O treinamento físico regular promove
adaptações específicas ao organismo. O treinamento
clássico de intensidade moderada e contínuo é um
dos mais reconhecidos, por promover adaptações
cardiovasculares. Qual alternativa apresenta uma
adaptação positiva do treinamento de intensidade
moderada e contínua?
O treinamento desportivo é capaz de gerar
muitos resultados aos atletas de alto rendimento e
de clientes em academias e assessorias de
treinamento. Os princípios do treinamento
desportivo são importantes características que
devem ser levadas em consideração para o
planejamento de um treinamento periodizado.
Sobre o princípio da adaptação é correto afirmar?
O treinamento cardiopulmonar é capaz de
prevenir muitas doenças do sistema respiratório e
cardíaco. O treinamento aeróbio é classicamente
recomendado como estratégia para gerar muitos
benefícios nestes 2 sistemas. Qual alternativa
apresenta benefícios do treinamento
cardiopulmonar para seus praticantes de
treinamento cardiopulmonar?
O treinamento de força pode ser específico para
o trabalho de diferentes qualidades físicas como:
potência, força, hipertrofia e resistência muscular. O
treinamento de força é caracterizado pela
intensidade, volume e frequência semanal. Qual
alternativa apresenta o protocolo de exercícios de
força para resistência muscular para indivíduos
iniciantes?
O treinamento físico regular é importante para
o tratamento de várias doenças crônicas. A
obesidade infantil atualmente é uma das doenças
que acarreta uma outra série de doenças associadas.
Qual alternativa apresenta a recomendação do
treinamento com adolescentes com obesidade
recomendado pelos principais órgãos nacionais e
internacionais no controle desta doença?