Questões de Concurso Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

As práticas corporais na BNCC compõem seis unidades temáticas. Assinale a alternativa que indica duas dessas unidades. 

Na BNCC, a educação física tematiza as práticas corporais, procurando assegurar aos alunos um conjunto de conhecimentos denominado 

De acordo com os PCN, o trabalho de Educação Física nas séries finais do ensino fundamental é muito importante, na medida em que possibilita aos alunos uma ampliação da visão sobre a(as) 

Os conteúdos da Educação Física nos PCN de 1ª. a 4ª. séries são delimitados na forma de blocos. Assinale a alternativa que representa um desses blocos. 

“Para garantir que um estilo de vida sedentário seja interrompido, é fundamental que as crianças e adolescentes sintam o prazer com a prática de atividades físicas” (GRABER & WOODS, 2014).

Analise as afirmativas abaixo sobre a adoção de um estilo de vida ativo.

1. O professor de Educação Física deve utilizar a maior parte do tempo das aulas para dar explicação sobre a importância de ser ativo fisicamente para a manutenção da saúde e do bem-estar.

2. É importante que as crianças associem uma experiência social positiva com a atividade física para desenvolver uma atitude positiva em relação à movimentação.

3. Se os alunos desenvolvem autoestima positiva em relação a seus papéis nas atividades físicas, eles podem incentivar outros a se juntarem, estimulando um envolvimento cada vez maior nessas atividades.

4. Individualizar as atividades para que elas estejam adequadas às habilidades e atitudes de um grupo de crianças é uma ótima forma de estimular uma perspectiva positiva das atividades físicas.

5. As atividades que levam à eliminação dos participantes tendem a aumentar sua autoestima e acabam por aumentar o interesse pela prática regular de atividades físicas.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) apresenta as Práticas Corporais de Aventura como uma unidade temática a ser desenvolvida na Educação Física.

Analise as afirmativas abaixo sobre as Práticas Corporais de aventura.

1. Exploram-se expressões e formas de experimentação corporal centradas nas perícias e proezas provocadas pelas situações de imprevisibilidade que se apresentam quando o praticante interage com um ambiente desafiador.

2. Algumas dessas práticas costumam receber outras denominações, como esportes de risco, esportes alternativos e esportes extremos.

3. As práticas corporais de aventura na natureza se caracterizam por explorar as incertezas que o ambiente físico cria para o praticante na geração da vertigem e do risco controlado.

4. As práticas corporais de aventura urbanas exploram a “paisagem de cimento” para produzir as condições - vertigem e risco controlado- durante a prática.

5. Corrida orientada, corrida de aventura, corridas de mountain bike, rapel, tirolesa e arborismo são exemplos de práticas corporais de aventura na natureza. 

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

De acordo com Tahara & Darido (2016), as discussões que tangenciam as temáticas referentes ao meio ambiente, à natureza e às Práticas Corporais de Aventura (PCA) vêm consolidando-se junto à Educação Física.
Analise as afirmativas abaixo sobre as PCAs:
1. É possível visualizar uma gama de competências que estas experiências podem desenvolver nos alunos, sendo que tais esportes podem favorecer um melhor enriquecimento do acervo cultural dos alunos. 2. É um excelente norteador da renovação dos conteúdos e das práticas escolares, propiciando apropriação e produção de conhecimentos, valores e atitudes atrelados a estas práticas radicais, tão em moda na cultura dos dias atuais. 3. É uma possibilidade de aproximar as discussões acerca do meio ambiente, isto é, fazem menção às PCAs tratadas tanto no âmbito da cultura corporal de movimento como de forma transversa. 4. Não devem ser vistas com bons olhares por não serem capazes de incentivar a promoção e o fomento de aspectos positivos da vida das crianças e dos jovens além de produzir riscos à integridade física dos alunos. 5. Tal tipo de atividade não proporciona aos alunos experiências significativas e prazerosas, pois a dinâmica de suas ações requer uma necessidade de equipamentos e espaços físicos inexistentes no ambiente escolar. 

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

De acordo com Gallahue & Ozmun (2013), “O conceito de direção do desenvolvimento, ou seja, a ideia do seu caráter cumulativo e direcionado foi formulado pela primeira vez em 1954”.
Qual aspecto da direção desenvolvimental refere-se, de forma específica, à progressão gradual do controle sobre a musculatura, partindo da cabeça em direção aos pés?

Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs) apresentam os conteúdos da Educação Física organizados em três blocos, que deverão ser desenvolvidos ao longo de todo o ensino fundamental.
Analise as afirmativas abaixo com relação aos conteúdos apresentados no documento.
1. Os jogos podem ter uma flexibilidade maior nas regulamentações, que são adaptadas em função das condições de espaço e material disponíveis, do número de participantes, entre outros. Apenas os jogos cooperativos devem ser objetos da Educação Física Escolar. 2. As lutas são disputas em que o(s) oponente(s) deve(m) ser subjugado(s), com técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um determinado espaço na combinação de ações de ataque e defesa. Por incitar a agressividade, não devem ser objetos da Educação Física Escolar. 3. A diversidade cultural que caracteriza o Brasil tem na dança uma de suas expressões mais significativas, constituindo um amplo leque de possibilidades de aprendizagem. 4. Somente as danças eruditas, como a clássica, a contemporânea, a moderna e o jazz, que são apreciadas na televisão, devem ser objetos da Educação Física Escolar. 5. Na categoria dos jogos estão inclusos os jogos, as brincadeiras regionais, os jogos de salão, de mesa, de tabuleiro, de rua e as brincadeiras infantis de modo geral.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A educação para um estilo de vida ativo apresenta uma das tarefas educacionais fundamentais que a Educação Física tem que realizar” (NAHAS, 2013).
Segundo o autor, para aumentar as possibilidades de influenciar o comportamento futuro dos alunos, levando a hábitos de vida que incluam atividades físicas regulares, as aulas de Educação Física deverão:
1. Propiciar aquisição de conhecimentos sobre a atividade física e o bem-estar em todas as idades. 2. Estimular atitudes positivas em relação aos exercícios físicos e à prática esportiva. 3. Proporcionar oportunidades para a escolha e a prática regular de atividades físicas que possam ser continuadas após os anos escolares. 4. Promover e realizar testes físicos que serão utilizados como única forma de avaliação. 5. Promover dependência (avaliação, escolha de atividades, programas) em atividade física relacionada à saúde.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Promover estilos de vida mais ativos é uma questão de toda a sociedade, não apenas um problema individual” (NAHAS, 2013).
Analise as afirmativas abaixo em relação ao assunto:
1. Considera-se inativo um indivíduo que tenha um estilo de vida equivalente a um gasto energético (trabalho + lazer + atividades domésticas + locomoção) inferior a 500 kcal por semana. 2. A atividade física terá que ser obrigatoriamente intensa para trazer benefícios à saúde. 3. As atividades físicas moderadas, realizadas na maior parte dos dias da semana, trazem benefícios a todas as idades. 4. Mais benefícios podem ser derivados da atividade física regular se esta for de intensidade e duração progressivamente crescente. 5. Para obter benefícios substanciais à saúde, todo indivíduo deve acumular ao longo da semana no mínimo 1500 a 3000 minutos de atividades físicas de intensidade moderada.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Prevenção e orientação adequadas sobre hábitos saudáveis têm impacto direto na qualidade de vida do cidadão, no perfil de doenças e de mortalidade da população e na pressão das demandas sobre o sistema de atendimento à saúde” (BRASIL, 2008).
Sobre hábitos de vida saudável, é correto afirmar:
1. O estilo de vida, mais do que nunca, é um dos mais importantes determinantes da saúde de indivíduos, grupos e comunidades.
2. Existem fatores do estilo de vida que afetam negativamente a saúde e sobre os quais se pode ter controle.
3. A fadiga crônica, fator modificável do estilo de vida, decorrente de esforços excessivos ou repetitivos, é exclusivamente de ordem física.
4. O envelhecimento e as doenças infecciosas são fatores negativos que interferem na saúde e sobre os quais temos pouco ou nenhum controle.
5. Estudos longitudinais têm demonstrado que bons hábitos de saúde melhoram a qualidade de vida das pessoas, mas não interferem na expectativa de vida.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Para Bossle (2019), muitos autores da Educação Física vêm desenvolvendo a aproximação entre a cultura corporal de movimento e o pensamento de Paulo Freire, como é o caso de: 

“A relação estabelecida entre o nível insuficiente de atividade física e as causas de morte associadas às doenças cardiovasculares é conclusiva” (CARVALHO & MAREGA, 2012).
Analise as afirmativas abaixo com relação à atividade física na prevenção cardiovascular e nas doenças crônicas.

1. Hipertensos com valores sistólicos menores que 110 mmHg devem evitar exercícios de alto componente estático.
2. Melhora do quadro anginoso em repouso e a elevação do limiar isquêmico ao esforço são benefícios clínicos desencadeados pelo treinamento físico em indivíduos com doença arterial coronariana.
3. Melhora da função endotelial e aumento na densidade total de mitocôndrias são benefícios do treinamento físico na insuficiência cardíaca.
4. Em pessoas com doença cardiovascular estabelecida, com doença coronariana e insuficiência cardíaca, o exercício físico deve ser compreendido como uma forma de tratamento não medicamentoso.
5. O exercício físico, independentemente da intensidade, é prejudicial para pessoas com disfunção ventricular.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A American Heart Association recomenda que indivíduos consumam uma dieta com baixo teor de gordura para a saúde geral.
Analise as afirmativas abaixo sobre o consumo de gordura em indivíduos ativos.

1. É importante que os atletas consumam gordura dietética apenas para manter o equilíbrio energético.
2. A ingestão de gordura na dieta variando de 0,5 a 1,5 gramas/kg/dia atende à necessidade da maioria dos atletas.
3. Consumir quantidades suficientes de gordura na dieta pode ajudar a manter as concentrações de testosterona durante o treinamento.
4. É recomendado que os atletas envolvidos em treinamento consumam menos de 20% do total de ingestão de energia necessária na forma de gordura.
5. A maioria das dietas cetogênicas recomenda consumir pelo menos 70-80% do gasto energético diário de gorduras.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Os conceitos da medicina moderna possibilitaram intervenções operativas, objetivas e eficazes no curso de muitas doenças, mas também apontaram contradições que vêm se tornando cada vez mais evidentes”. (CZERESNIA, MACIEL, ANTONIO & OVIEDO, 2013).
Analise as afirmativas abaixo com relação aos conceitos contemporâneos de saúde.

1. O conceito de saúde é inseparável das condições concretas de existência. Assim, somos levados a admitir que o lugar que a saúde ocupa na história de cada um é diferente porque as experiências são singulares.
2. A visão da saúde entendida como ausência de doença é largamente difundida no senso comum, mas não está restrita a esta dimensão do conhecimento.
3. Os estados de saúde e doença não devem ser pensados de forma cristalizada, mas processual ou dinâmica.
4. O conceito de saúde proposto pela Organização Mundial de Saúde (1946) não é criticável por expressar o ideal de uma vida livre de obstáculos, o que corresponde à situação concreta de qualquer ser humano.
5. Os recursos necessários para manter a saúde são os mesmos em quaisquer situações da vida. E o que é saudável em um determinado momento não pode ser patológico em outro.


Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Cada vez mais surgem evidências para apoiar a relação inversa entre atividade física regular e mortalidade prematura (…)” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).
Analise as afirmativas abaixo com relação às diretrizes e recomendações de prescrição de uma rotina de exercícios para populações saudáveis com considerações especiais.

1. É recomendado que as crianças e adolescentes se engajem em atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa por pelo menos 60 minutos ao dia.
2. É indicado que as crianças limitem o tempo de lazer em frente à televisão/ ao computador/ao celular para menos de duas horas ao dia.
3. Crianças e adolescentes não podem de forma alguma participar de atividades de força.
4. Por causa dos sistemas termorreguladores imaturos, os jovens devem realizar exercícios pesados e de sustentação em ambientes quentes e úmidos.
5. Crianças e jovens devem ser encorajados a participar de atividades lúdicas e apropriadas para suas idades.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“O desenvolvimento motor infantil está estritamente associado ao funcionamento perceptivo-motor” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).
Assinale a alternativa que indica corretamente um componente básico do desenvolvimento perceptivo-motor que pode ser subdividido em duas categorias: conhecimento de quanto espaço o corpo ocupa e capacidade de projetar o corpo efetivamente no espaço externo.

“A transição da infância para a adolescência é marcada por uma série de eventos físicos e culturais significativos (…)” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).
Analise as afirmativas abaixo sobre o crescimento físico.

1. A idade de surgimento, a duração e a intensidade do estirão de crescimento têm base genética e variam consideravelmente de acordo com o indivíduo.
2. O genótipo do adolescente desempenha papel secundário nas medidas corporais lineares, na maturação esquelética, na maturação sexual e no tipo corporal.
3. Por causa da alteração do genótipo em função do ambiente ocorre considerável variabilidade no processo de crescimento dos indivíduos durante o período da adolescência.
4. O estirão de crescimento na adolescência (período púbere) dura mais ou menos quatro anos e meio.
5. O alcance da altura adulta é controlado pelo genótipo e, sob circunstâncias normais, não sofre influência do ambiente.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Felizmente, a maioria dos bebês sobrevive, desenvolve-se normalmente e cresce saudável” (PAPALIA & MARTORELL, 2022).
Analise as afirmativas abaixo sobre os padrões de crescimento infantil.

1. A criança cresce mais rápido durante os três primeiros anos do que em qualquer outro período da vida.
2. Os genes herdados pelo bebê têm forte influência na sua altura adulta.
3. O crescimento segue o princípio cefalocaudal e o desenvolvimento físico segue o princípio próximo-distal.
4. Segundo o princípio próximo-distal, o crescimento e o desenvolvimento motor ocorrem do centro do corpo para as extremidades.
5. As condições ambientais como nutrição e condições de vida não influenciam a altura final de um indivíduo.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.