Questões de Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida para Concurso

As orientações sobre atividade física e saúde pública recomendam exercícios de força e flexibilidade como parte do programa completo de condicionamento. Há um corpo de evidências cada vez mais volumoso demonstrando que o treinamento de resistência traz uma série de benefícios à saúde, além de aumentar ou manter a força. Que benefícios são obtidos com a inclusão do treinamento de resistência na rotina de atividade física? 

Segundo pesquisas, crianças que praticam atividades físicas regularmente têm maior rendimento em matemática e línguas, além de maior facilidade para leitura. Ao fazer atividades físicas e esportivas a criança também vai testar seus próprios limites físicos, conquistando um controle até então inédito sobre o próprio corpo. Ela poderá conhecer diferentes formas de se relacionar com o outro e com o ambiente, jogando, lutando, dançando e se exercitando de acordo com estilos e técnicas criados ao longo do tempo por diferentes culturas do mundo. Quais capacidades cognitivas a criança que pratica atividade física pode adquirir? 

Ação muscular é o nome do processo de geração de força no sistema músculo esquelético e responsável pelo desenvolvimento da força muscular. Elas podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas. Essas ações acontecem durante o exercício dinâmico e estático. Qual o comportamento do músculo em relação ao seu comprimento durante esses exercícios? 

De acordo com os princípios fundamentais das atividades rítmicas e expressivas, qual é o papel do ritmo na promoção da coordenação motora e da expressão corporal?

Conforme Gallahue (2013), assim como acontece com qualquer habilidade acadêmica, se for preciso melhorar as habilidades motoras, os professores terão de usar uma abordagem sistemática de instrução. Com base na literatura e considerando o programa SKIP, são realizadas as seguintes recomendações instrucionais:

1. Selecionar uma série de tarefas motivadoras, alinhadas com o nível desenvolvimental das crianças.
2. Oferecer muitas oportunidades para a prática de uma série de habilidades, com oportunidades máximas de resposta, por exemplo, com equipamentos específicos para cada criança.
3. Fazer uma demonstração precisa das habilidades e promover a sua facilitação por parte do professor.
4. Dar feedback individual sobre a performance, alinhado com as sequências desenvolvimentais e a performance real da criança.
5. Estabelecer estruturas de recompensa e/ou outras técnicas motivacionais como unidades temáticas, para motivar as crianças a engajarem-se em níveis mais elevados.

O resultado da somatória dos números correspondentes às afirmações corretas é: