Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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I. Durante o exercício físico intenso, o metabolismo aeróbico é a principal via de produção de ATP (adenosina trifosfato).
II. A fadiga muscular em exercícios de longa duração está frequentemente associada à depleção de glicogênio muscular.
III. O limiar anaeróbico refere-se ao ponto durante o exercício intenso em que o lactato começa a se acumular no sangue.
IV. A hipertrofia muscular ocorre primariamente durante a realização do exercício físico, não durante os períodos de recuperação.
V. A resposta termorregulatória do corpo ao exercício em ambientes quentes inclui a vasodilatação periférica e o aumento da sudorese.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
Analise as seguintes afirmações sobre a fisiologia e a fisiologia do exercício e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.
( ) Durante o exercício de alta intensidade, o corpo obtém a maior parte de sua energia através do metabolismo aeróbico.
( ) O ácido lático é um subproduto do metabolismo anaeróbico e pode contribuir para a fadiga muscular.
( ) A frequência cardíaca máxima de uma pessoa pode ser estimada subtraindo sua idade de 220.
( ) O VO2 máximo é um indicador da capacidade aeróbica de um indivíduo e pode ser aumentado com treinamento.
( ) O consumo de carboidratos imediatamente antes de um exercício pode levar a uma redução na performance devido à hipoglicemia de rebote.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.
I. As modalidades cíclicas são caracterizadas pela repetição contínua e prolongada de um determinado gesto esportivo; corrida, ciclismo, natação e handebol são alguns de seus exemplos.
II. As modalidades acíclicas são aquelas que não têm repetição contínua do movimento, e em que a naturalidade e a espontaneidade dos gestos técnicos são marcantes; esportes de equipe como futebol, voleibol, basquetebol e remo então entre as modalidades mais populares dessa caracterização.
III. Por sua vez, as modalidades semicíclicas integram simultaneamente atividades repetitivas e espontâneas, o que pode ocorrer durante a prática de várias modalidades, inclusive aquelas mencionadas anteriormente.
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].
É correto o que se afirma em:
Em relação ao exercício físico durante e após o tratamento do câncer, analise as seguintes assertivas:
I. Auxilia a reduzir a fadiga, ansiedade e depressão.
II. Melhora a funcionalidade e qualidade de vida.
III. Agrava o linfedema.
Quais estão corretas?
I. A fase de impulsão no salto em distância é mais influenciada pela força explosiva das pernas do que pela velocidade de corrida.
II. No lançamento de dardo, a velocidade do implemento no momento do lançamento é menos importante do que o ângulo de lançamento.
III. Na corrida de média distância, o controle da respiração é menos crucial do que na corrida de longa distância.
IV. O treinamento de flexibilidade é mais relevante para o desempenho no salto com vara do que nos eventos de corrida.
Está(ão) correta(s) a(s) afirmativa(s):
I – VO2 máximo. II – O número de minutos de exercício. III – Total de quilocalorias (kcal) gastas.
Estão corretas:
“A prática regular de exercícios aeróbicos resulta no aumento do(a) ________ (1), o que promove uma maior eficiência no transporte de oxigênio. Já o treinamento de força promove a ________ (2), que aumenta a capacidade dos músculos de gerar força.”
Coluna A - Mudanças Fisiológicas
1 – Aumento do volume sistólico. 2 – Hipertrofia muscular. 3 – Melhora da capilarização muscular. 4 – Aumento da ventilação pulmonar.
Coluna B - Descrição dos Efeitos
(___) Aumento do fluxo sanguíneo para os músculos durante o exercício, melhorando a troca de oxigênio e nutrientes. (___) Capacidade do coração de bombear mais sangue por batida, melhorando a eficiência cardiovascular. (___) Aumento da força e do tamanho dos músculos devido ao treinamento de força e resistência. (___) Aumento da quantidade de ar movimentado pelos pulmões, promovendo uma melhor troca de gases durante o exercício.
A sequência correta é:
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].
No corpo humano, são encontrados três tipos diferentes de tecido muscular, o que apresenta contração voluntária é o tipo: