Questões de Educação Física - Avaliação Física para Concurso

Considerando as adaptações fisiológicas de longo prazo ao treinamento físico de alta intensidade em indivíduos saudáveis, qual das seguintes afirmações descreve CORRETAMENTE uma adaptação cardiovascular significativa resultante de um programa de exercícios de alta intensidade sustentado? 

Na área de Medidas e Avaliação em Educação Física, a avaliação da composição corporal é fundamental para o planejamento de programas de treinamento físico personalizados e para o monitoramento da saúde dos alunos. Considerando as variáveis críticas na avaliação da composição corporal, complete as seguintes lacunas:

A avaliação da composição corporal pode ser efetivamente realizada por meio de __________ (lacuna 1), que é considerado um método não invasivo e relativamente acessível para medir a proporção de gordura corporal. Para aferir a capacidade aeróbica de um indivíduo, frequentemente utiliza-se o teste de __________ (lacuna 2), que estima o VO2 máximo sem a necessidade de equipamentos complexos. 

A avaliação é um elemento fundamental do processo de ensino e aprendizagem. Assim, Escudero e Neira (2011) assinalam que a avaliação que caracteriza o currículo cultural da Educação Física volta-se ao reconhecimento das:

O conceito de capacidades físicas, de maneira simples, é que são definidas como atributos físicos treináveis em um orga-nismo humano. São todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos. As capacidades físicas CONDICIONAIS são:

Numa avaliação física há vários testes e um deles é a análise dos somatotipos. Nos itens abaixo, a classificação e o conceito estão relacionados. Marque a única alternativa correta:

I- Endomorfia: Relacionado com os tipos físicos em que há uma maior concentração de gordura dentro da composição corporal, sem a ausência de relevos musculares.

II – Mesomorfia – Ausência tanto de musculatura desenvolvida, como de excesso de gordura corporal, associada a uma estrutura óssea pouco desenvolvida e membros superiores e inferiores relativamente longos em relação ao tronco.

III – Ectomorfia – Tipos físicos com predominância de massa muscular, com perímetro torácico superior ao abdominal, associado a uma ossatura bem desenvolvida, e grande evidência de relevos musculares.

Leia o texto a seguir.

Falarmos de avaliação em Educação Física não é tarefa fácil, se desejarmos extrapolar os limites impostos pelo parâmetro da aptidão física, até hoje — pelo menos enquanto normatização — vigente em nosso país. Por ele, como a melhoria da aptidão física é o objetivo a ser alcançado pela Educação Física, delimitavam-se as intenções de avaliação à esfera do aquilatar a contribuição da atividade física no desenvolver da resistência orgânica dos alunos, muitas das vezes — e não por acaso — sendo tal contribuição checada na perspectiva do grau de rendimento físico e esportivo desenvolvido através da atividade corporal.

CASTELLANI FILHO, L. Política social e educação física. Ed. Autores Associados, Campinas, SP, 1998, p. 44.

Propondo uma prática avaliativa que supere a perspectiva da aptidão física, Castellani Filho (1998) apresenta dois níveis de avaliação, respectivamente:

A avaliação física é compreendida como uma importante ferramenta no processo de desenvolvimento e de treinamento esportivo, na prescrição de exercícios físicos ou de atividades físicas para a saúde. Antes de serem submetidos aos procedimentos e testes de avaliação física propriamente dita, os alunos devem responder a um questionário elaborado especificamente para o levantamento de suas condições físicas atuais. Analise as proposições a serem adotadas antes do início dos testes e marque a orientação que não condiz com um procedimento adequado.

“A mensuração das pregas cutâneas proporcionam informações significativas acerca da gordura corporal e de sua distribuição” (MCALDLE, KATCH & KATCH, 2019).

Quais os valores médios indicados para o percentual de gordura corporal para homens e mulheres, respectivamente?

“O acúmulo excessivo de gordura corporal representa um distúrbio heterogêneo no qual o aporte energético ultrapassa cronicamente o gasto energético” (MCALDLE, KATCH & KATCH, 2019).

Analise as afirmativas abaixo em relação ao assunto.

A ruptura do equilíbrio energético, que começa com frequência na infância, afeta profundamente a probabilidade de obesidade na fase adulta. A notável interação de genética e meio ambiente faz com que seja difícil quantificar a participação de cada um desses elementos no surgimento da obesidade. A constituição genética de um indivíduo não causa necessariamente a obesidade, mas reduz o limiar para seu surgimento em virtude do impacto dos genes da suscetibilidade. A obesidade humana associa-se a um gene mutante que sintetiza a leptina. A atividade física regular, tanto para fins recreativos como laborais, pode ajudar a minimizar o ganho de peso e de gordura.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Sobre avaliação na Educação Física, assinale a alternativa INCORRETA:

O Projeto Esporte Brasil (Proesp-Br) foi desenvolvido com o objetivo de acompanhar o crescimento e o desenvolvimento corporal, motor e o estado nutricional de crianças e jovens. Esse projeto auxilia os professores de educação física, na realização das avaliações, com diversos testes e medidas, os quais possibilitam diagnosticar as condições físicas dos alunos, principalmente na idade escolar, e, quando necessário, propor programas com intervenções que visem a melhorar a saúde e o desempenho motor desses estudantes. Um dos testes proposto na ficha de avaliação do Proesp-Br é o de

O cálculo de Índice de Massa Corporal (IMC) e a classificação de seu resultado fazem desta medida antropométrica uma variável fácil de aferir em larga escala e de baixo custo. Nesse sentido, é correto afirmar que o IMC,

O equilíbrio é complexo e há diferentes testes para avaliar os equilíbrios estático e dinâmico, bem como o equilíbrio funcional, por meio de medidas indiretas. Assinale a alternativa que NÃO apresenta um teste de equilíbrio.

A verificação do pulso como um indicador vital é fundamental nos procedimentos de primeiros socorros. É possível avaliar a pulsação fazendo uma leve pressão com os dedos sobre a artéria escolhida para essa avaliação. Para verificar a pulsação, a orientação é para que:

A segurança no esporte é importante não apenas para garantir a integridade física dos praticantes, mas também para promover um ambiente na qual o desenvolvimento possa ocorrer de forma saudável e sustentável. Avaliação inicial é essencial para essa segurança, neste sentido, qual das seguintes ferramentas é comumente utilizada na avaliação para a prática de atividade física?

A aptidão física é categorizada em saúde e desempenho, o seu desenvolvimento ou manutenção permite a realização de atividades diversas. Em relação a essa divisão (saúde e desempenho), ao prescrever exercícios para a melhoria da aptidão física flexibilidade é correto afirmar que: 

Estudos demonstram que existe uma forte relação entre atividade física, aptidão física e saúde e que essa inter-relação é altamente complexa e influenciada por múltiplos fatores. De acordo com Nahas (2017), nessa relação, a aptidão física não é determinada inteiramente pela atividade física habitual. Outros fatores, como ambientais, sociais, atributos pessoais e, principalmente, características genéticas, também afetam os principais componentes da aptidão física. Em sendo assim, é correto afirmar que 

A razão cintura-estatura (RCE) representa um bom indicador de risco à saúde, sendo calculada por meio da divisão entre a medida do perímetro da cintura (cm) e a estatura (cm) do indivíduo. Esse indicador pode ser utilizado no ambiente escolar por ser de fácil aplicação, baixo custo e não invasivo. Além disso, como a estatura e o perímetro da cintura alteraram-se ao longo dos anos, a RCE é uma medida válida que pode ser utilizada em todos os grupos etários. Dessa forma, para o estudante ser classificado em uma zona saudável, o resultado (ponto de corte) da RCE deve estar abaixo de