Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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Fonte: ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário Genebra: Organização Mundial da Saúde, 2020..
Qual é o principal efeito benéfico do exercício físico regular sobre as patologias coronarianas?
Fonte: AMERICAN DIABETES ASSOCIATION. Standards of medical care in diabetes — 2019. Diabetes Care, v. 42, supl. 1, p. S1-S193, 2019.
O exercício físico contribui primariamente para o controle do diabetes tipo 2 principalmente por:
Fonte: WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Physiology of sport and exercise. 5. ed. Champaign: Human Kinetics, 2012.
Qual das seguintes doenças é considerada hipocinética e está associada à obesidade?
I.Aumento do peso corporal, consumo de bebidas alcoólicas, estresse, sedentarismo e tabagismo são fatores ligados a hipertensão arterial que causam aumento considerável de riscos para ocorrência de infartos, que podem ser controlados exclusivamente com a realização de atividade física regular.
II.O professor de Educação Física, ao orientar e acompanhar indivíduos com quadro de hipertensão, na realização de atividade física deve observar, entre outros, a frequência, intensidade, potência (aeróbico ou anaeróbico), tempo (contínuo ou intermitente/acumulado).
III.Pessoas com doenças crônicas estão impedidas de realizar qualquer exercício de alta intensidade, mesmo com uma avaliação criteriosa, liberação médica e acompanhamento de um profissional de Educação Física.
É correto o que se afirma em:
(__)A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como um estado em que o indivíduo não se encontra acometido por nenhumas afecções ou enfermidades. Essa condição de saúde não guarda nenhuma relação direta com fatores relacionados ao completo bem-estar físico, mental e social.
(__)Disponibilidade financeira, acessibilidade, aceitabilidade e qualidade do serviço de saúde pública do país são apontadas pela Organização das Nações Unidas (ONU), como forma de reforçar o conceito de saúde e como condições mínimas para que um Estado assegure o direito à saúde ao seu povo.
(__)A integralidade, um dos princípios do Sistema Único de Saúde (SUS), concebe a compreensão do indivíduo de forma mais abrangente, considerando a escuta, compreensão do contexto social e outras particularidades como formas de auxiliar na manutenção da saúde e qualidade de vida dos indivíduos.
Assinale a alternativa com a sequência correta:
1. Lavagem adequada das mãos antes e após as atividades.
2. Uso de roupas e calçados apropriados para a prática esportiva.
3. Hidratação frequente durante as atividades físicas.
4. Limpeza e manutenção regular dos equipamentos esportivos.
( ) Prevenção de desidratação e manutenção do equilíbrio hídrico.
( ) Prevenção de infecções e contaminações.
( ) Prevenção de lesões e desconforto durante a prática esportiva.
( ) Garantia da segurança e durabilidade dos equipamentos.
A sequência CORRETA é:
1. Qualidade de vida. 2. Lazer. 3. Atividade física. 4. Exercício físico.
( ) É qualquer tipo de movimento que aumenta o gasto calórico.
( ) É planejado. Tem que ser supervisionado e prescrito por um profissional de educação física.
( ) Está associada a uma visão mais ampla sobre o bem-estar que engloba: espiritual, físico, mental, psicológico e emocional.
( ) Tempo livre, fora do horário de trabalho. Um exemplo é a prática de atividade física regular.
( ) São recomendados exercícios no ambiente aquático para preservação das articulações.
( ) O exercícios máximos com impacto são os mais recomendados para redução da gordura corporal.
( ) Os exercícios de musculação são importantes e recomendados para o fortalecimento muscular.
( ) O exercício aeróbio é uma estratégia não farmacológica para o aumento da força muscular.
(__)O desenvolvimento da coordenação motora fina precede o desenvolvimento da coordenação motora grossa, sendo mais importante na educação corporal, especialmente na dança.
(__)A educação corporal deve considerar as diferenças individuais no desenvolvimento motor e na expressividade, adaptando as atividades de acordo com as necessidades e capacidades de cada aluno.
(__)A expressão corporal é exclusivamente uma manifestação estética e artística, sem influência significativa no desenvolvimento cognitivo e emocional do indivíduo.
(__)A prática regular de atividades que envolvem a expressão corporal e a coordenação motora pode contribuir para o aumento da autoestima e da percepção corporal, promovendo o bem-estar físico e mental.
A sequência correta é: