Questões de Concurso

Qual é a principal função do músculo deltóide no corpo humano?

Qual é a regra para a violação de "andar com a bola" (traveling) no basquete?

Promover atividades físicas organizadas e sistematizadas para a população é uma das principais formas de contribuir para a saúde coletiva, o desenvolvimento destas atividades está baseado em uma área de conhecimento chamada treinamento desportivo. Leia atentamente os conceitos abaixo e em seguida faça o que se pede.

I) Fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.

II) O organismo humano é capaz de responder e enfrentar a variações ambientais externas buscando a manutenção de um meio interno em constante equilíbrio.

III) Variações nos níveis de estímulos aplicados a um determinado indivíduo com vistas a atingir novos patamares de performance.

IV) O desenvolvimento dos treinamentos deve ser planejado e aplicado ao longo do tempo (semanas, meses, anos) para que as respostas adaptativas possam ser mantidas ou melhoradas.

Relacione os conceitos acima com o nome dos princípios do treinamento listados abaixo.

a) Princípio da adaptação ou bioajustamento. b) Princípio da sobrecarga. c) Princípio da individualidade. d) Princípio da continuidade.

Marque a alternativa correta.

Considerando o assunto treinamento de força, leia atentamente as afirmativas abaixo e posteriormente faça o que se pede:

I. O treinamento de força refere-se a qualquer tipo de atividade física organizada para submeter os músculos a uma determinada resistência. Pode ser aplicado a partir de diversos métodos e pode atingir diversos objetivos, tais como: melhoria da performance atlética, promoção da saúde, melhoria da estética corporal e da autoestima.

II. O treinamento de força é especialmente recomendado para pessoas idosas, pois pode proporcionar o fortalecimento do corpo como um todo, o que contribui para dar maior autonomia e mobilidade a estes sujeitos, inclusive ajudando a reduzir o índice de quedas.

Marque a alternativa correta:

Marque a alternativa que apresente apenas músculos, ou grupos musculares, dos membros inferiores.