Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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Considere as seguintes afirmações:
I - Na saída baixa das corridas o CG está projetado pra frente, para melhorar o desempenho do deslocamento para frente.
II - Os lutadores de Sumô projetam o seu CG pra frente para evitarem que seus adversários os desloquem para trás.
III - O CG de um garoto com uma mochila nas costas é deslocado para trás. Na busca de equilíbrio ele curva o tórax pra frente.
Verifique as afirmações seguintes:
I – A ação excêntrica possui uma resistência maior que a potência e um deslocamento para o lado da força muscular.
II – Chutar uma bola, pedalar uma bicicleta, descer na barra fixa e elevar um peso em flexão do cotovelo são exemplos de atividades concêntricas.
III – Na atividade isométrica não há deslocamento, mas há gasto energético. Portanto, o músculo trabalha.
IV – As atividades de hidroginástica geralmente são concêntricas.
V – Numa disputa de cabo de guerra empatada, ambas as equipes estão momentaneamente em trabalho concêntrico e excêntrico.
Entre as afirmativas, podemos AFIRMAR que:
O processo natural de envelhecimento está atrelado a inúmeras modificações negativas em diferentes sistemas biológicos, tais como redução na massa muscular e conteúdo mineral ósseo, com consequente comprometimento da funcionalidade em idosos. Atualmente, grande atenção tem sido dada à importância da potência muscular para a preservação da funcionalidade nessa população. Nesse sentido, com relação à POTÊNCIA MUSCULAR, assinale a alternativa INCORRETA:
Considerando a fisiologia do metabolismo energético durante o exercício em indivíduos com diabetes, analise o texto a seguir.
A produção endógena de glicose _______ durante o exercício aeróbico. Isso ocorre de forma coordenada com a captação de glicose pelo tecido muscular periférico. O exercício leve ou moderado estimula a secreção de _______, que eleva a glicogenólise e a gliconeogênese. A diminuição do(da) _______ durante a atividade física é fundamental para a plena resposta glicogenolítica ao exercício. No exercício de alta intensidade, os níveis de adrenalina e noradrenalina aumentam significativamente em relação ao valor basal, e a produção de glicose se eleva até sete vezes durante o exercício anaeróbico. No indivíduo com Diabetes Mellitus tipo 1 pode haver _______ após exercício de alta intensidade. Os indivíduos com Diabetes Mellitus tipo 2 apresentam _______ nos níveis glicêmicos durante o exercício.
Marque a opção que preenche CORRETA e respectivamente as lacunas.
Leia com atenção o microtexto a seguir.
Os exercícios físicos direcionados ao desenvolvimento e/ou manutenção da resistência cardiorrespiratória são os denominados aeróbios e possuem, em suas características, ser de esforços de média e longa duração e com intensidade moderada, envolvendo grandes grupos musculares de maneira dinâmica e com um ritmo relativamente constante.
Marque a opção que contém o substrato energético principal para o fornecimento de energia para esta atividade.
Analise as afirmativas a seguir sobre as finalidades da hidratação durante o exercício praticado em ambiente terrestre. Recomenda-se a hidratação durante o mesmo. Analise as alternativas a seguir.
I. Contribuir para ocorrência da hiponatremia.
II. Preservar o volume do retorno venoso.
III. Garantir, em termos relativos, a produção de suor.
IV. Preservar o volume plasmático.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
A definição básica de força é a quantidade máxima de força que um músculo ou grupo muscular pode produzir em um padrão específico de movimento realizado em determinada velocidade. Que nome se dá a máxima quantidade de força que um músculo pode gerar quando todos os mecanismos inibitórios e de defesa são removidos?
Preencha a lacuna corretamente de acordo com a regulação hormonal durante o exercício.
Durante o exercício prolongado a insulina plasmática ____________________, enquanto que a concentração de glucagon ____________________.
Durante o exercício, os principais nutrientes utilizados pelo organismo para a produção de energia são:
I - Gorduras;
II - Carboidratos;
III - Proteínas;
IV - Lipídeos;
V - Glicose.
Assinale a alternativa CORRETA sobre a musculação na fase da adolescência.
Durante e após a realização de atividades físicas, deve-se fazer a reposição hídrica porque a água:
As fibras musculares que compõem a massa muscular do corpo humano são de dois tipos: tipo I ou vermelhas e tipo II ou brancas. O treinamento físico pode influenciar na predominância dessas fibras que possuem características diferentes:
I. As fibras do tipo I são de contração rápida.
II. As fibras do tipo II são de contração rápida
III. As fibras do tipo I são resistentes à fadiga e mais apropriadas para exercícios longos.
IV. As fibras do tipo II fadigam rapidamente e são apropriadas para atividades de longa duração.
Após a análise das afirmações acima, assinale a alternativa que descreve de forma correta as fibras musculares:
A fadiga muscular é um dos principais processos investigados pela fisiologia do exercício, uma vez que o desencadear da fadiga pode evitar lesões em pessoas que estão iniciando uma atividade física, como também pode trazer prejuízos para atletas de performance. A fadiga muscular é dividida em:
A capacidade do organismo de aumentar suas reservas energéticas após uma carga quase máxima, desde que seja submetido a um período de descanso suficiente. O texto refere-se ao princípio da:
O modelo da ampulheta triangulada, proposta por Gallahue (2013), é um instrumento heurístico útil à conceituação, descrição e explicação do processo de desenvolvimento motor. Assinale a opção que apresenta as quatro fases do movimento descritas neste modelo.
As capacidades motoras são pressupostas pelos movimentos que permitem às qualidades inatas de uma pessoa, como o talento, tornar-se um potencial que se possa evidenciar. Com relação às capacidades motoras, analise as afirmativas a seguir.
I. O ritmo é uma das capacidades motoras a ser estimulada nas crianças.
II. Força, resistência, flexibilidade e velocidade são consideradas capacidades motoras.
III. As capacidades motoras são divididas em condicionais e coordenativas.
IV. O treinamento das capacidades motoras deve ser iniciado somente após os 10 anos de idade, quando a criança já é madura o suficiente.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
Sobre alongamentos e flexibilidade, marque a opção INCORRETA: