Questões de Concurso Sobre atividade física, recreação e lazer em educação física

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Em uma partida de handebol, um tiro lateral é concedido quando a bola cruza completamente a linha lateral, ou quando um jogador em quadra da equipe defensora foi o último a tocar a bola antes dela cruzar a linha de fundo de sua própria equipe.

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O basquetebol pode ser jogado em uma quadra fechada, ou mesmo ao ar livre. Independentemente da modalidade, as dimensões oficiais da quadra de basquetebol são de 28 metros de comprimento por 16 metros de largura. 

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É considerado impedimento em uma partida de futebol de campo o jogador encontrar-se mais próximo à linha de meta contraria que a bola e o penúltimo adversário.

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O arvorismo consiste na travessia de um percurso suspenso entre plataformas montadas nas copas das árvores. Esse percurso é preparado de maneira estratégica, utilizando cabos de aço e cordas. 

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A escalada outdoor vem crescendo muito nos últimos anos, e isso se deve em grande parte à evolução das técnicas para esse tipo de esporte, que ampliaram sua acessibilidade e segurança. Sobre a escalada outdoor, é correto afirmar que ela é praticada em três modalidades principais: solo, livre e artificial. Na modalidade livre, o escalador não usa nenhum equipamento de segurança, nem mesmo cordas. 

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A marcha atlética é uma modalidade do atletismo na qual o atleta tem que percorrer uma determinada distância, respeitando duas regras fundamentais: é necessário que um pé esteja em contato com o solo antes de o outro avançar e a perna de apoio tem que estar estendida até que o pé da perna contrária pouse no solo. Nesse esporte, as fases do movimento são: apoio simples, fase de impulsão e duplo apoio. 

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Corrida de orientação é um esporte que consiste em percorrer um terreno desconhecido apenas com o auxílio de um relógio, com o objetivo de passar por pontos de controle em terreno desconhecido, no menor tempo possível. 

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O princípio da individualidade biológica está ligado diretamente aos gestos específicos de uma determinada modalidade esportiva, assim como ao treinamento utilizado para o aprendizado e o desenvolvimento do indivíduo. 

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No tênis, a arbitragem é composta pelo árbitro principal, por juízes de linha e pelo juiz de rede. Ao árbitro principal compete indicar faltas cometidas pelos jogadores, verificar se a bola tocou a área correta da quadra no momento do saque e marcar bola fora.

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O salto com vara é uma das modalidades do atletismo, nela o atleta deve saltar por cima de um obstáculo, que é chamado de sarrafo, utilizando uma vara. As fases correspondentes ao salto são: corrida, impulsão, voo e queda. Voo refere-se ao momento em que, tendo superado o sarrafo, o atleta se prepara para amortecer a queda.

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A atividade física pode ser definida como qualquer gasto energético acima do repouso em função da contração muscular. Assim, varrer a casa é um exemplo de atividade física. 

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A importância da atividade física para a saúde se reflete em muitas vertentes na rotina dos praticantes, reduzindo os riscos de desenvolvimento de enfermidades cardiovasculares, aumento da taxa de colesterol LDL (gordura de boa qualidade) e diminuição do colesterol HDL (considerado colesterol ruim). O controle de peso, nesse contexto, melhora os quadros de depressão e ansiedade.