Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 16

Q2385305

Ano: 2022 Banca: INSTITUTO MAIS Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: INSTITUTO MAIS - 2022 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Professor de Educação Básica II – PEB II – Educação Física |

Q2385305 Educação Física

Texto associado

Analise a figura abaixo, que faz referência aos estágios do desenvolvimento motor da habilidade “arremessar”, proposto por Gallahue et al (2013), para responder à questão.

Sobre a figura, assinale a alternativa que apresenta uma característica correta.

A

Estágio 1: arremesso tipo gancho.

B

Estágio 2: passo ipsilateral.

C

Estágio 3: lançamento tipo “cortada”.

D

Estágio 4: passo contralateral.

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Q2381883

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381883 Educação Física

Um estudo conduzido por professores de educação física visa avaliar a relação entre atividade física regular e qualidade de vida em adultos de meia idade. O grupo de pesquisa adota um programa de exercícios multifacetado. Qual componente do programa de exercícios é mais provável que tenha um impacto significativo na melhoria da qualidade de vida desses adultos, considerando os benefícios conhecidos da atividade física?

A

Treinamento de resistência muscular, focado principalmente em aumentar a força e a massa muscular.

B

Uma combinação equilibrada de exercícios aeróbicos, de força, flexibilidade e relaxamento, para abordar diversos aspectos da saúde física e mental.

C

Atividades aeróbicas de alta intensidade, como corrida e ciclismo, para melhorar a saúde cardiovascular.

D

Programas de relaxamento e meditação, incorporando práticas de mindfulness para reduzir o estresse.

E

Treinamento de flexibilidade, com ênfase em técnicas de alongamento e yoga para melhorar a mobilidade.

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Q2381880

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381880 Educação Física

Analise as afirmativas a seguir e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) O consumo máximo de oxigênio (VO2 máx) é um indicador da capacidade aeróbica de um indivíduo, mas não tem impacto na performance esportiva.
( ) Durante exercícios de alta intensidade, o corpo utiliza predominantemente energia proveniente do metabolismo anaeróbico.
( ) O ácido láctico é um subproduto da glicólise anaeróbica e sua acumulação nos músculos está associada à fadiga.
( ) Em exercícios de longa duração, o glicogênio muscular é a principal fonte de energia, mesmo após seu esgotamento.
( ) O treinamento de resistência contribui para o aumento da densidade óssea, especialmente em idosos.

A sequência correta de cima para baixo é:

A

F – V – V – F – V.

B

V – F – V – F – V.

C

F – V – F – V – F.

D

V – F – F – V – F.

E

F – F – V – V – F.

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Q2381873

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381873 Educação Física

Associe as técnicas de avaliação em Educação Física com suas respectivas descrições e aplicações:

1 - Teste de Cooper. 2 - IMC (Índice de Massa Corporal). 3 - Teste de Flexibilidade - Banco de Wells. 4 - Teste de Força Muscular – Dinamômetro. 5- Escala de Percepção Subjetiva de Esforço de Borg.

( ) Avalia a força muscular através da medição da força de preensão manual.
( ) Medida usada para avaliar o estado nutricional, calculada a partir da altura e do peso.
( ) Teste de resistência aeróbica que envolve corrida ou caminhada em um tempo específico para medir a capacidade cardiorrespiratória.
( ) Ferramenta que permite aos indivíduos classificar a intensidade do esforço durante o exercício.
( ) Avalia a flexibilidade geral do corpo, especialmente a dos músculos da região lombar e posterior das pernas.

A sequência correta de cima para baixo é:

A

1 – 2 – 5 – 4 – 3.

B

4 – 2 – 1 – 5 – 3.

C

3 – 4 – 1 – 5 – 2.

D

2 – 3 – 4 – 1 – 5.

E

5 – 4 – 3 – 2 – 1.

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Q2381872

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381872 Educação Física

A realização de atividade física durante a gravidez é muito importante. Sendo assim, analise o seguinte cenário: Um professor de Educação Física, foi encarregado de desenvolver um programa de atividades físicas para um grupo de gestantes no segundo trimestre de gravidez. Qual das seguintes abordagens é mais adequada, considerando as necessidades específicas e a segurança das participantes?

A

Desenvolver um programa que inclui yoga e Pilates, enfatizando exercícios de baixo impacto e de fortalecimento do assoalho pélvico.

B

Focar exclusivamente em atividades de alta intensidade para manter um alto nível de condicionamento físico durante a gravidez.

C

Priorizar atividades aquáticas, como natação e hidroginástica, para reduzir o risco de lesões e aliviar o desconforto físico.

D

Implementar um regime rigoroso de treinamento de resistência para fortalecer os músculos e preparar o corpo para o parto.

E

Incluir corridas longas e ciclismo intenso, visando melhorar a resistência cardiovascular e controle de peso.

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Q2378293

Ano: 2023 Banca: Instituto Darwin Órgão: Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE Prova: Instituto Darwin - 2023 - Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE - Educador Físico |

Q2378293 Educação Física

Os benefícios observados em adolescentes participantes de programas de exercícios demonstram, EXCETO:

A

Diminuição da atividade das enzimas glicolíticas;

B

Aumento da potência anaeróbica de pico;

C

Diminuição do tempo para atingir a potência máxima; maior tolerância ao lactato;

D

Maior remoção do lactato;

E

Aumento do limiar ventilatório.

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Q2378291

Ano: 2023 Banca: Instituto Darwin Órgão: Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE Prova: Instituto Darwin - 2023 - Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE - Educador Físico |

Q2378291 Educação Física

Quanto a relação do exercício físico e a diabetes mellitus tipo 2 é INCORRETO afirmar:

A

Os exercícios podem ser prescritos de maneira sempre constante/contínua (a mesma intensidade).

B

Aquecimento e desaquecimento são fundamentais, principalmente no subgrupo que apresenta disautonomia.

C

Exercícios de resistência/fortalecimento muscular devem ser incluídos no plano de atividades do diabético, já que eles provocam elevação da sensibilidade da insulina de maior duração, mediado também pelo aumento da massa muscular.

D

O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) pode ser recomendado, porém com cautela.

E

Exercícios de flexibilidade e equilíbrio também devem ser contemplados, pois há redução da flexibilidade pela ação deletéria da hiperglicemia crônica sobre as articulações, além da decorrente do envelhecimento.

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Q2378290

Ano: 2023 Banca: Instituto Darwin Órgão: Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE Prova: Instituto Darwin - 2023 - Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE - Educador Físico |

Q2378290 Educação Física

São contra indicações para exercício físico gerias durante a gestação, algumas das condições de saúde a seguir, que inclui, EXCETO:

A

Doenças respiratórias graves;

B

Arritmia em qualquer nível;

C

Descolamento de placenta;

D

Restrição no crescimento intrauterino;

E

Pré-eclâmpsia (pressão alta antes do parto) grave.

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Q2378283

Ano: 2023 Banca: Instituto Darwin Órgão: Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE Prova: Instituto Darwin - 2023 - Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE - Educador Físico |

Q2378283 Educação Física

Sobre doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) é INCORRETO afirmar:

A

As doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são representadas principalmente por doenças cardiovasculares, respiratórias, crônicas, diabetes e cânceres.

B

De acordo com a OMS, um pequeno conjunto de fatores de risco responde pela grande maioria das mortes por DCNT e por fração substancial da carga de doenças devida a essas enfermidades. São eles: o consumo alimentar inadequado, a inatividade física, o tabagismo e o consumo abusivo de bebidas alcoólicas.

C

A prática regular de atividade física favorece a prevenção e o tratamento das DCNT.

D

A OMS recomenda a prática regular de pelo menos 100 minutos de atividade física por semana, com intensidade moderada, ou 40 minutos por semana com intensidade vigorosa.

E

O monitoramento contínuo de indicadores relacionados à prática de atividade física é imprescindível para a implementação e o acompanhamento de políticas públicas efetivas para a redução e o controle das DCNT e de seus fatores de risco.

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Q2378281

Ano: 2023 Banca: Instituto Darwin Órgão: Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE Prova: Instituto Darwin - 2023 - Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE - Educador Físico |

Q2378281 Educação Física

São Benefícios das atividades corporais/atividade física, EXCETO:

A

Melhor funcionamento corporal, diminuindo as perdas funcionais, favorecendo a preservação da independência

B

Menor utilização da glicose na célula

C

Melhora a enfermidade venosa periférica

D

Manutenção da densidade mineral óssea, com ossos e articulações mais saudáveis

E

Melhora a função intestinal

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Q2375323

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Pérola - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Pérola - PR - Professor de Educação Física |

Q2375323 Educação Física

Analise as seguintes afirmativas sobre Fisiologia do Esforço e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Durante o exercício aeróbico prolongado, o glicogênio muscular é a principal fonte de energia, mesmo após várias horas de atividade.

( ) O limiar anaeróbico refere-se ao ponto durante o exercício intenso em que o corpo começa a acumular lactato no sangue a uma taxa mais rápida do que pode ser removido.

( ) A hipertrofia muscular ocorre principalmente através do aumento do número de fibras musculares.

( ) A frequência cardíaca máxima pode ser precisamente calculada para qualquer indivíduo usando a fórmula 220 menos a idade.

( ) A respiração celular anaeróbica resulta em menor produção de ATP por glicose consumida em comparação com a respiração aeróbica.

A sequência correta de cima para baixo é:

A

V – F – V – F – V.

B

F – V – F – V – F.

C

F – F – V – V – F.

D

V – V – F – F – V.

E

F – V – F – F – V.

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Q2375319

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Pérola - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Pérola - PR - Professor de Educação Física |

Q2375319 Educação Física

Durante um estudo sobre os efeitos de diferentes tipos de exercícios em atletas de elite, foram analisadas as respostas fisiológicas ao exercício aeróbico de longa duração comparadas com exercícios de alta intensidade e curta duração. Considerando o conhecimento atual em fisiologia do exercício, qual das seguintes afirmações é mais precisa sobre as adaptações fisiológicas esperadas em atletas submetidos a treinamento aeróbico de longa duração?

A

Aumento significativo da massa muscular esquelética, especialmente nas fibras de contração rápida.

B

Diminuição da capacidade de armazenamento de glicogênio nos músculos e no fígado.

C

Redução na eficiência do sistema cardiovascular, incluindo diminuição da frequência cardíaca máxima.

D

Aumento da densidade mitocondrial nos músculos, melhorando a eficiência na utilização de oxigênio.

E

Redução na capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue, devido a uma diminuição na produção de hemoglobina.

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Q2373480

Ano: 2024 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Palmeiras de Goiás - GO Prova: Itame - 2024 - Prefeitura de Palmeiras de Goiás - GO - Profissional de Educação Física |

Q2373480 Educação Física

Capacidades físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos. Sobre a força, julgue as proposições a seguir:
I. A força é uma valência física muito importante no cotidiano, sobretudo em atividades físico/desportivas. Esta se manifesta de formas distintas, podendo ser a força dinâmica, a força estática e a força explosiva (ou potência), ou ainda em combinação entre estas.
II. A força estática é a que diz respeito às contrações que envolvem encurtamento, ou seja, as fases, concêntrica e excêntrica, são bem definidas, há aproximação entre origem e inserção muscular e consequente deslocamento do segmento envolvido.
III. A força dinâmica, ou isotônica, é aquela na qual há apenas sobreposição dos sarcômeros, não refletindo em encurtamento efetivo das fibras musculares, ou seja, inexiste a aproximação entre origem e inserção muscular.

Esta(ão) correta(s):

A

I, II e III.

B

Somente I.

C

Apenas II e III.

D

Apenas a III.

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Q2373105

Ano: 2024 Banca: FUNCERN Órgão: Prefeitura de Carnaúba dos Dantas - RN Prova: FUNCERN - 2024 - Prefeitura de Carnaúba dos Dantas - RN - Educador Físico (Bacharel) |

Q2373105 Educação Física

O desenvolvimento motor é o processo de transformações motoras que ocorrem ao longo da vida, começando na concepção e continuando até a morte. Durante o envelhecimento, esse processo é evidenciado pela retrogênese, que revela a perda gradativa de componentes motores. Modificações motoras resultam em

A

respostas fisiológicas fugazes, tornando o indivíduo mais frágil e com normatização do repertório motor.

B

diminuição da capacidade funcional, tornando o indivíduo mais suscetível a quedas, fragilidade e depressão.

C

estandardização da capacidade funcional, tornando o indivíduo mais frágil e com respostas fisiológicas à depressão.

D

uniformização do repertório motor, tornando o indivíduo mais suscetível a quedas, fragilidade e depressão.

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Q2373095

Ano: 2024 Banca: FUNCERN Órgão: Prefeitura de Carnaúba dos Dantas - RN Prova: FUNCERN - 2024 - Prefeitura de Carnaúba dos Dantas - RN - Educador Físico (Bacharel) |

Q2373095 Educação Física

Os exercícios de alta intensidade e curto prazo ou exercícios submáximos de longo prazo podem levar a uma diminuição na produção de força muscular. Essa redução na força muscular é conhecida como fadiga. A fadiga muscular é conceituada como a incapacidade de um músculo gerar ou manter os níveis de força necessários para uma determinada taxa de trabalho. O fator causador da fadiga muscular é o ácido

A

pirúvico.

B

etílico.

C

láctico.

D

cítrico.

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Q2373092

Ano: 2024 Banca: FUNCERN Órgão: Prefeitura de Carnaúba dos Dantas - RN Prova: FUNCERN - 2024 - Prefeitura de Carnaúba dos Dantas - RN - Educador Físico (Bacharel) |

Q2373092 Educação Física

Existem cinco princípios de treinamento esportivo na literatura científica. Um deles determina que cada organismo pode responder ao esforço físico de uma forma muito específica, ou seja, nem todos os indivíduos devem apresentar progressão na adaptação ao esforço físico da mesma forma e no mesmo ritmo (por exemplo, sexo, estilo de vida e estado da saúde). Essa afirmação refere-se ao princípio da

A

adaptação.

B

sobrecarga.

C

continuidade.

D

individualidade biológica.

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Q2370693

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Educador Físico |

Q2370693 Educação Física

O treinamento físico é importante para a redução do risco de doença associadas a obesidade. O treinamento físico aeróbio e com pesos é capaz de gerar muitas adaptações às crianças e adolescentes obesos. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento de força e aeróbio para adolescentes obesos?

A

Aumento de hipertrofia muscular e redução da massa magra.

B

Aumento da resistência cardiorrespiratória e aumento da massa de gordura visceral.

C

Aumento da força muscular e promoção de um balanço energético negativo.

D

Aumento da capacidade anaeróbia e aumento da fadiga muscular.

E

Aumento da perimetria da região abdominal e adiposidade geral.

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Q2370691

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Educador Físico |

Q2370691 Educação Física

O treinamento cardiopulmonar é uma das estratégias para manutenção da saúde principalmente de pacientes com doenças ligadas a obesidade, doenças do coração e doenças respiratórias. Quais são os benefícios do treinamento cardiopulmonar para indivíduos saudáveis?

A

Redução do duplo produto em exercício. Aumento da pressão arterial sistólica, média e diastólica em repouso.

B

Aumento do volume sistólico em repouso e exercício. Redução da frequência cardíaca de repouso.

C

Aumento da frequência cardíaca de repouso e em exercício. Aumento do volume sistólico em repouso.

D

Aumento do duplo produto em repouso. Aumento da resistência vascular periférica.

E

Aumento da pressão arterial sistólica em repouso. Redução da pressão arterial durante o exercício.

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Q2370690

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Educador Físico |

Q2370690 Educação Física

O aquecimento é importante para iniciar uma atividade física ou exercício físico. O aquecimento é realizado na parte inicial do treinamento ou aula, tem como função principal preparar o corpo para o exercício. Quais são os tipos de aquecimento?

A

Ativo, passivo, global e específico.

B

Global, específico, calistênico e reversibilidade.

C

Pliométrico, flexibilidade e crossfit.

D

FTS, pirâmide e excêntrico.

E

Concêntrico, drop set e super set.

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Q2370689

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Educador Físico |

Q2370689 Educação Física

Um dos componentes da aptidão física é a flexibilidade. O treinamento de flexibilidade é importante para a manutenção da amplitude articular. Qual alternativa apresenta os tipos de exercícios de flexibilidade?

A

Estático, super-rápido, calistenia e drop set.

B

Balístico (dinâmico), estático, passivo e facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP).

C

Ativo, passivo, piramidal, super drop.

D

Dinâmico, one hundred, superlento e ativo.

E

Drop set, potência, confusão mental e passivo.

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Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso

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