Questões de Educação Física para Concurso

As aulas de ginástica em grupos podem promover saúde e qualidade de vida aos seus participantes, além de promover a socialização entre os participantes. Existem várias possibilidades da realização de aulas de ginástica em grupos, sejam com o sem a utilização de materiais. A aula de ginástica na modalidade step é uma das aulas mais procuradas e comuns. As aulas são caracterizadas pela realização de exercícios aeróbicos contínuos, simulando o subir e descer de um degrau de escada (step). Assim, a respeito da aula de ginástica em grupo na modalidade step, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta: 

I - A modalidade de ginástica em grupo step é uma modalidade que contribui para o desenvolvimento e melhora do sistema cardiovascular e resistência muscular, principalmente nos membros inferiores.
II - Em relação à técnica, o step pratica-se subindo e descendo do step, movimentos coreografados e executando simultaneamente movimentos de braços.
III - Devido à intensidade da aula, uma aula de step pode apresentar um elevado gasto calórico, além de resistência muscular nos membros inferiores.
IV - A modalidade de ginástica em grupo step foi desenvolvido no Brasil na década de 70, onde começou a ser praticado na associação cristã de moços de São Paulo.

A atividade física é importante para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida e em diversos momentos, como ao se deslocar de um lugar para outro, durante o trabalho ou estudo, ao realizar tarefas domésticas ou durante o tempo livre. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta para as recomendações de atividade física para idosos segundo o Guia de Atividade Física para a População Brasileira:

I - O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que idosos se preferirem atividades moderadas devem praticar pelo menos, 150 minutos de atividade física por semana.
II - O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que idosos se preferirem atividades vigorosas devem praticar pelo menos, 75 minutos de atividade física por semana.
III - O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que idosos em pelo menos 2 dias na semana, incluam atividades de fortalecimento dos músculos e ossos, tais como musculação e exercícios com sobrecarga externa ou do peso do corpo.
IV - O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que idosos não dividam a sua prática de atividade física em pequenos blocos de tempo ou fazer mais minutos por dia, de uma só vez. 

O Guia de Atividade Física para a População Brasileira traz as primeiras recomendações e informações do Ministério da Saúde sobre atividade física para que a população brasileira tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida. A respeito das recomendações de atividade física para crianças e jovens de 6 a 17 anos proposto pelo guia analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que crianças e jovens de 6 a 17 anos devem praticar 60 minutos ou mais de atividade física por dia. II - O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que crianças e jovens de 6 a 17 anos incluam em pelo menos 3 dias na semana, atividades de fortalecimento dos músculos e ossos, que envolvam movimentos como: saltar (como se faz ao pular corda), puxar ou empurrar (como se faz para movimentar algum objeto ou peso ou brincar de cabo de guerra). III - O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que crianças e jovens de 6 a 17 anos não podem dividir a sua prática de atividade física em blocos de tempo tendo que obrigatoriamente fazer 60 minutos por dia de uma só vez. IV - O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que crianças e jovens de 6 a 17 anos para obterem benefícios adicionais à saúde, busquem praticar atividade física de forma regular e aumentar progressivamente o tempo por semana. 

A atividade física desempenha um papel importante na saúde materno-infantil. Uma série de estudos tem demonstrado que a participação em atividades físicas de lazer durante a gestação está associada a melhores resultados de saúde para a mãe e para o bebê. Além disso, a atividade física deve ser considerada uma terapia de primeira linha para reduzir o risco de complicações durante a gestação e melhorar a saúde física e mental materna. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta para as recomendações de atividade física durante a gestação e período pós-parto para o Guia de Atividade Física para a População Brasileira:

I - Segundo as recomendações de atividade física durante a gestação e período pós-parto para o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, gestantes sem contraindicação podem acumular entre 150 e 300 minutos por semana de atividade física com intensidade moderada.
II - Segundo as recomendações de atividade física durante a gestação e período pós-parto para o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, Gestantes sem contraindicação e que realizavam atividade física antes da gestação também podem praticar entre 75 e 150 minutos por semana de atividade física com intensidade vigorosa.
III - Segundo as recomendações de atividade física durante a gestação e período pós-parto  para o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, mulheres que já eram fisicamente ativas antes da gestação podem manter a rotina de atividade física. Mulheres que não eram ativas antes da gestação não devem realizar a prática de atividade física.
IV - Segundo as recomendações de atividade física durante a gestação e período pós-parto para o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, mulheres que não eram fisicamente ativas antes da gestação são aconselhadas a realizar atividades de intensidade leve a moderada.

De acordo com Gallahue (2013), considerando apenas o componente perceptivo-motor “consciência direcional”, analise as afirmações abaixo com foco em uma de suas subcategorias, a direcionalidade:

1. É a projeção externa da lateralidade.
2. Dá dimensões a objetos no espaço.
3. A verdadeira direcionalidade depende do estabelecimento adequado da lateralidade.
4. É importante para pais e professores por ser um componente básico do aprendizado da leitura.
5. Estabelecer a consciência direcional é um processo desenvolvimental que se baseia tanto na maturação como na experiência.

O resultado da somatória dos números correspondentes às afirmações corretas é: