Questões de Educação Física para Concurso
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Na área de Lazer e Recreação, é fundamental entender que o lazer não é apenas um tempo ________ (1), mas também um espaço para o desenvolvimento ________ (2). Esta perspectiva ampla do lazer envolve tanto atividades estruturadas quanto não estruturadas, e deve ser considerada na criação de programas recreativos:
I - Durante o exercício físico intenso, o corpo utiliza predominantemente a glicólise aeróbica como fonte de energia.
II - O aumento do volume de treino é sempre mais eficiente para o ganho de massa muscular do que o aumento da intensidade do treino.
III - A fadiga muscular durante exercícios de alta intensidade pode ser causada pela acumulação de lactato no músculo.
IV - A hipertrofia muscular ocorre predominantemente durante o período de descanso e recuperação após o exercício.
V - O consumo máximo de oxigênio (VO2 máx) não é influenciado pelo treinamento aeróbico.
Estão corretas as afirmativas: