Questões de Concurso Sobre modalidades esportivas em educação física

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O movimento no exercício de abdominal oblíquos faz rotação da coluna aumentando a participação dos músculos oblíquos internos e externos, músculo reto e também dos outros rotadores da coluna. Esses músculos têm um papel importante, tanto funcional como estético. 

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Ring dip consiste em fazer um agachamento frontal, segurando a barra de levantamento em uma aula de crossfit.

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A musculação, conhecida como a atividade física que mais promove o aumento de força e massa muscular, contribui muito para reduzir diversos fatores de risco para a saúde cardiovascular. Além de proteger o coração, enrijecer os músculos e aumentar o condicionamento físico, a atividade física também colabora no controle do colesterol. Enquanto diminui os níveis de HDL, a atividade física ajuda a elevar o LDL.

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A dança contemporânea não se define em técnicas ou movimentos específicos, pois o intérprete/bailarino ganha autonomia para construir suas próprias coreografias, a partir de métodos e procedimentos de pesquisa como: improvisação, improvisação de contato, método Laban, técnica de release, Body Mind Centering (BMC), Alwin Nikolais. Esses métodos trazem instrumentos para que o intérprete crie as suas composições a partir de temas relacionados com questões políticas, sociais, culturais, autobiográficas, comportamentais e cotidianas, como também a fisiologia e a anatomia corpo.

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Em um jogo de tênis, ganha o set o primeiro que conquistar 6 games, com pelo menos dois pontos de diferença do adversário. 

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Na contração excêntrica, a força sempre será superada pela resistência imposta, pois a força externa é maior que a força gerada pelo músculo, assim ocorre o alongamento do músculo que enquanto está sob tensão.

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As principais regras do voleibol são: uma partida é constituída de 3 sets, cada equipe possui um técnico, não existe tempo pré-determinado para cada set. Após o saque, a equipe só pode tocar três vezes na bola.

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O nado sincronizado é um esporte de caráter híbrido, composto por elementos de ginástica, dança e natação, apresentados em uma piscina no formato de séries coreográficas. Existem alguns movimentos básicos para o nado sincronizado: Can-Can, nesse movimento, a atleta permanece deitada na superfície da água com uma perna levantada perpendicularmente ao corpo; Carpa de frente, as movimentações na posição carpada correspondem a figuras em que os quadris são flexionados em um ângulo de 90°, com as pernas ao nível da superfície e o restante do corpo em imersão.

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Nos treinamentos de força, o volume e a intensidade são importantes para gerar estímulos no organismo e, assim, alcançar resultados. Na periodização ondulatória, há diminuição da intensidade e aumento gradual no volume a cada ciclo. A intensidade e o volume de treinamento frequente se mantêm constantes até a finalização de cada microciclo. 

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A natação é um dos esportes mais completos que existem, seja para cuidar da saúde, competir ou simplesmente manter a forma, pois proporciona diversos benefícios à saúde e qualidade de vida, sendo sua prática bastante prazerosa e recomendada para todas as idades. Levando em conta o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, oficialmente, existem quatro tipos de nados nas provas do esporte: crawl, costas, peito e borboleta. Nas competições de nado medley individuais, o competidor deve nadar os quatro estilos obrigatoriamente na ordem costas, peito, borboleta e livre.

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As regras de natação variam desde o tamanho da piscina até as normas específicas para cada um dos estilos do esporte. Em provas de peito, a filipina, o atleta pode realizar movimentos com braços esticados para frente, executando movimentos ondulares com as pernas. 

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O Ballet Clássico é uma modalidade de dança conhecida e praticada mundialmente. A aplicação de sua técnica segue o mesmo padrão, em qualquer lugar do mundo. Existem 5 posições básicas, que servem como ponto de partida para os primeiros passos dessa dança. Características da posição 3, o posicionamento dos braços assemelha-se muito com a segunda posição, porém, o braço esquerdo deve estar elevado acima da cabeça. Os pés encontram-se cruzados e afastados, um mais à frente do outro, em en dehors. Os calcanhares devem estar alinhados com a ponta do pé da perna de base, alinhada com o calcanhar da perna à frente, e vice-versa. 

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A liga norte-americana de basquete (NBA) é o maior campeonato da modalidade. Ela reúne os melhores atletas de todo o mundo, sendo reconhecida por seu alto nível técnico e físico. Assim, para manter seu padrão acima das demais competições, algumas regras sofrem alterações em relação às regras internacionais uma delas é o tempo de jogo na NBA: 4 quartos de 12 minutos (48 minutos de partida) e intervalos de 15 minutos entre o 2º e 3º quartos. A FIBA determina: 4 quartos de 10 minutos (40 minutos de partida) e intervalo de 15 minutos entre o 2º e 3º quartos. 

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O alpinismo inclui todo o tipo de subida, seja a pé ou na escalada. Assim, a ideia é atingir o cume em altitudes entre 300 e 2,5 mil metros. 

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O atletismo para deficientes visuais é constituído basicamente por todas as provas que compõem as regras oficiais da Federação Internacional de Atletismo (IAAF), com exceção de salto com vara, lançamento do martelo, corridas com barreira, obstáculos e provas de revezamentos.

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Em um esquema tático de defesa de handebol com o 5-1, um jogador deixa a primeira linha defensiva para formar uma segunda linha. O jogador que fica mais adiantado é um dos dois jogadores centrais de número 3. Os jogadores de número 1 ficam nas pontas, enquanto os dois de número 2 ficam entre eles, e o atleta de número 3 que forma a primeira linha defensiva com cinco atletas. 

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Hiking e Trekking é um esporte de aventura praticado em grupos. Nele, os participantes descem as corredeiras dos rios em botes infláveis com o auxílio de remos, proporcionando uma descarga de adrenalina única. 

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A cultura corporal nas aulas de educação física exclui na maioria das vezes os educandos menos habilidosos de participar das atividades, sendo que a cultura corporal é um conjunto de conhecimentos adquiridos em cada sociedade sobre as variedades de se trabalhar com o corpo. Dentre as produções dessa cultura corporal, algumas foram incorporadas pela educação física apenas quatro conteúdos o esporte, a dança, a ginástica e a luta. 

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São consideradas habilidades específicas básicas do futebol: passe, controle de bola, condução, drible, desarme, cabeceio, finalização. 

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A Ginástica Compensatória é executada no meio do expediente após 3 ou 4 horas do início do trabalho. Geralmente é ministrada antes ou após o maior turno (almoço ou jantar). Ela visa a impedir que se instalem vícios posturais das atividades da vida diária e do ambiente de trabalho com exercícios que desenvolvem músculos pouco solicitados e relaxam os que são muito trabalhados.