Questões de Educação Física - Avaliação Física para Concurso
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A avaliação física é fundamental para a segurança e a qualidade da prescrição do exercício. Acerca desse tema, julgue o item subsecutivo.
A análise das aptidões físicas relacionadas à saúde ― a aptidão
cardiorrespiratória, a composição corporal e a aptidão
neuromuscular ― é substancial na caracterização do indivíduo
em diversas condições clinicofuncionais.
A avaliação física é fundamental para a segurança e a qualidade da prescrição do exercício. Acerca desse tema, julgue o item subsecutivo.
O índice de massa corporal (IMC) avalia a composição
corporal de indivíduos com respeito ao seu grau de obesidade,
sem diferenciar o peso de gordura do peso livre de gordura.
A avaliação física é fundamental para a segurança e a qualidade da prescrição do exercício. Acerca desse tema, julgue o item subsecutivo.
Em uma avaliação física, são interpretados os resultados
obtidos nos testes com base nas medidas feitas.
A avaliação física é fundamental para a segurança e a qualidade da prescrição do exercício. Acerca desse tema, julgue o item subsecutivo.
Na determinação do somatótipo, são caracterizados três
componentes: a ectomorfia, que se refere ao desenvolvimento
do músculo esquelético; a mesomorfia, que traduz a
linearidade do indivíduo; e a endomorfia, que representa a
quantidade de gordura.
Assinale a alternativa que responde CORRETAMENTE à questão acima.
Atletas com idade entre sessenta e oitenta anos não apresentam perda de massa muscular.
Embora seja mundialmente utilizado como critério de diagnóstico de obesidade, o índice de massa corporal (IMC) não é um método adequado para a avaliação dos efeitos de um programa de treinamento de força sobre o componente de massa magra da composição corporal.
Para a realização de uma avaliação física adequada, devem-se considerar aspectos como a calibração dos instrumentos de medida e as orientações a serem fornecidas ao avaliado, visto que a falta de padronização dessas questões pode introduzir erros no processo de avaliação.
O teste de corrida de doze minutos, também conhecido como teste de Cooper, é um teste de campo de medida direta da aptidão cardiorrespiratória.
Os componentes da aptidão física para a saúde incluem a força muscular, cuja importância é facilmente percebida a partir da meia-idade. Nessa fase da vida, bons níveis de força podem prevenir quedas e contribuir para a independência física do indivíduo durante o envelhecimento.