Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso
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Analise as afirmativas abaixo com relação às respostas fisiológicas do organismo frente ao exercício físico.
1. A necessidade metabólica de oxigênio na musculatura esquelética aumenta em muitas vezes, com relação ao valor em repouso.
2. O débito cardíaco aumenta durante o exercício de forma diretamente proporcional à taxa metabólica necessária à realização do exercício.
3. Há a redução do fluxo sanguíneo para os órgãos menos ativos, como fígado, rins e coração.
4. O exercício físico de resistência regular aumenta a capacidade oxidativa do músculo respiratório.
5. Durante o exercício de baixa intensidade, o fluxo de sangue para o topo do pulmão é drasticamente diminuído.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Relacione as capacidades motoras listadas na coluna A com as descrições apropriadas na coluna B, considerando os princípios de periodização do treinamento.
Coluna A
1 – Velocidade motora.
2 – Resistência motora.
3 – Força motora.
4 – Flexibilidade.
5 – Coordenação.
6 – Equilíbrio motor
Coluna B
(___) Capacidade de manter uma atividade física de intensidade moderada por um período prolongado, envolvendo grande parte dos grupos musculares.
(___) Habilidade de realizar movimentos em tempo
mínimo, essencial em esportes que exigem rápidas
mudanças de direção ou aceleração.
(___) Capacidade de executar movimentos harmoniosos
e eficientes, otimizando o uso de energia e reduzindo o
risco de lesões.
(___) Habilidade de controlar a posição do corpo, seja
em movimento ou estático, o que é crucial para
atividades sobre superfícies instáveis ou em
movimento.
(___) Capacidade de realizar movimentos com a maior
amplitude possível, essencial para a prevenção de
lesões e manutenção da saúde das articulações.
(___) Habilidade de exercer o máximo de força em um
único esforço ou durante repetições, fundamental para
esportes que exigem movimentos explosivos ou de alta
intensidade.
A sequência correta é:
Complete as seguintes lacunas referentes à fisiologia do exercício focada na estrutura e funções pulmonares, assim como na permuta e transporte de gases.
Durante o exercício intenso, o aumento da _________ (1) é crucial para atender à demanda metabólica elevada. Isso é conseguido através da melhora na eficiência da _________ (2), que facilita o transporte de oxigênio para os músculos ativos e a remoção de dióxido de carbono.
Sobre a Nutrição Esportiva, analise as alternativas e assinale a INCORRETA:
Analise a figura abaixo:
Durante a realização do fundamento toque do voleibol, alguns movimentos anatômicos são
executados. Assinale a alternativa correta sobre o movimento e a região articular:
I. O desenvolvimento das habilidades motoras segue uma sequência previsível e uniforme, sendo igual para todas as crianças independentemente de suas experiências e contexto social.
II. As habilidades motoras grossas, como correr e pular, geralmente se desenvolvem depois das habilidades motoras finas, como segurar um lápis e abotoar uma camisa.
III. Intervenções pedagógicas específicas podem acelerar o desenvolvimento de habilidades motoras, especialmente quando iniciadas em idades pré-escolares.
IV. O desenvolvimento motor é linear e constante, sem períodos de aceleração ou desaceleração significativos ao longo da infância.
Assinale a alternativa correta:
Com relação ao efeito produzido ao organismo pelo treinamento físico, é CORRETO afirmar que
Os movimentos utilizados pelo corpo humano são os responsáveis pelas forças e resistências do corpo por meio dos ossos e músculos. Em biomecânica, os princípios da alavanca são usados para visualizar o sistema mais complexo de forças que utilizam o movimento rotatório do corpo, sendo constituída por três elementos que atuam na execução de um movimento ou mesmo na manutenção de um estado de equilíbrio. Tais elementos são denominados por Ponto de Apoio ou Fulcro, Força Motriz ou Potência e Resistência. Com base no conhecimento sobre o sistema de alavancas que constitui o corpo humano, considere as seguintes afirmativas:
I. Fulcro ou Ponto de Apoio corresponde às articulações ao redor das quais giram os segmentos corporais.
II. Força Motriz ou Potência corresponde ao esforço executado pelos músculos que, por meio da contração, são fundamentais para execução de um movimento (trabalho motor).
III. A distância da Força Motriz ou Potência até o Ponto de Apoio é denominada Braço da Potência, e a distância da Resistência até o Ponto de Apoio é denominada Braço da Resistência.
IV. A Resistência é representada pela carga a ser movimentada pela alavanca, podendo corresponder, no movimento humano, aos segmentos corporais, objetos desportivos como bolas, pesos, discos, dardos ou ainda a resistência de elementos como a água (trabalho resistente).
V. Todas as forças da alavanca mecânica podem ser combinadas, dependendo do gesto desportivo.
Assinale a opção correta.
“Qualquer que seja a modalidade esportiva, o objetivo central é sempre o mesmo: superar os limites do homem. Embora a otimização do rendimento esportivo seja fruto da combinação de fatores tão diversos como os genéticos e os sócioafetivos, é inegável que a obtenção do máximo rendimento depende em grande monta da elaboração de estratégias de treinamento capazes de potencializar as capacidades e habilidades envolvidas no desempenho da modalidade. Associada a outras disciplinas, a biomecânica é uma ferramenta indispensável na determinação dos fundamentos capazes de embasar o planejamento e a aplicação de um programa do treinamento esportivo. ”
(Amadio, A. C.; Serrão, J. C. A biomecânica em educação física e esporte. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, v. 25, p. 15-24, 2011).
Considerando a biomecânica como uma área de conhecimento fortemente envolvida na identificação de parâmetros mecânicos capazes de influenciar o rendimento esportivo e a melhora da qualidade de vida, pode-se afirmar que:
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