Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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Primeira coluna
(1)Adrenalina.
(2)Endorfina.
(3)Cortisol.
(4)Testosterona.
Segunda coluna
(__)Produzida na glândula hipófise, promove a sensação de bem-estar e recompensa, inibe o estresse e a irritação, e alivia dores e a ansiedade.
(__)Liberada em picos curtos para dar ao corpo a energia necessária para o exercício.
(__)Hormônio anabólico que estimula a síntese proteica.
(__)Hormônio catabólico que promove a degradação proteica, estimula a lipólise nas células adipócitas e diminui a síntese proteica nas células musculares.
[Respostas hormonais ao exercício físico: uma revisão das alterações na testosterona e cortisol - Revista Movimenta ISSN: 1984-4298 Vol 7 N 4 (2014) - Adaptado].
Assinale a alternativa apresenta a correta associação entre as colunas:
I-Estado estável é a função corporal pela qual o organismo, ou o ambiente corporal interno, é mantido em funcionamento constante ou inalterado. Tal condição é caracterizada pelo estado de repouso sem nenhum tipo de estresse (interno ou externo), sendo que o organismo se mantém capaz de responder facilmente a mudanças do meio externo, ou seja, essa condição não é permanente (ROBERGS; ROBERTS, 2002, p. 18).
II-Em relação ao desempenho, nas atividades esportivas, considerando-se a demanda energética em relação ao desempenho, as atividades esportivas podem ser cíclicas, acíclicas ou, ainda, semicíclicas (combinação de cíclicas e acíclicas).
III-As modalidades cíclicas são caracterizadas pela repetição contínua e prolongada de um determinado gesto esportivo. Futebol, voleibol, basquetebol e handebol então entre as modalidades mais populares dessa caracterização.
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2 - Adaptado].
É correto o que se afirma em:
I- O treinamento de força isométrico pode reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica de forma significativa, sendo os efeitos comparáveis aos de tratamentos farmacológicos.
II- A prática do treinamento de força isométrico deve ser realizada por no mínimo 30 minutos, 5 vezes por semana, para alcançar resultados clínicos.
III- Os exercícios de força isométrica mais utilizados nos estudos recentes incluem handgrip (pegada manual) e wall squat (agachamento contra a parede).
IV- O treinamento isométrico, embora eficaz na redução da pressão arterial, é menos acessível, pois exige equipamentos específicos e ambientes controlados.
Está CORRETO o que se afirma em
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o suprimento sanguíneo para os músculos
( ) O leito vascular local conduz grandes volumes de sangue através dos tecidos ativos para atender à demanda de oxigênio.
( ) O fluxo sanguíneo aumenta durante a fase de contração muscular e diminui durante o relaxamento, a fim de gerar uma “ação de ordenha” que desloca o sangue através dos músculos e o impulsiona, pelo sistema venoso, de volta ao coração.
( ) A maior razão capilar/fibra muscular dos músculos treinados ajuda a explicar a maior capacidade de realizar exercícios proporcionada pelo treinamento de endurance.
( ) Quando um músculo produz cerca de 60% de sua capacidade geradora de força, por vários segundos, a pressão intramuscular elevada oclui o fluxo sanguíneo local durante a contração.
( ) O número total de capilares por músculo é, em média, cerca de 40% mais baixo em atletas treinados em endurance que nos congêneres destreinados.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
O treinamento de força gera um desafio ao funcionamento do sistema cardiovascular de forma aguda. Durante uma sessão de exercício desse tipo, de intensidade moderada a alta, várias adaptações fisiológicas ocorrem para atender às demandas do corpo.
Considerando as alterações agudas da pressão arterial durante esse tipo de atividade, como o organismo regula o fluxo sanguíneo e a pressão arterial de maneira eficiente?
As atividades físicas aeróbias provocam diversas alterações agudas no sistema imunológico, que podem influenciar a resposta imune, tanto de forma benéfica quanto prejudicial. Essa resposta depende da intensidade e duração do exercício.
Considerando as adaptações imunológicas agudas associadas ao exercício aeróbio, é CORRETO afirmar que, durante e após o exercício de longa duração e exaustivo, ocorre um(a)