Questões de Concurso

Para evitar lesões, recomenda-se que, nas prescrições de atividade física para o público idoso, a progressão seja programada de forma mais lenta e com precaução.
Marque a alternativa que responde CORRETAMENTE, tendo como parâmetro a relação entre atividade física e o público idoso:

A prática regular de exercício físico tem contribuição significativa para a boa saúde mental e o controle do estresse das pessoas. Em relação aos aspectos gerais, analise as proposições abaixo e coloque Vpara as verdadeiras e F para as falsas:
( ) Os indivíduos que praticam a caminhada acelerada durante 45 minutos por dia, cinco dias por semana, têm benefícios mais estabelecidos do que os que só realizam atividades vigorosas. ( ) Somente os indivíduos que praticam treinamento intervalado de alta intensidade controlam o estresse e mantêm o equilíbrio psicológico. ( ) Indivíduos sedentários são expostos a prejuízos psicológicos e fragilidade na saúde geral. ( ) Apesar de evidenciar algum nível de estresse, indivíduos treinados apresentam menor propensão a doenças. ( ) Aprática regular de exercício físico está associada à redução de depressão.
Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA:

A ludicidade acompanha a vida de todas as pessoas, desde o nascimento até a velhice. As ações lúdicas são essenciais para a descoberta de um mundo existente no imaginário e na realidade de cada pessoa. Através das ações lúdicas é possível vivenciar condições únicas, exclusiva e inédita, o que favorece o desenvolvimento humano. A ludicidade é uma necessidade do ser humano em qualquer idade. O desenvolvimento do aspecto lúdico facilita a aprendizagem, o desenvolvimento pessoal, social, e cultural, colabora com uma boa saúde mental, prepara para um estado positivo que facilita os processos de socialização, comunicação, expressão e construção do conhecimento. Para Macedo (2005), há cinco qualidades fundamentais da dimensão lúdica. Dentre as quatro apresentadas, qual encontra-se ERRADA?

Use C para o item correto e E para o item errado.
A atividade física desempenha um papel cada vez mais importante na prevenção e no tratamento de doenças. De acordo com o American College of Sports Medicine (2014), são considerados componentes de aptidão física relacionados a saúde:

( ) Composição corporal. ( ) Força muscular. ( ) Agilidade. ( ) Flexibilidade. ( ) Potência.

A sequência correta é:

Levando-se em consideração a melhoria geral da condição física, pode-se afirmar metodologicamente que:
I – o aumento progressivo do volume deve ocorrer depois da elevação da intensidade. II – a regularidade pode favorecer o equilíbrio entre a intensidade e a carga. III – O aumento progressivo do volume deve ocorrer antes da elevação da intensidade.