Questões de Educação Física - Modalidades Esportivas para Concurso
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• Agarrar: pernas, braços, tronco e quadris. • Reter: com as mãos e pés. • Desequilibrar: puxar, empurrar, tracionar, carregar, levantar, rolar etc. • Imobilizar: rolar, agarrar, tracionar etc. • Esquivar: saltar, abaixar, afastar, girar em torno de si mesmo etc. • Resistir: opor-se, empurrar, desviar, atacar etc.
A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
Atualmente, sabe-se que, cronicamente, o treinamento resistido
promove benefícios em aspectos relacionados à saúde, como,
por exemplo, redução da pressão arterial, melhora do
metabolismo da glicose e aumento do duplo produto de
repouso.
A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
A carga máxima com a qual o indivíduo executa uma repetição
com a correta técnica é denominada de repetição máxima, e
pode ser utilizada como parâmetro para a prescrição da carga
de treinamento.
A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
A contração muscular durante a qual há tensão muscular, mas
não ocorre movimento articular, é denominada de contração
isotônica.
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