Questões de Concurso Militar Quadro Complementar 2016 para Segundo - Tenente - Educação Física
Foram encontradas 8 questões
Analise o gráfico abaixo.
Segundo Bompa e Haff (2012), considerando a adaptação ao
treinamento, um alto nível de desempenho é o resultado de
muitos anos de treinamento bem planejado, metódico e
desafiador. Quanto maior o grau de adaptação ao processo de
treinamento, maior o potencial para altos níveis de
desempenho. Por conseguinte, o objetivo de qualquer plano de
treinamento bem organizado é induzir as adaptações que
melhorem o desempenho. Com relação ao gráfico acima,
assinale a opção que determina qual o tipo de carga de
treinamento aplicada.
De acordo com Powers e Howley {2014), com relação ao metabolismo no exercício, analise as afirmativas abaixo.
I- A ingestão de carboidratos, por meio de "bebidas esportivas", pode melhorar o desempenho de resistência durante o exercício submáximo (70% do VO2 max,) e prolongado (90 minutos).
II- Durante o exercício prolongado, há um deslocamento gradual do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de proteínas.
III- Em geral, os carboidratos são usados como principal fonte de combustível durante o exercício de alta intensidade.
Assinale a opção correta.