Questões de Concurso Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

“Exercícios, nutrição adequada e recuperação adequada são fatores importantes que afetam a saúde e o desempenho humano” (KREIDER, 2021).
Analise as afirmativas abaixo com relação ao consumo de proteínas e carboidratos por atletas.

1. É imperativo que indivíduos atletas consumam carboidratos suficientes em sua dieta para manter a disponibilidade de glicogênio.
2. O glicogênio é um polissacarídeo composto por muitas unidades de glicose que serve de fonte primária de energia no músculo.
3. A ingestão de alimentos e/ou bebidas com alto índice glicêmico antes e durante o exercício é indicada para atletas suscetíveis à hipoglicemia durante o exercício e após a ingestão de alimentos.
4. As necessidades de carboidratos aumentam em relação ao gasto total de energia, e à intensidade do trabalho realizado.
5. Não é indicado que atletas ingiram proteínas com carboidratos antes e após o exercício, a fim de reduzir o catabolismo muscular.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Os órgãos de saúde pública recomendam amplamente que as pessoas adotem hábitos e comportamentos saudáveis, para a manutenção da saúde e a prevenção de doenças, e a prática de atividades é uma delas. Sobre os efeitos da atividade física na prevenção e no controle de doenças, é correto afirmar que: 

O esporte é um dos elementos da cultura corporal, no âmbito da Educação Física, que apresenta uma grande disseminação na sociedade, principalmente, devido ao processo de Globalização e à difusão dada pela mídia. Sobre o esporte na escola, analise as alternativas que seguem e marque a opção CORRETA.

I - Na escola, o esporte é um dos conteúdos que deve ser privilegiado com vistas a desenvolver o ensino das práticas esportivas na forma como as modalidades eleitas estão inseridas social e culturalmente na vida dos alunos, bem como educar pelo esporte, por meio do fomento de valores socioculturais que contribuam para potencializar a formação humana e cidadã.

II – O esporte na escola deve ser tematizado com uma intencionalidade pedagógica e deve potencializar que os alunos vivenciem práticas as quais possam se aproximar do esporte fora da escola. As aulas devem privilegiar a performance, o rendimento, a busca da superação das limitações pessoais e a aprendizagem especializada dos aspectos técnicos e táticos dos esportes.

III – O ensino do esporte na escola não deve se limitar ao ensino tradicional-esportivista que, por muito tempo, foi difundido. Isso implica ensinar a executar os fundamentos, os elementos táticos, as regras, o histórico das modalidades e a refletir sobre os diferentes papéis que estão presentes na prática do esporte, mas ensinar também o esporte em uma perspectiva pedagógica, ensinar os alunos a gostar de práticas de esporte, refletir sobre os condicionantes sociais que perpassam essa prática e o universo de sentidos e de significados atribuídos socialmente.

IV – O esporte na escola deve ser tratado em uma perspectiva cultural, o que implica romper com a tradição centrada apenas no ensino das quatro modalidades esportivas, o “quarteto fantástico”, e favorecer a compreensão e a leitura crítica sem a necessidade de focar na aprendizagem de habilidades, nos fundamentos e nas técnicas, pois esses fatores apenas contribuem para selecionar os alunos. 

O processo de desenvolvimento motor ocorre em diferentes estágios que revelam mudanças no comportamento dos movimentos ao longo do tempo. Sobre os estágios de desenvolvimento motor, assinale, dentre as assertivas que seguem, a alternativa CORRETA.

González et al. (2014) destacam que a saúde vai além do bem-estar físico e mental. Os autores apontam os seguintes aspectos determinantes para a saúde dos indivíduos:

De acordo com González et al. (2014), a ginástica de conscientização corporal é direcionada para a solução de problemas de saúde, de postura, dentre outros. É inspirada em práticas milenares, como o Yoga e o Tai-Chi-Chuan. Nessa categoria de ginástica, objetiva-se: 

A Educação Física é o componente curricular que tematiza as práticas corporais em suas diversas formas de codificação e significação social, entendidas como manifestações das possibilidades expressivas dos sujeitos, produzidas por diversos grupos sociais no decorrer da história. Assinale a alternativa cujos pressupostos estão de acordo com esta concepção de Educação Física.

Segundo as Diretrizes Curriculares Nacionais pra o Ensino Fundamental de Nove Anos (Resolução das Diretrizes Curriculares Nacionais, CNB/CEB, 7/2010), a Educação Física está hoje inserida na área de Linguagens, resguardadas as singularidades de cada um dos seus componentes. Sobre as relações entre movimento e linguagem analise as afirmativas abaixo:

I. O movimento corporal representa uma linguagem, pois toda a movimentação da criança tem um significado e uma intenção.
II. A Linguagem pode ser concebida como um sistema complexo de significação e comunicação e pode ser de dois tipos: a verbal, cujos sinais são as palavras e a não-verbal, que emprega outros sinais que não as palavras, representados exclusivamente por imagens e sons.
III. O movimento como uma linguagem verbal que permite à criança agir no meio em que está inserida, através da expressão de suas intenções e construção de relações de comunicação.
IV. O movimento auxilia a criança a compreender e expressar significados presentes no contexto histórico-cultural em que se encontra, ou seja, ao transformar em símbolo aquilo que pode experimentar corporalmente, a criança constrói o seu pensamento primeiramente sob a forma de ação.

Estão corretas as afirmativas:

Betti (2012) destaca a decisiva influência das mídias, no direcionamento de tendências da cultura corporal de movimento, com importantes repercussões para a Educação Física, entendida esta tanto como área de conhecimento como de intervenção profissional. Sobre as tendências de influência da mídia, apontadas por Betti (2012), sobre a cultura corporal de movimento analise as afirmativas:

I. Novas esportivizações, fenômeno que tende a assimilar as diversas formas da cultura corporal de movimento ao modelo do esporte de inclusão social.
II. Progressivo distanciamento do esporte espetáculo das demais formas da cultura esportiva, afastamento este provocado pelas mídias e pelas grandes corporações econômicas, as quais, cada vez mais, assumem o gerenciamento do esporte como espetáculo televisivo.
III. Vinculação valorativa do exercício físico à saúde, que a tradição Educação Física conhece tão bem, foi deslocada para o valor da beleza, segundo um padrão imposto pelas mídias.

Estão corretas as afirmativas:

Em relação a exercício e saúde mental, analise as assertivas abaixo e assinale a alternativa correta.

I. Os benefícios do exercício físico regular para a saúde física e mental parecem óbvios. Melhoras no humor, na ansiedade, na qualidade de vida são comuns.

II. Os indivíduos aerobiamente condicionados têm frequências cardíacas menores e maiores de tolerância ao estresse antes da exaustão. Esse “endurecimento fisiológico” ou “reatividade ao estresse” diminuída podem fornecer um efeito protetor contra as reações psicológicas ao estresse.

III. A atividade física fornece um meio de sublimar os impulsos agressivos em um escape saudável, produtivo. A realização de rotinas de exercício fornece um meio tangível de atingir e dominar uma tarefa com benefícios imediatos e a longo prazo. Sensações de “controle” e “autoeficácia” reduzem significativamente com o exercício e levam a autoestima e a percepção de processo.

Dos reflexos descritos abaixo, qual NÃO está mais presente quando o bebê tem 12 meses de idade?