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Q2381884

Educação Física Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento , Atividade Física para Idosos , Patologias e Lesões ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381884 Educação Física

Complete corretamente as lacunas a seguir:

Na elaboração de programas de exercícios físicos para adultos e idosos, é essencial considerar a ________ (1) dos exercícios e a importância da ________ (2) para prevenir lesões e promover uma prática segura e eficaz.

Alternativas

(1) intensidade – (2) supervisão.

(1) frequência – (2) respiração.

(1) complexidade – (2) flexibilidade.

(1) individualização – (2) hidratação.

(1) progressividade – (2) técnica.

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Q2381882

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida , Patologias e Lesões ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381882 Educação Física

Um grupo de pesquisa em Educação Física está desenvolvendo um programa com foco na prevenção de doenças não transmissíveis para adultos de meia-idade com risco elevado de desenvolver condições crônicas. Considerando os conhecimentos atuais sobre atividade física e prevenção de doenças, qual das seguintes abordagens seria mais efetiva para o programa?

Alternativas

Enfatizar treinamento de resistência muscular, visando principalmente à prevenção de osteoporose e melhoria da densidade óssea.

Priorizar atividades aeróbicas de alta intensidade, como corridas, para melhorar a capacidade cardiovascular e controlar o peso corporal.

Focar em treinamento de equilíbrio e coordenação para prevenir quedas, especialmente em indivíduos com histórico de diabetes tipo 2.

Integrar uma variedade de atividades, incluindo exercícios aeróbicos, de força e flexibilidade, para abordar múltiplos aspectos da saúde.

Implementar um programa de atividades de baixo impacto, como natação e yoga, para minimizar o risco de lesões musculoesqueléticas.

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Q2381881

Educação Física Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento , Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida , Patologias e Lesões ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381881 Educação Física

Um professor de educação física é encarregado de desenvolver um programa de atividades físicas para um grupo de indivíduos de meia-idade que sofreram acidentes vasculares cerebrais (AVCs) com diferentes níveis de hemiparesia. Qual abordagem é mais recomendada para maximizar a reabilitação motora desses indivíduos, considerando as práticas de exercício físico na recuperação de AVC?

Alternativas

Priorizar atividades de baixa intensidade, como yoga e alongamentos, para todos os participantes, visando minimizar o risco de estresse adicional ao sistema cardiovascular.

Implementar um programa de natação adaptada, focando em exercícios que promovam a simetria de movimentos e reduzam o impacto nas articulações.

Organizar sessões de treinamento de força, alternando o foco entre os membros superiores e inferiores, com atenção especial aos membros não afetados pelo AVC.

Desenvolver um programa que inclua exercícios de fortalecimento muscular, treino de marcha e exercícios de equilíbrio, com adaptações individualizadas conforme o lado afetado de cada participante.

Sugerir atividades recreativas em grupo, como dança e jogos coletivos, para incentivar a interação social, mas com restrições de movimento para prevenir lesões.

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Q2381874

Educação Física Atividade Física para Idosos , Atividade Física, Recreação e Lazer , Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida , Modalidades Esportivas , Ginástica ( assuntos)

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381874 Educação Física

Considere os benefícios das práticas de ginástica, caminhada e yoga para adultos e idosos e avalie o seguinte cenário: Você está planejando um programa de atividades físicas para um grupo de idosos com idades variando entre 65 e 75 anos. O objetivo é promover a saúde cardiovascular, a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular. Qual das seguintes combinações de atividades é a mais apropriada para atingir esses objetivos?

Alternativas

Ginástica aeróbica de alta intensidade, caminhada rápida e yoga Ashtanga.

Ginástica de baixo impacto, caminhada em terreno plano e yoga Hatha.

Ginástica com uso de pesos, caminhada em terreno acidentado e yoga Vinyasa.

Ginástica calistênica, caminhada em esteira e yoga Kundalini.

Ginástica rítmica, caminhada nórdica e yoga Iyengar.

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Q2378283

Educação Física Fisiologia do Exercício , Atividade Física, Recreação e Lazer , Patologias e Lesões ,

Ano: 2023 Banca: Instituto Darwin Órgão: Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE Prova: Instituto Darwin - 2023 - Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE - Educador Físico |

Q2378283 Educação Física

Sobre doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) é INCORRETO afirmar:

Alternativas

As doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são representadas principalmente por doenças cardiovasculares, respiratórias, crônicas, diabetes e cânceres.

De acordo com a OMS, um pequeno conjunto de fatores de risco responde pela grande maioria das mortes por DCNT e por fração substancial da carga de doenças devida a essas enfermidades. São eles: o consumo alimentar inadequado, a inatividade física, o tabagismo e o consumo abusivo de bebidas alcoólicas.

A prática regular de atividade física favorece a prevenção e o tratamento das DCNT.

A OMS recomenda a prática regular de pelo menos 100 minutos de atividade física por semana, com intensidade moderada, ou 40 minutos por semana com intensidade vigorosa.

O monitoramento contínuo de indicadores relacionados à prática de atividade física é imprescindível para a implementação e o acompanhamento de políticas públicas efetivas para a redução e o controle das DCNT e de seus fatores de risco.

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51: E

52: D

53: D

54: B

55: D

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