Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso

É a base primordial de toda ação diferenciada dos segmentos corporais, sendo assim, quanto mais defeituoso é o movimento mais energia consome, tal gasto energético poderia ser canalizado para outros trabalhos neuromusculares. O conceito refere-se a:

McArdle, Katch e Katch (2002), ao se referirem ao metabolismo das gorduras e dos carboidratos nas adaptações metabólicas no sistema aeróbico de treinamento, afirmam que:

I. Atletas treinados exibem maior capacidade de oxidar carboidratos.

II. Atletas treinados aerobicamente exibem maior capacidade de oxidar carboidratos.

III. O aumento da lipólise resulta do maior fluxo sanguíneo dentro do músculo treinado.

IV. O aumento da glicólise resulta do maior fluxo sanguíneo dentro do músculo treinado.

V. O exercício aeróbico regular acarreta profunda melhora na capacidade do indivíduo em oxidar ácidos graxos.

VI. A maior capacidade de fracionamento dos carboidratos explica-se, em parte, pela maior armazenagem de glicogênio no músculo treinado.

Está correto apenas o que se afirma em

Com base em McArdle, Katch e Katch (2002), pode-se afirmar que:

I. Adaptações nas funções metabólicas e fisiológicas devem ocorrer de forma semelhante para todos os indivíduos submetidos a um mesmo estímulo de treinamento.

II. Adaptações fisiológicas específicas são estimuladas pelo exercício realizado com intensidades acima dos níveis normais, de forma que as adaptações biológicas proporcionam ao corpo funcionamento com maior eficiência.

III. Adaptações fisiológicas específicas, de fato, não podem ser estimuladas pelo exercício realizado com intensidades acima de níveis normais e podem ser especialmente prejudiciais, quando se trata de cardiopatas.

IV. Adaptações nas funções metabólicas e fisiológicas, que dependem da intensidade, da duração, da frequência e da modalidade de sobrecarga imposta durante atividades físicas, estão relacionadas a uma especificidade determinada na prescrição do treinamento físico.

V. Adaptações nas funções metabólicas e fisiológicas não ocorrem de forma semelhante para todos os indivíduos submetidos a um mesmo estímulo de treinamento, já que se deve levar em conta o nível de aptidão relativa desses indivíduos no início do treinamento proposto.

VI. Adaptações fisiológicas, adquiridas pelo exercício do treinamento regular e planejado, uma vez interrompida essa atividade, são perdidas em curto espaço de tempo, ainda que, nos indivíduos altamente treinados, isso seja algo cuja ocorrência se dê de forma mais demorada.

VII.Adaptações nas funções metabólicas e fisiológicas independem da intensidade, da duração, da frequência e da modalidade de sobrecarga imposta durante atividades físicas e não estão, necessariamente, relacionadas a uma especificidade determinada na prescrição do treinamento físico.

VIII. Adaptações fisiológicas adquiridas pelo exercício do treinamento regular e planejado são perdidas em curto espaço de tempo, quando interrompido esse treinamento, tanto para indivíduos altamente treinados quanto para aqueles cuja atividade física é mantida esporadicamente.

É correto apenas o que se afirma em

Considerando toda a movimentação exercida durante uma partida de basquete, qual a principal fonte de energética utilizada?

Preencha corretamente os parênteses abaixo colocando:

1- para Fisiologia.

2- para Biomecânica.

3- para Psicologia.

( ) Conhecer os diferentes sistemas e suas alterações durante o exercício.

( ) Compreender o processo de criação e transformação de referências para as relações humanas, como auto conceito, auto imagem e esquemas corporais.

( ) Analisar as alavancas biológicas que possuímos, os tipos de força que podem ser aplicadas ao aparelho locomotor, grupos musculares envolvidos em diferentes atividades e o conceito de centro de gravidade.

A alternativa com a sequência correta é:

Na execução de um programa de exercício físico, à medida que a intensidade do esforço aumenta, qual é a ordem de recrutamento de fibras musculares?

Em um trabalho neuromuscular na hidroginástica podemos ou não utilizar vários tipos de equipamentos, trabalhando a resistência da água. Especifique na tabela os tipos de contrações musculares (concêntricas – positivas ou excêntrica s– negativas) nos movimentos a seguir.

Assinale a opção CORRETA acerca do preenchimento da tabela.

A prevalência de excesso de peso e obesidade já atinge situação preocupante em diversas capitais brasileiras. Segundo dados do Vigitel (2018), 23 de 27 capitais já apresentam índices de mais de 50% de prevalência dessa situação de saúde. Pessoas que se encontram com o índice de massa corporal acima de 25kg/m2 apresentam maior predisposição a desenvolver doenças cardiovasculares, metabólicas, musculoesquelética e respiratórias. Evidências científicas nesta área já comprovam benefícios de um programa de exercício físico para controle e prevenção da obesidade. No entanto, observa-se que após perda substancial de massa corporal, indivíduos retornam ao seu peso inicial, dificultando o processo de perda de massa gorda e manutenção de massa magra. Diante dessa problemática, analise as afirmativas a seguir e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS. Os motivos da dificuldade na manutenção da massa corporal, está relacionada à(ao)

( ) diminuição da taxa de metabolismo basal em virtude da perda substancial de peso.

( ) aumento em geral da frequência da ingestão de proteínas e lipídios.

( ) aumento do comportamento sedentário, elevando o gasto total de dispêndio energético.

( ) diminuição do gasto energético em atividades físicas da vida diária.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Leia com atenção o microtexto a seguir.

Os exercícios físicos direcionados ao desenvolvimento e/ou manutenção da resistência cardiorrespiratória são os denominados aeróbios e possuem, em suas características, ser de esforços de média e longa duração e com intensidade moderada, envolvendo grandes grupos musculares de maneira dinâmica e com um ritmo relativamente constante.

Marque a opção que contém o substrato energético principal para o fornecimento de energia para esta atividade.

Considerando os princípios científicos do treinamento físico, analise o texto a seguir.

Para ser eficaz e obter a mais alta adaptação, o treinamento deve visar, especificamente, ao desenvolvimento do sistema de energia requerido, para tentar melhorar o fator predominante do desempenho físico de um determinado desporto. Similarmente, os programas de treinamento devem ser relevantes para as exigências físicas específicas do desporto ou evento no qual o atleta se especializou. Do ponto de vista fisiológico, essas exigências referem-se a: 1. Sistema de energia dominante e 2. Os grupos musculares envolvidos.

O texto refere-se ao princípio da

Na atividade cotidiana, os músculos da perna são mais usados do que qualquer outro músculo do corpo. A perna, basicamente, suporta todo o corpo e recebe a carga mais pesada durante o andar e na posição de pé. Na anatomia humana, os seguintes músculos fazem parte da perna, EXCETO:

O tônus muscular é o mecanismo de base da expressão e se refere ao grau de tensão ou relaxamento dos músculos. O tônus muscular de cada pessoa é o resultado de sua relação com o meio. Baseado no contexto do tônus marque a alternativa referente ao preenchimento dos espaços abaixo.

Qualquer movimento ou ação pressupõe um grupo de músculos que tencionam e outros que relaxam todo o organismo para manter uma posição equilibrada. Precisa ter um nível de tônus determinado _________________. A disfunção extrema desse tônus denomina-se _________________. O tônus permite um contato com o mundo, dito __________________.

A sequência CORRETA é:

O alongamento muscular é frequentemente utilizado antes da realização de atividades físicas e tem por objetivo:

“Em relação aos tipos de contração realizadas pelo músculo, as contrações ____________ servem para estabilizar as articulações enquanto outras são movidas. Gera tensão muscular sem realizar movimentos. É responsável pela postura e sustentação de objetos em posição fixa. “

O desempenho das fibras em situações de velocidade e carga variáveis é determinado por quatro propriedades do tecido muscular esquelético. As propriedades são comuns a todos os tipos de músculos, incluindo cardíaco, o liso e o esquelético. Assinale a alternativa que indica as suas propriedades

Segundo Gueths (2003), o exercício físico possui um papel fundamental no controle da massa corporal, o treinamento aeróbico pode produzir efeitos significativamente benéficos ao organismo. A respeito das características do treinamento aeróbico, analise as afirmações a seguir:

I. Para que o treinamento aeróbico possa produzir efeitos significativamente benéficos ao organismo, é preciso ser realizado uma prescrição adequada.

II. é importante iniciar e terminar o exercício sempre de forma gradativa e não exceder os seus limites fisiológicos.

III. Nesse processo metabólico o corpo produz energia sem usar o oxigênio.

Fazem parte dos princípios da fisiologia do exercício, EXCETO:

O alongamento é essencial para o aquecimento e relaxamento muscular antes do início da prática de qualquer atividade física. O tempo mínimo necessário para promover um alongamento efetivo é de:

“Produzido pelo organismo após a queima da glicose (glicólise), para o fornecimento de energia sem a presença de oxigênio (metabolismo anaeróbico láctico). A dosagem do mesmo permite avaliar a capacidade de exercício e monitorar a intensidade de treinamento dos atletas.”

A descrição acima refere-se à:

Sobre a capacidade motora de o indivíduo realizar movimentos com eficiência e economia de energia, sem contrair fadiga considerável, isto é