Questões de Educação Física - Atividade Física para Idosos para Concurso - Página 2

Q3232213

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232213 Educação Física

De acordo com o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2014), o treinamento de força oferece uma série de benefícios para diferentes grupos populacionais. Em gestantes, ele ajuda a reduzir dores e auxilia na preparação para o parto. Nos idosos, eleva os níveis de força muscular. Em crianças e adolescentes, quando supervisionados adequadamente, contribui para o desenvolvimento muscular, além de melhorar a autoestima. Em mulheres e homens adultos, o treinamento de força pode melhorar a composição corporal.
Fonte: AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. ACSM's guidelines for exercise testing and prescription. 9. ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2014.
Com base nas orientações do ACSM, analise as seguintes afirmações sobre os benefícios do treinamento de força para diferentes grupos populacionais.
I- Em gestantes, o treinamento de força reduz dores lombares e melhora a postura.
II- Nos idosos, o treinamento de força contribui para a redução do risco de quedas e o aumento da densidade óssea.
III- Em crianças e adolescentes, o treinamento de força, quando supervisionado, pode prejudicar o crescimento ósseo.
IV- Em mulheres e homens adultos, o treinamento de força auxilia na melhora da composição corporal, com aumento de massa muscular e redução de gordura corporal.

É CORRETO o que se afirma em:

A

I e II apenas.

B

I, II e IV apenas.

C

III e IV apenas.

D

II e III apenas.

E

I, II, III e IV

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Q3232212

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232212 Educação Física

Segundo Garber (2011), o treinamento de força é recomendado para populações especiais, como gestantes e idosos, pois melhora et al. a função muscular, reduz o risco de quedas e aumenta a qualidade de vida. Além disso, para crianças e adolescentes, o treinamento de força deve ser adaptado às suas necessidades e fases de desenvolvimento.
Fonte: GARBER, C. E.; BLISSER, B.; DESCHENES, M. R.; FRANKLIN, B. A.; LAMONTE, M. J.; LEE, I. M.; NIEMAN, D. C.; SWAIN, D. P. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: Guidance for prescribing exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 43, n. 7, p. 1334-1359, 2011.

Qual é o benefício primário do treinamento de força para a população idosa?

A

Melhora da velocidade.

B

Melhora do condicionamento aeróbico.

C

Redução da flexibilidade.

D

Aumento da hipertrofia muscular.

E

Aumento da densidade óssea.

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Q3203033

Ano: 2024 Banca: Ibest Órgão: Prefeitura de Dourados - MS Prova: Ibest - 2024 - Prefeitura de Dourados - MS - Educador Físico |

Q3203033 Educação Física

Para Santos et al. (2015), a brincadeira proporciona uma redução na tensão, na raiva, na frustração, na ansiedade e no conflito, por esse motivo é importante que os idosos brinquem, descansem e apreciem a vida da melhor forma possível.
A relação entre a atividade física e o lúdico está

A

vinculada à dificuldade de se comunicar.

B

voltada principalmente para o bem-estar físico.

C

associada à qualidade de vida proporcionada pela prática de atividade física.

D

relacionada à redução da ansiedade das pessoas que estão ao redor.

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Q3203026

Ano: 2024 Banca: Ibest Órgão: Prefeitura de Dourados - MS Prova: Ibest - 2024 - Prefeitura de Dourados - MS - Educador Físico |

Q3203026 Educação Física

Durante a prescrição e fiscalização das atividades físicas para pessoas idosas ou portadores de doenças não transmissíveis, o profissional deve observar atentamente e cuidadosamente necessidades específicas, como

A

estímulos metabólicos.

B

estímulos externos.

C

coordenação motora.

D

intensidade da atividade.

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Q3178461

Ano: 2024 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Piratuba - SC Prova: AMAUC - 2024 - Prefeitura de Piratuba - SC - Professor Educação Infantil e Ensino Fundamental I e II - Educação Física - Edital nº 1 |

Q3178461 Educação Física

A atividade física na infância deve ser adaptada às diferentes fases de desenvolvimento para acompanhar as crianças em seu desenvolvimento. Qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma recomendação para a faixa etária de 7 a 12 anos?

A

Atividades de alta intensidade não-competitivas.

B

Participação em escolas de esportes e atividades não-competitivas.

C

Foco exclusivo em atividades individuais para aperfeiçoar os movimentos.

D

Apenas atividades competitivas para incentivar a competição e o profissionalismo nas modalidades.

E

Atividades que não envolvem habilidades motoras avançadas.

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Q3168229

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Rancho Queimado - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de Rancho Queimado - SC - Educador Físico |

Q3168229 Educação Física

O desenvolvimento de esportes adaptados para a terceira idade tem como objetivo:

A

Incentivar a prática de atividades de alta intensidade em ambientes externos.

B

Promover o isolamento social durante as práticas esportivas.

C

Estimular a prática segura e adaptada, promovendo qualidade de vida e inclusão social.

D

Aumentar a performance competitiva em esportes coletivos.

E

Limitar a prática esportiva aos ambientes terapêuticos.

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Q3143433

Ano: 2024 Banca: UNIFIMES Órgão: Prefeitura de Mineiros - GO Prova: UNIFIMES - 2024 - Prefeitura de Mineiros - GO - Educador Físico - Saúde |

Q3143433 Educação Física

Grupos especiais, no contexto da atividade física e saúde, são populações que apresentam características, necessidades e limitações específicas, requerendo uma abordagem adaptada na prescrição e orientação da prática de exercícios físicos, a exemplo de “idosos, gestantes, pessoas com deficiências físicas ou intelectuais, pessoas com doenças crônicas”. Uma das recomendações para a prescrição de atividade física para idosos é:

A

Priorizar exercícios de alta intensidade para melhora da capacidade cardiorrespiratória.

B

Treinar apenas a força muscular, sem considerar o treinamento aeróbico.

C

Não realizar exercícios em grupo, apenas atividades individuais.

D

Não é necessário orientação de profissional qualificado para esta população.

E

Evitar exercícios com impacto para prevenir lesões.

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Q3143308

Ano: 2024 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Timbó - SC Prova: FURB - 2024 - Prefeitura de Timbó - SC - Professor de Educação Física - Pré-escolar |

Q3143308 Educação Física

Você foi convidado(a) a integrar a equipe que ponderará acerca da implementação de um programa de Educação Física infantil. Dada essa demanda e considerando as relações sociais na primeira infância, você pondera que:

A

O processo de socialização deve priorizar atividades dirigidas que ensinem valores sociais e regras de convivência através de jogos e brincadeiras estruturadas.

B

As interações devem ser organizadas em momentos específicos de atividades coletivas, com rotinas estabelecidas para facilitar a adaptação social.

C

A intervenção pedagógica deve considerar as diferentes formas de expressão e interação das crianças, valorizando suas culturas corporais e promovendo novas possibilidades de socialização através do brincar.

D

O desenvolvimento social precisa seguir uma sequência gradual de atividades, partindo de interações em pequenos grupos para grandes grupos.

E

As vivências sociais devem ser conduzidas através de brincadeiras tradicionais que naturalmente promovam a integração entre as crianças.

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Q3137123

Ano: 2024 Banca: UNIVALI Órgão: Prefeitura de Luiz Alves - SC Prova: UNIVALI - 2024 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Professor de Educação Física |

Q3137123 Educação Física

Considerando que a maturação biológica afeta diretamente o desenvolvimento motor em crianças e adolescentes, analise as sentenças a seguir. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas.

(__)Desde o nascimento até a idade adulta, as pessoas atravessam diversas fases de crescimento e desenvolvimento, resultando em um nível crescente de maturação, sendo esse um traço característico do processo de evolução da espécie humana.
(__)A maturação biológica afeta de forma contínua o desenvolvimento motor, bem como o comportamento humano ao longo da sua existência que ocorre por meio de tarefas vivenciadas, da biologia do indivíduo, dos estímulos recebidos ao longo da vida e do ambiente ao qual ele está inserido.
(__)A criança apresenta características únicas no seu desenvolvimento em cada fase e o aparecimento ou desenvolvimento de certos comportamentos motores tem implicações significativas. Cada nova aquisição afeta a anterior, tanto mental quanto motora, por meio da experiência e interação com o ambiente.

Assinale a alternativa com a sequência correta:

A

F, F, F.

B

F, V, V.

C

V, F, F.

D

V, V, V.

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Q3128066

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128066 Educação Física

Diversos estudos mostram que o treinamento de força pode ser realizado com segurança por idosos, desde que as cargas e os exercícios sejam adaptados às necessidades e limitações individuais. Exercícios com pesos livres, máquinas de musculação, elásticos ou até com o peso do próprio corpo podem ser utilizados, sempre com orientação profissional para garantir a correta execução e progressão gradual das cargas. Os principais grupos musculares devem ser trabalhados para garantir que o corpo inteiro receba estímulo. Identifique, entre as alternativas abaixo, uma adaptação fisiológica que ocorre no idoso como resultado do treinamento de força.

A

Diminuição do ritmo metabólico basal.

B

Diminuição da frequência respiratória em repouso.

C

Aumento da flexibilidade nas articulações.

D

Redução da necessidade de hidratação durante o exercício.

E

Aumento da massa muscular.

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Q3123147

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |

Q3123147 Educação Física

Em atividades físicas realizadas fora do ambiente escolar, o educador físico deve adaptar as práticas para estimular a socialização e o bem-estar dos praticantes. Considerando um grupo de idosos em atividades ao ar livre, qual estratégia é mais adequada para garantir a segurança e maximizar os benefícios da prática?

A

Incentivar atividades de alta intensidade para aumentar a resistência cardiorrespiratória e promover resultados rápidos.

B

Realizar treinos em percursos com altos desníveis, favorecendo o fortalecimento muscular dos membros inferiores.

C

Promover atividades com intensidade moderada, com pausas para hidratação e adaptações conforme o nível físico de cada participante.

D

Realizar atividades intensivas de flexibilidade para prevenir lesões e aumentar a amplitude de movimento.

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Q3111024

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Matriz de Camaragibe - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Matriz de Camaragibe - AL - Educação Física na Saúde |

Q3111024 Educação Física

A prescrição de atividades físicas para idosos deve ser feita de forma cuidadosa, levando em consideração a capacidade física individual, possíveis comorbidades e o objetivo de melhorar a qualidade de vida sem causar sobrecarga física. Qual é o principal fator a ser considerado ao prescrever um programa de atividade física para um idoso sedentário?

A

A intensidade alta para promover ganhos rápidos de força e resistência.

B

A substituição de atividades físicas por dietas restritivas para redução de peso.

C

O foco exclusivo em exercícios aeróbicos de longa duração.

D

O nível inicial de aptidão física e a progressão gradual para evitar lesões.

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Q3101914

Ano: 2024 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de Japonvar - MG Prova: COTEC - 2024 - Prefeitura de Japonvar - MG - Educador Físico |

Q3101914 Educação Física

O envelhecimento é um evento universal, pois todos os indivíduos de uma espécie experimentarão seus efeitos. A diminuição da reserva funcional é uma desses efeitos, que afeta o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. A prática da atividade física pode auxiliar na melhora ou manutenção da reserva funcional, minimizando o risco de uma série de consequências para o público idoso. É CORRETO afirmar que um desse benefícios é a redução do(a)

A

atividade cotidiana.

B

capacidade funcional.

C

controle do estresse.

D

função cognitiva.

E

risco de quedas.

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Q3069598

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Cruz Alta - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Cruz Alta - RS - Educador Físico |

Q3069598 Educação Física

Sobre a atividade física para idosos, destacam-se os seguintes benefícios:

I. Morfológicos. II. Neuromusculares. III. Cardiometabólicos. IV. Comportamentais.

Quais estão corretos?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas III.

D

Apenas II e III.

E

I, II, III e IV.

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Q3067572

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: Prefeitura de Caraguatatuba - SP Prova: FGV - 2024 - Prefeitura de Caraguatatuba - SP - Professor de Educação Física |

Q3067572 Educação Física

A sarcopenia aflige especialmente indivíduos que possuem

A

dietas balanceadas.

B

comportamento sedentário.

C

comportamento fisicamente ativo.

D

rotinas excessiva de treinamento de força.

E

rotinas balanceadas de treinamento aeróbico.

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Q3064570

Ano: 2024 Banca: CONTEMAX Órgão: Prefeitura de Cubati - PB Prova: CONTEMAX - 2024 - Prefeitura de Cubati - PB - Educador Físico |

Q3064570 Educação Física

O objetivo principal da Academia da Terceira Idade (ATI) é:

A

Promover atividades físicas competitivas para idosos.

B

Oferecer programas intensivos de treinamento para atletas seniores.

C

Proporcionar oportunidades de socialização e a prática regular de exercícios físicos para a promoção da saúde e bem-estar.

D

Priorizar apenas atividades voltadas ao desenvolvimento da força muscular.

E

Restringir o uso dos equipamentos a horários específicos do dia.

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Q3064565

Ano: 2024 Banca: CONTEMAX Órgão: Prefeitura de Cubati - PB Prova: CONTEMAX - 2024 - Prefeitura de Cubati - PB - Educador Físico |

Q3064565 Educação Física

A respeito da prática de Tai Chi Chuan como atividade física para idosos, é correto afirmar que:

A

Melhora a força muscular, mas não tem efeitos sobre o equilíbrio.

B

Contribui para a melhora do equilíbrio e prevenção de quedas.

C

É contraindicado para pessoas com limitações de mobilidade.

D

É uma prática de alta intensidade, recomendada apenas para idosos com boa condição física.

E

Não promove efeitos significativos na flexibilidade.

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Q3049858

Ano: 2024 Banca: Instituto Consulplan Órgão: SEED-PR Prova: Instituto Consulplan - 2024 - SEED-PR - Professor - Educação Física |

Q3049858 Educação Física

Os jogos cooperativos são uma categoria de jogos que se destacam por promover a colaboração e o trabalho em equipe entre os participantes. Esses jogos são especialmente valorizados em contextos educativos e de desenvolvimento social. Qual das afirmativas a seguir NÃO é uma característica dos jogos cooperativos?

A

Os jogadores competem entre si para alcançar o maior número de pontos e vencer o jogo.

B

Os jogadores enfrentam desafios compartilhados e precisam encontrar soluções em conjunto.

C

O trabalho em equipe é incentivado, com os jogadores dividindo tarefas e confiando uns nos outros.

D

A comunicação entre os jogadores é essencial para compartilhar informações e tomar decisões em conjunto.

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Q3033707

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Barrolândia - TO Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Barrolândia - TO - Educador Físico |

Q3033707 Educação Física

O educador físico está desenvolvendo um programa de exercícios para idosos. Qual dos benefícios abaixo é importante para essa população?

A

Enfraquecimento dos músculos

B

Melhora da mobilidade e equilíbrio

C

Aumento da rigidez articular

D

Redução da densidade óssea

E

Aumento da pressão arterial

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Q2609759

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Piraquara - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Piraquara - PR - Técnico Desportivo |

Q2609759 Educação Física

Qual das seguintes atividades é mais adequada para promover a socialização e o bem-estar entre os idosos?

A

Maratona de corrida.

B

Competição de levantamento de peso.

C

Aula de spinning de alta intensidade.

D

Prática de parkour.

E

Jogo de bingo recreativo.

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Questões de Concurso Sobre atividade física para idosos em educação física

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