Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].
I.Concêntricas. II.Excêntricas. III.Isométricas.
É correto o que se afirma em:
(__)A frequência cardíaca (FC) ou ritmo cardíaco corresponde ao número de batimentos cardíacos por unidade de tempo (batimentos por minuto = bpm). Esses batimentos podem ser divididos em ciclos cardíacos, que consistem em um período de relaxamento (sístole), no qual o coração capta o sangue, seguido por um período de contração (diástole), no qual o sangue é ejetado para as artérias.
(__)A resposta dos ciclos cardíacos reflete-se no aumento da quantidade de trabalho que o coração requer para atender ao acréscimo de demandas do organismo em atividade física. Isso fica claro quando se compara a FC durante o repouso, durante o exercício e no período pós-exercício.
(__)A FC de repouso (FCR) varia, em média, de 60 a 80bpm, e sofre influências de acordo com a idade, o nível de condicionamento físico e as diferentes condições ambientais em que o indivíduo se encontra.
Assinale a alternativa com a sequência correta:
Primeira Coluna
(1)Esquema corporal.
(2)Lateralidade.
(3)Coordenação.
Segunda Coluna
(__)Este elemento permite a criança controlar seus movimentos e está ligada a componentes como equilíbrio, velocidade, agilidade, força e resistência. Diz respeito à ação para executar movimentos com eficiência, através do sistema nervoso central e vários grupos musculares.
(__)O conhecimento que a criança tem do próprio corpo, dos movimentos, das posturas. Através dessa consciência criada, ela é capaz de criar as possibilidades de atuação tanto sobre seu corpo, quanto a tudo que o cerca. Está diretamente ligado a formação da personalidade da criança.
(__)É a capacidade que a criança tem de controlar os dois lados do corpo, direito ou esquerdo, contribuindo para as atividades do dia a dia. está ligado as habilidades da mão, do pé e do olho. Normalmente, um lado apresenta mais força, rapidez e precisão.
Fonte:https://tinyurl.com/2p9ujz5z. Acesso: 30/08/2024
Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
Observe a imagem a seguir:
Na imagem vemos uma pessoa praticando a rosca direta, considerado um dos principais exercícios para os bíceps, feito com movimentos de extensão e flexão de cotovelos. Considerando a fase em que o movimento promove a aproximação do segmento com a linha mediana do corpo é correto afirmar que ocorreu a:
I - Tipo IIx - Contração rápida, produção de força (alta) e fadiga rápida.
II - Tipo IIa - Contração rápida, produção de força (moderada) e resistência à fadiga moderada.
III - Tipo I - Contração lenta, produção de força (alta) e alta resistência à fadiga.
IV - Tipo IIa - Contração lenta, produção de força (baixa) e alta resistência à fadiga.
V - Tipo I - Contração lenta, produção de força (baixa) e alta resistência à fadiga.
É CORRETO concluir o que se afirma em:
PORQUE
Ele reduz o débito cardíaco, volume sistólico e frequência cardíaca durante o exercício máximo. A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:
I. A intensidade acima de 85% da frequência cardíaca máxima, haverá predomínio do sistema aeróbio.
II. Na intensidade de 50-60% da frequência cardíaca máxima é considerado predomínio do sistema aeróbio.
III. O exercício de corrida, a uma intensidade de 95% da frequência cardíaca máxima é considerada como um treino no limiar aeróbio.
IV. O exercício com baixa intensidade, abaixo de 40% da frequência cardíaca máxima, há maior utilização da gordura proporcionalmente como fonte de energia.
PORQUE
O treinamento concorrente aumenta a captação de glicose pelo músculo esquelético, reduz a gordura corporal e causa hipertrofia muscular.
A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:
[Texto adaptado de "Fisiologia do exercício". − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].
O texto acima se refere, em fisiologia do exercício, ao fenômeno conhecido como: