Questões de Concurso
Sobre atividade física, recreação e lazer em educação física
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“Um corpo em estresse é um corpo em revolução, tentando se adaptar às exigências da vida, ao seu modo, em seu ritmo” (PIRES, 2001).
Analise as afirmativas abaixo sobre a atividade física e estresse.
1. A atividade física é extremamente importante nas estratégias de combate ao estresse, pois consegue proporcionar ao organismo vivências de prazer, dor, e muitas vezes, de êxtase.
2. As mudanças que ocorrem na fase preparatória do exercício oferecem uma base para se pensar sobre o estresse mental e seus efeitos no corpo.
3. A exposição a um agente estressor pode aumentar a capacidade corporal para lutar com aquele estressor no futuro por um processo de adaptação fisiológica.
4. O papel da atividade física no controle do estresse intervém em três níveis: tratamento, prevenção e aumento do bem-estar.
5. A aquisição de habilidade que permita a incorporação de uma forma preventiva de agir mental e fisicamente, aumentando a resistência e o limiar para o estresse, bem como a eliminação do estresse desnecessário, são condições fundamentais para um estilo de vida saudável.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas
corretas.
I. Uma brincadeira de amarelinha ajuda a criança a desenvolver sua coordenação motora geral e sua força de membros inferiores.
II. A brincadeira da caça ao tesouro, considerando que as crianças levem mais de 20 minutos até chegar a última pista, além de ser muito divertida, ajuda a desenvolver a capacidade cardiorrespiratória.
III. Uma criança brincando de pique-pega, que é uma brincadeira que necessita de velocidade de deslocamento, mesmo que não intencionalmente, desenvolve a resistência anaeróbia.
IV. A brincadeira de queimada pode desenvolver a coordenação motora e a capacidade cardiorrespiratória; podendo também ser usada como jogo pré-desportivo para o handebol.
Marque a alternativa correta:
I – Dança.
II – Futebol.
III – Voleibol.
Capacidades físicas;
a) Resistência anaeróbia, potência e agilidade.
b) Aptidão física, resistência anaeróbia e explosão.
c) Resistência aeróbia, resistência anaeróbia e velocidade.
d) Flexibilidade, coordenação motora e ritmo.
Marque a alternativa correta.
( ) Elevam os níveis de HDL e diminuem os níveis de LDL no sangue. ( ) Diminuem os níveis de pressão arterial. ( ) Tendem a aumentar a quantidade de tecido adiposo. ( ) Reduzem a sensibilidade à insulina
Qual dos motivos abaixo NÃO foi apresentado pelo professor como justificativa para a importância da aprendizagem técnica?
Julgue o item subsequente.
A atividade física regular é crucial para a prevenção de
doenças não transmissíveis, incluindo hipertensão,
diabetes tipo 2 e diversos tipos de câncer, como o de
mama e o de cólon, conforme evidenciado por estudos
globais que destacam o papel da prática regular de
atividades físicas na redução da mortalidade associada a
essas condições.
Julgue o item subsequente.
Promover atividade física como parte das políticas de
saúde pública é considerado menos prioritário em
comparação com outras intervenções médicas, tendo um
impacto mínimo na redução da carga global de doenças
crônicas.
Julgue o item subsequente.
O investimento em políticas públicas que promovem a
atividade física, como a melhoria da infraestrutura para
ciclismo e caminhadas, pode resultar em benefícios
significativos para a saúde pública, reduzindo a
inatividade física e seus impactos negativos, como o
aumento de doenças não transmissíveis e a mortalidade
prematura.
Julgue o item subsequente.
A prática de atividade física intensa é recomendada para
todos os indivíduos, independentemente de condições de
saúde pré-existentes, como doenças cardiovasculares e
diabetes, pois não apresenta riscos ou necessidade de
adaptação às condições de saúde do indivíduo.
“As práticas de ginástica, caminhada e yoga são altamente recomendadas para pessoas devido aos seus múltiplos benefícios. A __________ (1) enfatiza a melhora da flexibilidade, força e equilíbrio através de posturas e técnicas de respiração, enquanto a __________ (2) é uma atividade aeróbica de baixo impacto que melhora a saúde cardiovascular e a resistência física”.
Considerando-se o enunciado e que o autor ainda apresenta um grupo de características que são fundamentais para a caracterização de lazer, associe corretamente o caráter do comando ao seu respectivo significado.
CARACTERES DO COMANDO
1 - Pessoal
2 - Libertário
3 - Hedonístico
4 - Desinteressado
SIGNIFICADOS
( ) A vivência do lazer é marcada pela busca do prazer e, por isso, o hedonismo representa o seu motivo principal.
( ) O lazer não precisa estar vinculado a algum fim específico, seja de ordem profissional, utilitária, lucrativa, material, social, política.
( ) O lazer é compreendido como a liberação das obrigações profissionais, familiares, socioespirituais e sociopolíticas, resultando de uma livre escolha do sujeito.
( ) As funções de descanso, divertimento e desenvolvimento pessoal e social do lazer respondem às necessidades do indivíduo perante a gama de rígidas obrigações impostas pela sociedade.
A sequência correta para essa associação é:
I. Nos jogos cooperativos, o objetivo do participante é vencer um adversário. II. Nos jogos cooperativos, o clima de jogo é marcado pela atenção e descontração dos participantes. III. Os sentimentos comuns a quem participa de jogos cooperativos frequentemente são de insegurança, raiva, frustração e medo.
Está CORRETO o que se afirma: