Questões de Concurso
Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física
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I. Capacidade do organismo de responder aos estímulos do ambiente e se bio-ajustar a eles.
II. O organismo precisa ter estímulos cada vez maiores, que lhe tirem da zona de “conforto”, para, assim, melhorar sua performance.
III. Os estímulos aplicados a um organismo precisam ter constância ao longo do tempo, necessitam de uma sequência organizada e planejada para: curto, médio e longo prazo.
Marque a alternativa que apresente, respectivamente, o nome de cada um dos princípios acima descritos.
Quando iniciamos um programa de treinamentos de força para adolescentes, devemos pensar em um desenvolvimento no sentido transversal do corpo, ou seja, sempre pensando em um trabalho de fortalecimento geral. Sobre algumas premissas para iniciar o treinamento com sobrecarga em escolares com idades entre 10 e 15 anos, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Iniciar com formas simples de sobrecarga, como peso do próprio corpo, medicinebol, parceiros, saco de areia, etc.
( ) Dar importância ao aquecimento.
( ) Aplicar o princípio de carga progressiva.
( ) Não executar exercícios de alongamento e flexibilidade entre os exercícios com carga, mantendo-se a especificidade do treinamento.
( ) Iniciar com exercícios de força específicos e depois partir para os de força geral.
I- Características físicas, como o tamanho e o tipo de corpo de um indivíduo, bem como sua postura, proporcionalidade e composição corporal, são capacidades físicas não treináveis, que não alteram o desempenho esportivo de atletas em determinadas situações esportivas, não figurando nos programas de treinamento esportivo.
PORQUE
II- Força, potência, velocidade, flexibilidade, equilíbrio e agilidade são capacidades físicas treináveis, de grande importância para o rendimento esportivo de qualquer atleta, que necessita de uma intervenção qualificada para o seu desenvolvimento.
Assinale a alternativa CORRETA sobre essas asserções.
I.Um dos fundamentos mais conhecidos do basquete é o drible, que consiste em lançar a bola ao companheiro de equipe e pode ser feito de peito, picado ou por cima da cabeça.
II.O jogador Gustavo Alves Guimarães, que exerce a função de pivô, tem como função, entre outras, recuperar a bola através do rebote quando um jogador adversário erra o arremesso, dando condições a sua equipe de iniciar um ataque.
III.Segundo o dicionário olímpico o lance livre no Basquete é uma cobrança executada sem marcação concedida a uma equipe que cometer uma falta durante um arremesso.
É CORRETO o que se afirma em:
O esporte de rendimento é caracterizado por competições formais, organizadas regularmente por federações, associações e ligas, e cujos resultados são importantes para o grupo que delas participa.
O esporte formal apóia três tendências: a tendência da seleção; a tendência para a especialização e a tendência para a instrumentalização, compreendendo esta última como um aumento de rendimento para as funções do corpo.
Uma habilidade corporal envolve, simultaneamente, domínio de conhecimento, hábitos mentais e habilidades técnicas.
Força máxima é a capacidade muscular de sustentar o trabalho por um tempo prolongado.
A repetição auxilia o atleta a automatizar a habilidade e a alcançar um nível alto de estabilidade técnica.
A experiência motora e(ou) o nível de conhecimento não interferem na aprendizagem de uma habilidade.
O atleta iniciante não deve executar a técnica simplificada, pois, futuramente, poderá sofrer prejuízo no aprendizado da técnica correta.
As características pessoais que os atletas incorporam à técnica constituem o que é chamado de estilo.
Com referência ao treinamento técnico, julgue o item que se segue.
A técnica é um modelo biomecanicamente correto e
fisiologicamente eficiente que atletas e técnicos têm como
padrão de determinado movimento.
O treinamento físico específico tem como objetivo elevar o desenvolvimento das características fisiológicas e metodológicas adequadas a determinada modalidade esportiva.
O treinamento físico geral tem como objetivo principal melhorar a capacidade de trabalho, independentemente da especificidade do esporte.