Questões de Concurso Militar CIAAR 2009 para Primeiro Tenente - Educação Física

Preencha as lacunas abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta.

A medida da frequência cardíaca em repouso para adultos é de ___ a ___ batimentos por minuto (bpm), sendo a media da frequência cardíaca em repouso de mulheres normalmente ____a____ bpm mais alta do que as dos homens.

A aptidão física é a capacidade de desempenhar atividades profissionais recreativas da vida diária sem seu fatigar em excesso. Só que temos alguns componentes da avaliação física, sendo assim relacione as colunas e assinale a sequência correta.

1. Resistência cardiorespiratoria

2. Capacidade músculo esquelética

3. Composição corporal

4. Massa corporal

5. Flexibilidade

6. Relaxamento neuromuscular

( ) tamanho ou a massa do indivíduo.

( ) é a capacidade do sistema esquelético e muscular para realizar trabalho.

( ) é a capacidade de reduzir ou eliminar tensão ou contração desnecessária em determinado grupo muscular.

( ) é a capacidade do coração, do pulmão, e do sistema circulatório de fornecer O² e nutrientes para os músculos trabalharem eficientemente.

( ) termos das quantidades absolutas e relativas dos tecidos musculares, ósseos e de gorduras.

( ) é a capacidade de mover uma articulação ou series delas suavemente ao longo da amplitude completa do movimento.

Preencha as lacunas abaixo, e em seguida assinale a alternativa correta.

O ___________ é aquele realizado por contração muscular na qual não ocorre movimento articular, onde a velocidade de movimento articular seja ________ ou _______e, portanto, igual a zero.

O cérebro é constituído por cinco lobos, sendo que quatro deste são esternos e tem uma função, diante dessa afirmação relacione as colunas, depois assinale a sequência correta nas opções abaixo.

A. Lobo frontal

B. Lobo temporal

C. Lobo parietal

D. Lobo occipital

( ) estimula auditivo e sua interpretação.

( ) estimulo visual e sua interpretação.

( ) intelecto e controle motor geral.

( ) estimulo sensorial geral e sua interpretação.

Em relação às fibras analise as assertivas e assinale a alternativa que aponta a(s) correta(s).

I. As fibras FT caracterizam-se por sua abundância em fosfato ricos em energia, glicogênio e em enzimas relacionadas com a obtenção anaeróbica de energia.

II. As fibras ST, embora apresente também uma quantidade considerável de glicogênio, primam pela abundância em enzimas do metabolismo aeróbico.

III. As fibras ST são também conhecidas como “fibras do tipo II”.

IV. A fibra FT é também conhecida como “fibra do tipo II”.

Em relação a flexibilidade, analise as alternativas e assinale a alternativa que aponta a(s) correta(s).

I. Os indivíduos com pouca flexibilidade e idosos apresentam rigidez muscular aumentada e tolerância mais baixa ao alongamento comparado aos indivíduos mais jovens com flexibilidade normal.

II. A flexibilidade consiste da capacidade de um músculo, ou serie de músculos, mover-se ao longo de determinada amplitude de movimento (ADM).

III. A flexibilidade está relacionada ao tipo: corporal, a idade, ao sexo e ao nível de atividade física.

IV. Flexibilidade estática é a medida da ADM total na articulação. Já a flexibilidade dinâmica é a medida da taxa de resistência desenvolvida durante o alongamento em toda ADM.

Preencha a lacuna abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta.

A ___________ refere-se ás alterações ou às variações do programa de treinamento de força que são impletamentadas durante um período de tempo específico, como por exemplo, um ano.  

Preencha as lacunas abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta.

A perda de peso tem resultados positivos não somente sobre a ________(instalada devido ao excesso de peso), mas também na prevenção de doenças degenerativas do_________ e de alterações do metabolismo.

Geralmente, apenas os oficiais de justiça podem tocar coibir ou transportar uma pessoa contra sua vontade, em função disso existe alguns consentimentos.

“O consentimento deve ser consciente; é necessário explicar os cuidados que serão prestados. O consentimento oral é válido”.

Indique a alternativa que corresponde ao enunciado apresentado acima.

Preencha a lacuna abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta.

Uma das principais coisas que você deve fazer no local do acidente é primeiramente _______________.

Informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma abaixo e depois assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

( ) Na posição decúbito dorsal, a vitima está deitada de bruços.

( ) O esqueleto adulto tem 210 ossos.

( ) As principais pulsações podem ser sentidas no punho, no braço, na coxa, no tornozelo e no pescoço.

( ) Dever de agir significa que não existe a obrigação legal de você prestar ou não socorro ou proporcionar atendimento de emêrgencia.

Preencha a lacuna abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta.

A ____________ ás vezes chamada de insolação- é uma emergência potencialmente fatal que ocorre quando os mecanismos de regulação do calor corporal sucumbem ou falham ao resfriar o corpo.

Preencha a lacuna abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta.

As glândulas endocrínicas regulam o organismo secretando ______________ que afetam a força física, a capacidade mental, a estatura, a maturidade, a reprodução e o comportamento.

Informe se é falso (F) ou verdadeiro (V) o que se afirma abaixo. A seguir , indique a opção com a sequência correta.

( ) A força máxima representa a maior força disponível , que o sistema neuromuscular pode mobilizar através de uma contração máxima voluntária.

( ) A diferença entre força absoluta e força máxima é denominada (déficit de força), que varia de 30% (em pessoas não treinadas ) a 10% (em pessoas treinadas).

( ) A força máxima estática é sempre maior que a força máxima dinâmica, pois uma força máxima somente pode ser desenvolvida se a carga limite e a capacidade de contração do músculo estiverem em equilíbrio.

( ) A força rápida não pode ser diferentemente distribuída em uma mesma pessoa (ex: a força rápida de um braço é maior ou menor do que a de outro, etc.).

Relacione as colunas, depois assinale a alternativa correta nas opções abaixo.

1. Velocidade de reação

2. Velocidade de ação

3. Velocidade de frequência

4. Velocidade de força

5. Resistência de força rápida

6. Resistência de velocidade máxima

( ) capacidade de resistir a uma força, a mais alta possível, por um tempo determinado.

( ) capacidade de resistência sob fadiga, na manutenção da velocidade me movimento cíclicos e de máxima velocidade de contração.

( ) capacidade de reação a um estímulo num menor espaço de tempo.

( ) capacidade cíclica, o que equivale a dizer, realizar repetidos movimentos, iguais, com máxima velocidade, frente a pequenas resistências.

( ) capacidade de manutenção de uma velocidade sob fadiga, manutenção da velocidade de contração de movimentos acíclicos sob resistência crescente.

( ) capacidades de realizar movimentos únicos, acíclicos, com máxima velocidade e contra pequenas resistências (não a carga ou halteres que aos quais se imprime velocidade).

Em relação a recuperação após as atividades esportivas, analise as assertivas e assinale a(s) alternativa(s) que contribuem na melhoria desta.

I. Medidas recuperativas.

II. Medidas pedagógicas.

III. Medidas médico- biológicas.

IV. Medidas psicológicas.

Assinale a(s) alternativa(s) que são exemplos de exercícios estáticos (isométricos) básicos.

I. Segure a bola de tênis firmemente com a mão e aperte-a o mais forte possível (segurar a bola).

II. Entrelace as mãos, mantenha os antebraços paralelos ao solo e as mãos perto do peito, e depois empurre as mãos (flexão lateral de ombros).

III. Usando a mesma posição da anterior, ou seja, da contração do peito, tente separar as mãos (extensão lateral de ombros).

IV. Em decúbito ventral com as pernas juntas e completamente estendidas , contraia e comprima os glúteos ao mesmo tempo (contração dos glúteos).