Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 18

Q2161577

Ano: 2023 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Tupanatinga - PE Prova: IGEDUC - 2023 - Prefeitura de Tupanatinga - PE - Educador Físico |

Q2161577 Educação Física

Julgue o item subsequente.

Os jogadores de basquetebol possuem posições e funções definidas para a partida. O lançador, também conhecido como escolta, é o que melhor arremessa no time, sua função é defender o armador e tentar ganhar espaço na quadra para arremessar a bola sem ser bloqueado.

Certo

Errado

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Q2143861

Ano: 2023 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Sete Lagoas - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2023 - Prefeitura de Sete Lagoas - MG - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q2143861 Educação Física

O treinamento contra resistência, também conhecido como musculação ou treinamento de força, consiste na realização de exercícios utilizando diversos modos de sobrecarga, como pesos, máquinas específicas, elásticos, massa corporal ou outra forma de equipamento que contribua para o desenvolvimento da força, potência ou resistência muscular.
O treinamento de força induz

A

aumento na força, diminuição no tamanho da fibra muscular (hipotrofia) e diminuição no número de fibras (hipoplasia e / ou na quantidade de tecido conjuntivo no músculo).

B

aumento na força, diminuição no tamanho da fibra muscular (hipotrofia), porém leva ao aumento no número de fibras (hiperplasia e / ou na quantidade de tecido conjuntivo no músculo).

C

aumento na força, aumento no tamanho da fibra muscular (hipertrofia), porém leva à diminuição no número de fibras (hipoplasia e / ou na quantidade de tecido conjuntivo no músculo).

D

aumento na força, aumento no tamanho da fibra muscular (hipertrofia) e aumento no número de fibras (hiperplasia e / ou na quantidade de tecido conjuntivo no músculo).

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Q2126550

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO MAIS Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: INSTITUTO MAIS - 2023 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo (Atividades Aquáticas) |

Q2126550 Educação Física

Uma sessão de hidroginástica deve ser bem estruturada a fim de que os objetivos possam ser alcançados no que diz respeito à elevação da capacidade física, melhoria da aptidão física e qualidade geral de vida. Sobre essa estrutura, assinale a alternativa correta quanto à ordenação.

A

Aquecimento térmico, exercícios aeróbicos, fortalecimento e tonificação muscular, volta à calma.

B

Aquecimento térmico, alongamento do aquecimento, exercícios aeróbicos, fortalecimento e tonificação muscular, alongamentos finais de resfriamento.

C

Alongamentos do aquecimento, exercícios aeróbicos, fortalecimento e tonificação muscular.

D

Aquecimento, parte principal e alongamentos finais de resfriamento.

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Q2126543

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO MAIS Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: INSTITUTO MAIS - 2023 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo (Atividades Aquáticas) |

Q2126543 Educação Física

Com relação às diretrizes para aumento da hipertrofia com treinamento isométrico de alta intensidade, assinale a alternativa correta.

A

Intensidade: 100% de ação isométrica voluntária máxima.

B

Séries: 2-6 por exercício indo de 2 a 4-6 séries por grupo muscular.

C

Intensidade: 50% de ação isométrica voluntária máxima.

D

Séries: 1-3 por exercício indo de 1 a 3 séries por grupo muscular.

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Q2126542

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO MAIS Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: INSTITUTO MAIS - 2023 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo (Atividades Aquáticas) |

Q2126542 Educação Física

O desempenho esportivo para o alto nível de rendimento só́ é alcançado quando fundamentos são desenvolvidos durante os períodos da infância e da juventude. Um dos modelos mais conhecidos é o de Martin e colaboradores (1999), que apresenta as relações dos componentes de desempenho esportivo no treinamento a longo prazo, composto por três aspectos básicos: capacidade de desempenho esportivo, pressupostos individuais de desempenho e solicitações de desempenho. Com relação aos pressupostos individuais de desempenho, assinale a alternativa que apresenta seus elementos.

A

Velocidade, força e resistência.

B

Capacidade de competição na modalidade esportiva e nível de aprendizagem das habilidades.

C

Psicocognitivos, neuromusculares e constitucionais.

D

Orgânicos-energéticos, capacidades coordenativas e condicionantes.

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Q2126538

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO MAIS Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: INSTITUTO MAIS - 2023 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo (Atividades Aquáticas) |

Q2126538 Educação Física

Alexander Verkhoshansky, na década de 80, nos Estados Unidos, foi o introdutor do treinamento conhecido como treinamento complexo. Sobre este método, assinale a alternativa INCORRETA.

A

Ele conjuga em uma mesma sessão pliometria e trabalho com pesos.

B

Pode ser composto por exercícios de pequena resistência a velocidades lentas, seguidos de exercícios com grande resistência executados de maneira rápida.

C

Ele alterna exercícios de pesos com cargas elevadas e exercícios pliométricos, biomecanicamente semelhantes, série a série, e na mesma sessão de trabalho.

D

A combinação do exercício de supino seguido de exercício de power drop é um exemplo do treino complexo para os membros superiores.

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Q2126046

Ano: 2023 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Catolé do Rocha - PB Prova: CPCON - 2023 - Prefeitura de Catolé do Rocha - PB - Professor de Educação Física |

Q2126046 Educação Física

Considerando as características gerais da ginástica laboral, marque (V) para verdadeiro e (F) para falso nas afirmativas a seguir:

( ) É constituída por programas de exercícios de média duração (15 a 45 minutos). ( ) É dividida em ginástica de aquecimento, ginástica compensatória e ginástica de relaxamento. ( ) É obrigatória às empresas e aos trabalhadores. ( ) É realizada no ambiente de trabalho. ( ) É utilizada para a redução dos acidentes de trabalho e do absenteísmo.
A sequência CORRETA que preenche os parênteses está na alternativa:

A

F, F, V, F e F.

B

V, V, V, V e V.

C

V, F, V, V e F.

D

F, V, F, V e V.

E

V, F, F, F e F.

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Q2115157

Ano: 2023 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Balneário Pinhal - RS Prova: FUNDATEC - 2023 - Prefeitura de Balneário Pinhal - RS - Educador Físico |

Q2115157 Educação Física

Para desenvolver o condicionamento aeróbico de um indivíduo saudável, qual das alternativas abaixo o educador físico NÃO indicaria como primeira opção?

A

Natação.

B

Caminhada.

C

Ciclismo.

D

Pilates.

E

Corrida.

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Q2113567

Ano: 2023 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Borda da Mata - MG Prova: BRB - 2023 - Prefeitura de Borda da Mata - MG - Educador Físico |

Q2113567 Educação Física

Quais são os principais mecanismos celulares pelos quais o treinamento de endurance promove adaptações cardiovasculares?

A

Aumento do número de miócitos cardíacos e aumento da força contrátil.

B

Aumento da espessura da parede ventricular e aumento da capacidade de enchimento ventricular.

C

Aumento da densidade capilar e aumento da atividade da enzima fosfofrutoquinase.

D

Aumento da atividade da enzima citrato sintase e aumento da produção de mitocôndrias.

E

Aumento do volume plasmático e aumento da atividade simpática.

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Q2113566

Ano: 2023 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Borda da Mata - MG Prova: BRB - 2023 - Prefeitura de Borda da Mata - MG - Educador Físico |

Q2113566 Educação Física

De acordo com seus conhecimentos, assinale corretamente a alternativa que apresenta o mecanismo pelo qual o exercício crônico melhora a sensibilidade à insulina em indivíduos com resistência à insulina:

A

Diminui a quantidade de tecido adiposo.

B

Diminui a expressão de proteínas inflamatórias no tecido adiposo.

C

Aumenta a expressão de GLUT4 no tecido adiposo.

D

Diminui a atividade da enzima PEPCK no fígado.

E

Todas as alternativas estão corretas.

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Q2113565

Ano: 2023 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Borda da Mata - MG Prova: BRB - 2023 - Prefeitura de Borda da Mata - MG - Educador Físico |

Q2113565 Educação Física

Assinale a alternativa que apresenta o efeito do treinamento de resistência no perfil hormonal de indivíduos saudáveis:

A

Aumenta os níveis de testosterona, diminui os níveis de cortisol e aumenta os níveis de hormônio do crescimento.

B

Diminui os níveis de testosterona, aumenta os níveis de cortisol e diminui os níveis de hormônio do crescimento.

C

Aumenta os níveis de testosterona, aumenta os níveis de cortisol e diminui os níveis de hormônio do crescimento.

D

Diminui os níveis de testosterona, diminui os níveis de cortisol e aumenta os níveis de hormônio do crescimento.

E

Não há efeito significativo no perfil hormonal em indivíduos saudáveis após o treinamento de resistência.

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Q2113564

Ano: 2023 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Borda da Mata - MG Prova: BRB - 2023 - Prefeitura de Borda da Mata - MG - Educador Físico |

Q2113564 Educação Física

Qual é o mecanismo exato pelo qual o exercício de alta intensidade melhora a função mitocondrial nas células musculares?

A

Aumenta a expressão de proteínas relacionadas à biogênese mitocondrial.

B

Estimula a autofagia das mitocôndrias danificadas.

C

Promove a incorporação de novas mitocôndrias nas células musculares.

D

Inibe a oxidação de ácidos graxos pela mitocôndria, levando a uma maior produção de ATP por glicólise anaeróbia.

E

Ativa diretamente a via de sinalização de AMPK para aumentar a atividade mitocondrial.

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Q2109960

Ano: 2023 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Nova Santa Rita - RS Prova: FUNDATEC - 2023 - Prefeitura de Nova Santa Rita - RS - Professor – Ensino Fundamental Educação Física |

Q2109960 Educação Física

Conforme Voser (2003), no futsal, sistema é a maneira de distribuir os jogadores na quadra, ou simplesmente o posicionamento dos jogadores. Já a movimentação dos jogadores dentro de um determinado sistema é denominada:

A

Fundamentação.

B

Tática.

C

Treinabilidade.

D

Técnica.

E

Posição.

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Q2084317

Ano: 2023 Banca: Instituto Consulplan Órgão: SEGER-ES Prova: Instituto Consulplan - 2023 - SEGER-ES - Analista do Executivo - Educação Física |

Q2084317 Educação Física

O envelhecimento está associado à perda de força e atrofia musculares, o que contribui para o declínio funcional. Foi demonstrado que o exercício de resistência usando o peso corporal melhora a força, a massa muscular e a função física em indivíduos mais velhos. No entanto, seguir as recomendações para a prática de exercícios resistidos pode ser difícil e apenas uma minoria de idosos atinge as doses mínimas necessárias para obter os benefícios mencionados; foi assim que o treinamento com eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS) tem ganhado popularidade, sendo cada vez mais oferecido por academias e centros fitness em muitos países, inclusive no Brasil. Foi demonstrado que a eletroestimulação de corpo inteiro potencializa os efeitos do treinamento de resistência realizado com o peso corporal, levando a maiores aumentos de força e massa muscular, o que se explica em:

A

O estresse metabólico foi apontado como um fator que dificulta o aumento da área de secção transversa do músculo.

B

O possível recrutamento adicional de fibras musculares resultante do WB-EMS pode minimizar o gasto energético e o estresse metabólico.

C

Uma desvantagem da WB-EMS é não ser indicada para pessoas incapazes ou desmotivadas de realizar protocolos de exercícios intensos (resistência).

D

O aumento do estresse mecânico tem sido postulado como um dos principais estímulos para o processo de síntese de proteínas miofibrilares e consequente hipertrofia muscular.

E

A eletroestimulação de corpo inteiro é uma tecnologia de exercício eficiente em termos de tempo; porém, incompatível com as articulações dos idosos com osteoartrose, tornando-a uma boa escolha para indivíduos mais jovens.

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Q2082308

Ano: 2023 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Lavras - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2023 - Prefeitura de Lavras - MG - Professor de Educação Física de Saúde Mental |

Q2082308 Educação Física

Os princípios de treinamento físico são a base da teoria do treinamento físico e servem para o praticante obter o melhor resultado através da prática e de uma rotina de exercícios. Uma vez que o programa de treinamento de força é interrompido ou não é mantido em um nível mínimo de frequência ou intensidade, as adaptações na força ou hipertrofia obtidas com o programa não somente deixarão de progredir, mas serão revertidas de volta ao ponto inicial.

A base do treinamento de força descrito acima é denominada

A

princípio da individualidade.

B

princípio da reversibilidade.

C

princípio da especificidade.

D

princípio da variabilidade.

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Q2079538

Ano: 2023 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Barra Longa - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2023 - Prefeitura de Barra Longa - MG - Educador Físico |

Q2079538 Educação Física

O handebol é um esporte criado pelo alemão Karl Schelenz, em 1919, em que duas equipes com sete atletas cada, sendo seis jogadores de linha e um goleiro, disputam a partida. O objetivo é fazer o maior número de gols possível. Os atletas podem caminhar ou correr com a bola; no entanto, a cada três passos é necessário quicar a bola no chão.
Considerando as informações anteriores, no handebol

A

as substituições são ilimitadas, os reservas somente podem entrar na quadra quando o jogo estiver parado, sempre pela zona de substituição comum às duas equipes, localizada no centro da quadra, em cima da linha central.

B

as substituições são ilimitadas, os reservas podem entrar na quadra a qualquer momento (com a bola em jogo) e repetidamente, sempre pela zona de substituição (um segmento da linha lateral) que se estende a uma distância de 4,5 metros da linha central para cada equipe.

C

são permitidas cinco substituições em cada tempo de jogo, o reserva somente pode entrar na quadra quando a bola estiver em jogo e o jogador de linha substituído sair pela zona de substituição localizada em frente ao banco de reservas da sua equipe.

D

são permitidas sete substituições em cada jogo, o reserva somente pode entrar na quadra quando a bola estiver parada, com autorização do árbitro, sendo que o jogador de linha substituído deve sair por trás da área do seu goleiro.

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Q2079536

Ano: 2023 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Barra Longa - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2023 - Prefeitura de Barra Longa - MG - Educador Físico |

Q2079536 Educação Física

Na iniciação ao treinamento esportivo, toda ação coordenada, seja internamente ou em ambiente externo, solicita do aluno a recepção e elaboração de informação por meio dos sentidos. Em relação às estruturas de ensino dos esportes, os condicionantes de pressão são exigências de realização motora no meio de uma determinada situação de jogo, podendo estar combinados no desenvolvimento de habilidades.
São classificados como condicionantes de pressão, exceto:

A

Tempo e precisão.

B

Sequência e organização.

C

Variabilidade e carga.

D

Gênero e faixa etária do aluno.

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Q2079535

Ano: 2023 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Barra Longa - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2023 - Prefeitura de Barra Longa - MG - Educador Físico |

Q2079535 Educação Física

Na modalidade voleibol são doze o número de jogadores por equipe, sendo seis titulares e seis reservas. Os jogadores são designados pelas funções que desempenham em quadra: atacante, cortador, levantador, bloqueador, jogador de defesa, líbero. Os jogadores em quadra se posicionam da seguinte maneira: três jogadores ao longo da extensão da rede formam a linha de frente e três jogadores restantes formam a linha de trás.
Os jogadores frente central e traseira central ocupam, respectivamente, as posições

A

3 e 6.

B

3 e 4.

C

2 e 4.

D

2 e 6.

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Q2079534

Ano: 2023 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Barra Longa - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2023 - Prefeitura de Barra Longa - MG - Educador Físico |

Q2079534 Educação Física

O país do futebol, como é conhecido o Brasil, apesar de não ser o precursor da modalidade, tem esse reconhecimento mundial devido a seus jogadores e títulos mundiais. O esporte é conhecido como paixão nacional, acompanhado por muitos torcedores fanáticos por sua história, regras e curiosidade.
Uma das regras do futebol de campo é o tiro de meta, marcado quando a bola ultrapassar completamente a linha

A

da lateral, pelo chão ou pelo alto, depois de ser tocada por último por um jogador da equipe defensora.

B

de fundo, pelo chão ou pelo alto, depois de ser tocada por último por um jogador da equipe atacante.

C

da grande área, pelo chão ou pelo alto, depois de ser tocada por último pelo goleiro da equipe defensora.

D

da pequena área, apenas pelo chão, depois de ser tocada por último por um dos atacantes ou se a bola tocar a trave.

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Q2079533

Ano: 2023 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Barra Longa - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2023 - Prefeitura de Barra Longa - MG - Educador Físico |

Q2079533 Educação Física

Na realização de um Torneio de Tênis de Mesa para seus funcionários, diante da disponibilidade de duas mesas oficiais para os jogos e de dois dias de competições (sábado e domingo), os organizadores decidiram atender aos oito participantes inscritos, adotando o sistema de eliminatória dupla. Nesse sistema de Torneio Esportivo, os participantes só são eliminados após duas derrotas, ou seja, todo atleta derrotado uma vez segue na competição sonhando com o título.
Com a participação dos oito atletas, o campeão de Tênis de Mesa foi conhecido após a realização de

A

7 ou 8 partidas.

B

10 ou 11 partidas.

C

14 ou 15 partidas.

D

18 ou 19 partidas.

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Questões de Concurso Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física

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