Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre os benefícios à saúde decorrentes de atividade física.
( ) Benefícios importantes para a saúde podem ser obtidos ao se realizar uma quantidade moderada de atividade física (AF) na maior parte dos dias da semana.
( ) Benefícios adicionais de saúde resultam de maior quantidade de AF.
( ) Embora os benefícios da AF regular sejam bem estabelecidos, a prática de exercícios está associada a maiores riscos de lesões musculoesqueléticas, por isso pessoas idosas somente devem praticar tais atividades na água.
( ) A recomendação para a saúde é que adultos saudáveis entre 18 e 65 anos devem participar de AF aeróbica de intensidade moderada por, no mínimo, 150 minutos, três vezes na semana.
( ) Uma recomendação básica sobre AF é que adultos devem praticar atividades de fortalecimento muscular de intensidade moderada ou vigorosa e que envolvam todos os principais grupos musculares em dois dias na semana.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Analise as afirmativas abaixo sobre os métodos utilizados para estimar a intensidade do exercício.
1. Embora a fórmula FCmáx = 220 – idade tenha aplicação fácil, pode subestimar ou superestimar a Frequência Cardíaca Máxima.
2. Medições de intensidade absoluta do exercício, sejam estimadas ou obtidas diretamente, incluem gasto calórico, consumo absoluto de oxigênio e MET.
3. Uma intensidade determinada por meio de certo método equivale sempre à intensidade estipulada por outro.
4. Medida de esforço percebido e valência afetiva não podem ser usadas para alterar ou melhorar a intensidade prescrita dos exercícios.
5. O intervalo de intensidade de exercício prescrito para um indivíduo deve ser determinado considerando somente o fator idade.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Qual o componente da aptidão física relacionada à saúde é conceituado como a capacidade do organismo como um todo de resistir à fadiga em esforços de média e longa duração?
Qual característica preconiza que de uma tentativa para outra, os níveis de desempenho da pessoa devem tornar-se mais semelhantes?
Assinale a alternativa que contém todos os componentes da aptidão física relacionada à saúde.
“É a padronização dos movimentos do corpo e dos membros relativamente à padronização dos eventos e dos objetos do ambiente.”
O conceito se refere a qual componente da aptidão física relacionada ao desempenho?
As transformações atuais nos aspectos físicos, ambientais, sociais e psicológicos são grandes responsáveis pelo desenvolvimento de doenças. A escolha de hábitos saudáveis, como a prática de exercício físico e realização de atividades cotidianas, pode contribuir para a prevenção e auxílio no tratamento de várias doenças, entre elas os transtornos emocionais.
A depressão clínica é
O período descrito acima representa a fase
Observa-se pelo artigo que tanto o lazer quanto a educação se situam entre os direitos sociais dos brasileiros. Sobre o lazer e sua relação com a educação, analise as afirmativas a seguir.
I. As bases de uma educação pelo lazer são aquelas que aproveitam o tempo livre das pessoas para ser o centro de criação de um novo trabalho, de uma nova família e de uma forma de viver a participação religiosa e política. II. A educação para o lazer propõe que em vez do entretenimento inconsequente que ocupa a sua maior parte, esse tempo livre poderia ser preenchido com mais atividades que levassem o indivíduo a pensar e a agir de forma mais rica em todos os momentos de sua existência. III. A educação pelo lazer pode ser entendida, também, como um instrumento de defesa contra a homogeneização e internacionalização dos conteúdos veiculados pelos meios de comunicação de massa, atenuando seus efeitos. IV. A educação para o lazer por meio de sua ação conscientizadora da prática educativa, evidencia a ideia e fornece meios para que as pessoas vivenciem um lazer criativo e gratificante, torna possível o desenvolvimento de atividades até com um mínimo de recursos, ou contribui para que os recursos necessários sejam reivindicados, pelos grupos interessados.
De acordo com Marcelino (2000) estão corretas as afirmativas sobre as relações: educação para o lazer e a educação pelo lazer:
I. O sujeito é a mente e o corpo é o instrumento, ou seja, a máquina que a mente usará em sua atividade junto ao mundo material. II. O corpo é o que encarna o sujeito no mundo, que mediatiza a relação do sujeito com ele, o corpo é o veículo do ser no mundo. III. O corpo é dotado de significados socialmente partilhados, sendo ele mesmo, desta forma uma expressão de uma dada sociedade.
Estão de acordo com o pensamento Merleau-Ponty sobre a corporeidade as afirmativas: