Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 5

Q3157329

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Morungaba - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Morungaba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física - Edital nº 1 |

Q3157329 Educação Física

O basquetebol é caracterizado por movimentos acíclicos, intermitentes e de alta potência, que exigem tanto capacidades aeróbias quanto anaeróbias dos jogadores. Durante a prática, há alternância entre períodos de esforço intenso e recuperação parcial, especialmente nas transições entre ataque e defesa. Essas características influenciam diretamente o consumo de energia e o envolvimento das vias metabólicas, necessárias para a ressíntese de ATP e manutenção do desempenho. Considerando essas demandas, assinale a alternativa que aponta corretamente o fator fundamental para a adaptação fisiológica e organização do treinamento dos jogadores de basquete:

A

Predomínio exclusivo da resistência aeróbia devido à intensidade moderada.

B

Importância das pausas completas para preservar o VO2 máximo.

C

Foco exclusivo na capacidade lática para sustentar a defesa "pressão".

D

Conhecimento das exigências energéticas específicas da atividade.

E

Minimização do metabolismo anaeróbio para evitar fadiga.

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Q3156162

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Pedro Velho - RN Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedro Velho - RN - Educador Físico |

Q3156162 Educação Física

“A fisiologia do exercício estuda como os sistemas corporais respondem a diferentes estímulos físicos” (Wilmore & Costill, 2019). Durante um teste ergométrico, um atleta apresentou limiar anaeróbico em 80% do VO₂máx. O que isso indica sobre sua capacidade aeróbica?

A

Baixa capacidade de tolerância ao exercício prolongado.

B

Predomínio do metabolismo anaeróbico em intensidades moderadas.

C

Alta eficiência no uso de vias metabólicas aeróbicas durante o exercício.

D

Acúmulo precoce de lactato mesmo em intensidades leves.

E

Falta de adaptação cardiovascular ao treinamento aeróbico.

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Q3156157

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Pedro Velho - RN Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedro Velho - RN - Educador Físico |

Q3156157 Educação Física

“A nutrição esportiva desempenha um papel central no desempenho muscular e na recuperação em atividades de alta intensidade” (Jeukendrup & Gleeson,2019). Qual micronutriente desempenha o papel mais direto na regulação da contração muscular e deve ser rigorosamente monitorado?

A

Magnésio, por sua contribuição no metabolismo energético e estabilização das membranas musculares.

B

Vitamina D, por sua influência na densidade mineral óssea e na recuperação muscular póstreino.

C

Potássio, por sua função no potencial de repouso e no transporte ativo durante o ciclo de contração-relaxamento muscular.

D

Ferro, por seu papel no transporte de oxigênio para o músculo esquelético, essencial em atividades aeróbicas.

E

Cálcio, pela sua liberação no retículo sarcoplasmático, essencial para a interação actina-miosina durante a contração.

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Q3156147

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Pedro Velho - RN Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedro Velho - RN - Educador Físico |

Q3156147 Educação Física

“A nutrição esportiva desempenha papel essencial na recuperação pós-exercício, especialmente após treinos de alta intensidade, quando o metabolismo muscular e energético requer reposição eficiente” (Jeukendrup & Gleeson, 2019). Após um treino intenso de resistência, um atleta de elite necessita otimizar a recuperação muscular e energética. Considerando as interações entre síntese proteica, ressíntese de glicogênio e regulação do estresse oxidativo, qual estratégia nutricional apresenta maior eficácia técnica, baseada em evidências científicas?

A

Ingestão de proteínas hidrolisadas combinadas com carboidratos de alto índice glicêmico na proporção 1:3, incluindo 10 mg/kg de flavonoides naturais para atenuar o estresse oxidativo, como indicado por Burke et al. (2021).

B

Consumo de aminoácidos essenciais isolados (leucina, isoleucina e valina) em proporção elevada, associado a carboidratos de baixo índice glicêmico para prolongar a absorção.

C

Reposição exclusiva de proteínas caseínas de digestão lenta, consumidas em conjunto com gorduras poli-insaturadas para modular a resposta inflamatória e prevenir degradação muscular.

D

Suplementação de creatina monohidratada e beta-alanina, associada à ingestão de proteínas vegetais, como fontes principais de recuperação muscular e energética.

E

Restrição temporária de carboidratos e foco em jejum intermitente, favorecendo autofagia celular para regeneração mitocondrial e redução do estresse oxidativo.

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Q3156141

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Pedro Velho - RN Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedro Velho - RN - Educador Físico |

Q3156141 Educação Física

“O metabolismo energético durante o exercício físico é definido pela intensidade e duração da atividade” (Wilmore & Costill, 2019). Em um esforço aeróbico prolongado, como uma maratona, qual combinação de substratos é mais utilizada no sistema aeróbico para geração de energia?

A

Ácidos graxos e glicose plasmática.

B

Fosfocreatina e glicose muscular.

C

Glicogênio hepático e lactato.

D

Proteínas musculares e glicogênio muscular.

E

Triglicerídeos armazenados e aminoácidos de cadeia ramificada.

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Q3150872

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Calumbi - PE Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q3150872 Educação Física

Existem diversos sistemas metabólicos que são utilizados durante a prática de exercícios físicos, envolvendo a fosfocreatina-creatina, glicogênio-ácido lático e sistema aeróbio. A fisiologia do exercício abrange também adaptações dos sistemas cardiovascular e muscular, influenciando a capacidade funcional e a resistência do corpo. Assim, avalie as proposições:

I.O exercício de resistência promove o aumento da capilarização nos músculos, o que facilita a troca de nutrientes e gases.
II.A hipertrofia muscular é uma adaptação típica do exercício de força e ocorre devido ao aumento do volume das fibras musculares.
III.A capilarização dos músculos é mais acentuada no exercício anaeróbico, onde a demanda de oxigênio é constante e elevada.

Assinale a alternativa correta:

A

Apenas as proposições I e II estão corretas.

B

Apenas as proposições II e III estão corretas.

C

Apenas a proposição III está correta.

D

Apenas a proposição II está correta.

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Q3150869

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Calumbi - PE Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q3150869 Educação Física

O Princípio da Sobrecarga é essencial para o desenvolvimento atlético, pois trata do aumento das cargas de treinamento de forma a promover adaptações fisiológicas. Com base nesse princípio, qual das alternativas abaixo representa corretamente a aplicação da sobrecarga?

A

O aumento das cargas deve ser realizado progressivamente, respeitando o tempo de recuperação para maximizar a supercompensação.

B

A carga de trabalho deve ser constante durante todo o programa de treinamento, independentemente das adaptações do atleta.

C

A aplicação da sobrecarga não deve considerar o tempo de recuperação, pois a continuidade do estímulo é o fator mais importante.

D

A sobrecarga deve ser aplicada somente uma vez durante o ciclo de treinamento para evitar fadiga e lesões, devendo iniciar-se um novo ciclo a cada adaptação do corpo.

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Q3147122

Ano: 2025 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: InoversaSul Prova: CESPE / CEBRASPE - 2025 - InoversaSul - Professor de Educação Física - Educação Infantil |

Q3147122 Educação Física

Julgue o item subsequente, a respeito do desenvolvimento e das habilidades motoras.

Andar, desviar, escalar, rolar, saltar e correr são exemplos de habilidades locomotoras.

Certo

Errado

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Q3147121

Ano: 2025 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: InoversaSul Prova: CESPE / CEBRASPE - 2025 - InoversaSul - Professor de Educação Física - Educação Infantil |

Q3147121 Educação Física

Julgue o item subsequente, a respeito do desenvolvimento e das habilidades motoras.

Equilibrar, flexionar, girar e estender são exemplos de habilidades estabilizadoras.

Certo

Errado

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Q3146995

Ano: 2025 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: InoversaSul Prova: CESPE / CEBRASPE - 2025 - InoversaSul - Professor de Educação Física - Anos Iniciais |

Q3146995 Educação Física

No que se refere aos aspectos da aprendizagem motora e à sua inserção na prática pedagógica da educação física escolar, julgue o próximo item.

Recomenda-se evitar atividade física na primeira infância a fim de preservar o desenvolvimento motor autônomo das crianças.

Certo

Errado

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Q3274398

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Paraty - RJ Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Paraty - RJ - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3274398 Educação Física

Durante o exercício, as crianças apresentam uma resposta ventilatória diferente da dos adultos, caracterizada por uma hiperventilação acentuada. Embora produzam menos lactato durante o esforço físico e tenham uma acidose metabólica menor em comparação aos adultos, a compensação respiratória nas crianças é mais pronunciada.
Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.
Considerando essas diferenças entre a fisiologia respiratória de crianças e adultos, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. As crianças hiperventilam durante o exercício em comparação aos adultos.
PORQUE
II. Apesar de possuírem uma acidose metabólica menor, a resposta ventilatória compensatória das crianças é exagerada.
Assinale a alternativa CORRETA:

A

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.

B

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

C

A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

D

A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

E

As asserções I e II são proposições falsas.

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Q3274386

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Paraty - RJ Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Paraty - RJ - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3274386 Educação Física

O treinamento aeróbio em crianças na fase de pré-puberdade tem sido amplamente estudado, com diversas pesquisas sugerindo que a resposta ao exercício pode ser diferente quando comparada aos adultos. Embora tanto crianças quanto adultos possam realizar atividades físicas e exercícios aeróbios, observa-se uma série de limitações nas crianças, relacionadas ao funcionamento de seus sistemas respiratório e cardiovascular durante o exercício.

Adaptado de GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C.; GOODWAY,J.D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.
Considerando essas limitações, assinale a alternativa que apresenta corretamente um fator importante que pode afetar o desempenho aeróbio em crianças:

A

As crianças possuem sistemas respiratórios mais eficientes, reduzindo a necessidade de maior esforço físico durante o exercício.

B

O desenvolvimento muscular das crianças é idêntico ao dos adultos, garantindo os mesmos ganhos aeróbios.

C

As crianças apresentam maior fadiga respiratória devido ao esforço dos músculos respiratórios, aumentando o custo metabólico durante o exercício.

D

O metabolismo infantil é mais acelerado, facilitando o desenvolvimento aeróbio.

E

As crianças têm níveis de atividade física baixos, o que limita os ganhos de resistência aeróbia.

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Q3274380

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Paraty - RJ Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Paraty - RJ - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3274380 Educação Física

Quando durante o alongamento há uma sensação de ardência ou queimação, deve-se diminuir a tensão do exercício.
Adaptado de ACHOUR JÚNIOR, A. Mobilização e alongamento na função musculo articular. Barueri: Editora Manole, 2017.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Se o objetivo for o desenvolvimento da flexibilidade, deve-se manter a tensão de alongamento por um período de 45 a 120 segundos, podendo esse tempo ser dividido, o grupo muscular em foco ser alternado e a série ajustada até que ocorra a adaptação.
PORQUE
II. É muito mais fácil permanecer 60 segundos em um alongamento com baixa tensão do que ficar o mesmo tempo com forte tensão.
Assinale a alternativa CORRETA:

A

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.

B

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

C

A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

D

A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

E

As asserções I e II são proposições falsas.

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Q3268918

Ano: 2024 Banca: Instituto Access Órgão: Prefeitura de Itaguara - MG Prova: Instituto Access - 2024 - Prefeitura de Itaguara - MG - Fisioterapeuta |

Q3268918 Educação Física

A fisiologia do exercício estuda os processos bioquímicos e fisiológicos que ocorrem durante a prática de atividades físicas, sendo essencial para a saúde populacional e o desempenho de atletas. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)O sistema fosfocreatina-creatina é utilizado principalmente em exercícios de longa duração, como maratonas.
(__)Exercícios de força aumentam a hipertrofia muscular e a comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos.
(__)O ácido lático produzido durante o exercício é imediatamente convertido em ATP no citoplasma das células musculares.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:

A

F − F − F.

B

V − F − F.

C

F − V − F.

D

V − V − V.

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Q3268238

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Rondinha - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Rondinha - RS - Professor de Educação Física |

Q3268238 Educação Física

Segundo a Unesco (2013), a respeito do modelo de desenvolvimento motor durante o ciclo da vida, são modelos relevantes para a aprendizagem motora aqueles que têm utilização permanente:
I. Na vida diária.
II. Recreativa.
III. Competitiva.
Quais estão corretos?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas III.

D

Apenas I e II.

E

I, II e III.

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Q3255539

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255539 Educação Física

Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velocidade.

A

Manter o funcionamento do sistema metabólico, apesar do lactato.

B

Ativar fibras musculares oxidativas rápidas (IIa, IIb, IIc).

C

Aperfeiçoar a manutenção da coordenação frente ao acúmulo de lactato.

D

Ativar a musculatura e melhorar a contração muscular.

E

Melhorar a tolerância às grandes concentrações de lactato.

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Q3232225

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232225 Educação Física

O gasto energético durante a atividade física é influenciado por vários fatores, incluindo a intensidade, a duração do exercício, a massa corporal e o nível de condicionamento físico. As atividades de maior intensidade e duração prolongada resultam em maior gasto energético. Além disso, o metabolismo basal, que corresponde à energia gasta para manter as funções vitais do corpo em repouso, e o efeito térmico dos alimentos também contribuem para o gasto energético total diário.
Fonte: McARDLE, W. D.; KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance. 8. ed. Baltimore: Wolters Kluwer, 2015.

Com base nos fatores que influenciam o gasto energético durante a atividade física, qual das alternativas abaixo está CORRETA?

A

O efeito térmico dos alimentos representa a maior parte do gasto energético diário em indivíduos ativos.

B

O metabolismo basal contribui muito pouco para o gasto energético total diário em indivíduos sedentários.

C

A duração da atividade física não influencia o gasto energético total. Apenas a intensidade é relevante.

D

O gasto energético de atividades de alta intensidade é sempre menor do que o de atividades de longa duração, independentemente da intensidade.

E

O aumento da massa corporal resulta em maior gasto energético durante a atividade física, mesmo em atividades de baixa intensidade.

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Q3232224

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232224 Educação Física

De acordo com McArdle, Katch e Katch (2015), o fornecimento de energia para a atividade muscular depende de três sistemas principais: o sistema de fosfagênio (ATP-CP), o sistema glicolítico anaeróbico e o sistema aeróbico. O sistema de fosfagênio é a principal fonte de energia para atividades de alta intensidade e curta duração, enquanto o sistema glicolítico anaeróbico fornece energia para atividades com duração de 30 segundos a 2 minutos. O sistema aeróbico é dominante em atividades de longa duração e baixa a moderada intensidade.
Fonte: McARDLE, W. D.; KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance. 8. ed. Baltimore: Wolters Kluwer, 2015.
Com base nos sistemas de fornecimento de energia para a atividade muscular, qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE a relação entre os tipos de atividade e seus respectivos sistemas energéticos?

A

O sistema aeróbico é a principal fonte de energia em exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso.

B

O sistema de fosfagênio (ATP-CP) é dominante em exercícios de longa duração, como corridas de maratona.

C

O sistema glicolítico anaeróbico é utilizado principalmente em atividades de baixa intensidade e longa duração.

D

O sistema aeróbico fornece a maior parte da energia para exercícios de curta duração e alta intensidade, como sprints.

E

O sistema glicolítico anaeróbico é predominante em atividades de duração moderada, como corridas de 400 metros.

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Q3232219

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232219 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2018), o treinamento de corrida de rua provoca uma série de adaptações fisiológicas no corpo humano, principalmente no sistema cardiovascular e no metabolismo energético. Entre essas adaptações, estão o aumento do volume sistólico, a redução da frequência cardíaca de repouso e o aumento da capilarização muscular.
Fonte: POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Exercise physiology: Theory and application to fitness and performance. 10. ed. New York: McGraw-Hill, 2018.
Com base nas adaptações fisiológicas descritas por Powers e Howley (2018), qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE os efeitos do treinamento de corrida de rua no corpo humano?

A

Aumento da frequência respiratória em repouso e redução da eficiência da troca gasosa pulmonar.

B

Aumento da frequência cardíaca de repouso e redução do volume sistólico.

C

Redução da capilarização muscular e diminuição da capacidade de utilização de gorduras como fonte de energia

D

Aumento da capacidade aeróbica máxima (VO2 máximo) e maior utilização de gorduras como fonte de energia.

E

Redução da capacidade cardiovascular e aumento da fadiga durante corridas de longa distância.

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Q3232217

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232217 Educação Física

Durante o exercício resistido, diferentes vias energéticas são ativadas conforme a intensidade e duração do exercício. Além disso, as adaptações fisiológicas decorrentes do treinamento resistido envolvem o sistema neuromuscular, cardiovascular e o metabolismo energético.
Fonte: KENNEY, W. L.; WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Physiology of sport and exercise. 6. ed. Champaign: Human Kinetics, 2015.

Qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE as adaptações fisiológicas mais comuns ao treinamento resistido de longo prazo?

A

Melhora significativa da capacidade aeróbica máxima (VO2 máximo).

B

Aumento da densidade mitocondrial e aumento da capilarização muscular.

C

Aumento da hipertrofia muscular e maior ativação de fibras musculares tipo IIb.

D

Estabilidade da força muscular e da coordenação neuromotora.

E

Aumento imediato da frequência cardíaca em repouso e da pressão arterial diastólica.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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