Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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Q3128059 Educação Física
O treinamento resistido, também conhecido como treinamento de força, envolve a prática de exercícios que utilizam resistência, como pesos, máquinas, elásticos ou o peso corporal, com o objetivo de desenvolver a força muscular, resistência e a massa muscular. Esse tipo de treinamento é essencial não apenas para atletas, mas também para pessoas de todas as idades, pois contribui para a saúde geral, o fortalecimento ósseo, a melhora da postura e a prevenção de lesões. Para que o treinamento resistido seja eficaz, é importante considerar alguns princípios fundamentais que orientam a sua prescrição e execução.
Quais princípios do treinamento resistido consideram que a prática continuada do exercício físico promove manutenção dos seus resultados e a interrupção do exercício físico promove perda das adaptações geradas por ele?
Alternativas
Q3126188 Educação Física

O treinamento de força gera um desafio ao funcionamento do sistema cardiovascular de forma aguda. Durante uma sessão de exercício desse tipo, de intensidade moderada a alta, várias adaptações fisiológicas ocorrem para atender às demandas do corpo.

Considerando as alterações agudas da pressão arterial durante esse tipo de atividade, como o organismo regula o fluxo sanguíneo e a pressão arterial de maneira eficiente? 

Alternativas
Q3123668 Educação Física
"Quem está habituado a correr, já teve a sensação de dificuldade no início do esforço. Porém, após 2 a 3 minutos, vem a sensação de maior naturalidade no esforço e na respiração. Isso é devido à mudança da condição de repouso para a condição de esforço, que provoca desequilíbrio nos sistemas fisiológicos muscular, cardiovascular, respiratório, endócrino e outros. Com a demanda dos músculos aumentada, não é possível o retorno ao equilíbrio do repouso. Mas é possível, dependendo da intensidade do exercício, estabelecer o equilíbrio num nível mais elevado."
[Disponível em: https://www.imparcial.com.br/esportes. Acesso: 18/10/2024].

A adaptação do organismo ao esforço físico descrita acima é chamada, em Fisiologia do Exercício, de:
Alternativas
Q3123570 Educação Física
Considere as afirmativas relacionadas as respostas fisiológicas ao exercício físico. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas.

(__) Por meio do treinamento, o esportista adquire a capacidade de acionar, simultaneamente e em maior número, as unidades motoras de um músculo, assim como de contraí-las. Fala-se de uma melhoria da coordenação muscular (WEINECK, 1986).
(__) Não existe um conjunto de adaptações funcionais e morfológicas, que fazem parte da periodização, que se destaca de forma isolada, ou seja, não há treinamentos que promovam apenas adaptações neurais sem as musculares, nem morfológicas sem as funcionais.
(__) No treinamento de resistência aeróbia, a densidade capilar também é aumentada, o que promove maior potencial no fluxo sanguíneo das fibras musculares em atividade e, como esses novos capilares não podem estar associados somente às fibras musculares do tipo I, em função da sistemática das vias metabólicas estarem em plena integração, essa adaptação também fornece mais oxigênio para as fibras do tipo IIa, que serve como substrato para aumentar a capacidade da respiração mitocondrial desse tipo de fibra.

[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − (Cadernos de referência de esporte; 2).

Assinale a alternativa com a sequência CORRETA: 
Alternativas
Q3122956 Educação Física
Toda a produção e energia celular depende do processo de respiração pelas mitocôndrias que, por sua vez, necessitam da eficiência respiratória para seu dinamismo. Os processos fisiológicos da respiração são diretamente associados à fisiologia cardiovascular, pois entre os principais objetivos do sistema respiratório, elenca-se o transporte de oxigênio.
A estrutura responsável pela troca gasosa entre o ar e o sangue nos pulmões é
Alternativas
Q3119345 Educação Física
Durante a prática de exercícios em ambientes quentes, a termorregulação desempenha papel crucial na prevenção de condições como a hipertermia. Sobre os mecanismos termorregulatórios marque a alternativa correta. 
Alternativas
Q3119342 Educação Física
Em relação à regulação hormonal durante o exercício físico, marque a alternativa que descreve corretamente a ação do hormônio adrenalina. 
Alternativas
Q3119341 Educação Física
Sobre os efeitos fisiológicos dos exercícios físicos no controle cardiovascular, analise as afirmativas:

I. Durante o exercício, ocorre aumento do débito cardíaco para atender às demandas metabólicas.
II. A pressão arterial sistólica tende a aumentar proporcionalmente à intensidade do exercício aeróbico.
III. O exercício de força reduz a resistência vascular periférica, resultando em diminuição da pressão arterial diastólica.
IV. O retorno venoso é otimizado durante a atividade física por meio da ação da bomba muscular e respiratória.

Estão corretas as afirmativas: 
Alternativas
Q3116333 Educação Física
A prática regular de atividade física é amplamente reconhecida por seus benefícios na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardiovasculares, respiratórias e obesidade. Avalie a veracidade das seguintes afirmações relacionadas aos impactos dos exercícios na saúde julgando-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__) O exercício físico regular aumenta os riscos de doenças respiratórias crônicas, pois o esforço físico intensifica o uso dos pulmões em ambientes potencialmente poluídos.
(__) A atividade física regular ajuda a reduzir a pressão arterial e melhora a função cardíaca, diminuindo significativamente o risco de doenças cardiovasculares.
(__) Praticar exercícios regularmente contribui para a manutenção de um peso saudável e reduz o risco de obesidade, melhorando o metabolismo geral do corpo.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
Alternativas
Q3116125 Educação Física
"Inicialmente, deve estar claro que o organismo humano se encontra em constante atividade, sendo mantido por funções fisiológicas básicas mesmo quando o indivíduo está em repouso. A condição das funções corporais quando mantidas constantes ou inalteradas, fenômeno que se refere ao estado de equilíbrio dos líquidos e dos tecidos do organismo em relação às suas funções e composições químicas básicas, utilizadas para manter o funcionamento do corpo em perfeito equilíbrio, é denominada:"
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência d e esporte; 2].
Alternativas
Q3115247 Educação Física
Os métodos de treinamento físico são fundamentais para o desenvolvimento de capacidades como resistência, força, flexibilidade e velocidade. Considerando as estratégias específicas para o desenvolvimento dessas capacidades, julgue as seguintes afirmações:


1.(_)O treinamento de resistência envolve exercícios de longa duração e baixa intensidade, visando melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória dos atletas.

2.(_)Treinamentos de força geralmente incluem exercícios que envolvem grandes grupos musculares para melhorar a força geral e a resistência muscular.

3.(_)A flexibilidade pode ser efetivamente melhorada através de sessões de alongamento curtas antes de qualquer atividade física, sem necessidade de aquecimento prévio.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta: 
Alternativas
Q3115246 Educação Física
 A compreensão das respostas fisiológicas ao exercício físico é essencial para maximizar os benefícios do treinamento e minimizar os riscos. Avalie as seguintes proposições relacionadas às adaptações do corpo ao exercício:

I.Durante o exercício, o aumento da frequência cardíaca e do fluxo sanguíneo são respostas fisiológicas que promovem uma maior entrega de oxigênio e nutrientes aos músculos ativos.

II.A transpiração é uma resposta ao exercício que ajuda a regular a temperatura corporal, prevenindo o superaquecimento durante atividades físicas intensas.

III.A vasoconstrição dos vasos sanguíneos é uma resposta comum durante o exercício físico para aumentar a pressão arterial e melhorar o desempenho.


Assinale a alternativa correta:
Alternativas
Q3115245 Educação Física
 O exercício físico induz mudanças significativas na regulação hormonal e no controle cardiovascular para atender às demandas metabólicas do corpo. Quais são os efeitos corretos desses ajustes durante a atividade física?
Alternativas
Q3115242 Educação Física
 A termorregulação é um processo vital que permite ao corpo manter sua temperatura interna dentro de limites seguros durante o esforço físico. Avalie as seguintes afirmações sobre como o corpo humano se adapta ao esforço físico para regular sua temperatura:


1.(_)A sudorese intensa durante exercícios em climas frios é benéfica, pois ajuda a manter o calor corporal ao isolar a camada de suor.

2.(_)Durante o exercício, a vasodilatação cutânea ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a pele, facilitando a perda de calor e ajudando a regular a temperatura corporal.

3.(_)A vasoconstrição em resposta ao exercício aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos ativos e melhora a eficiência da termorregulação durante atividades de alta intensidade.


Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta: 
Alternativas
Q3115239 Educação Física
Os princípios do condicionamento físico são fundamentais para o desenvolvimento de programas de exercícios eficazes que promovam saúde e performance. Quais dos seguintes princípios são corretamente associados ao condicionamento físico eficaz?
Alternativas
Q3108073 Educação Física
A prática regular de atividades físicas tem impactos significativos na saúde mental e emocional dos indivíduos. Analise as assertivas abaixo e em seguida aponte a alternativa CORRETA.
I. A prática de exercícios físicos aumenta a liberação de endorfinas, proporcionando sensação de bem-estar e redução do estresse.
II. O exercício físico regular não tem impacto sobre transtornos de ansiedade ou depressão.
III. A atividade física pode contribuir para a melhora da qualidade do sono e aumento da disposição diária.
Alternativas
Q3108071 Educação Física
O sistema anaeróbico lático é uma das principais fontes de energia em exercícios de alta intensidade e curta duração. No entanto, ele está associado à produção de lactato, que pode influenciar o desempenho esportivo.
Qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE o papel do lactato durante o exercício físico?
Alternativas
Q3108066 Educação Física
A fisiologia do exercício estuda as respostas do corpo humano durante e após a prática de atividades físicas. Um aspecto relevante é a adaptação do sistema cardiovascular ao exercício aeróbico regular.
Qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE uma adaptação crônica do sistema cardiovascular ao treinamento aeróbico?
Alternativas
Q3107364 Educação Física
De acordo com o autor Thomas K. Cureton, um dos pioneiros e renomado pesquisador em Fisiologia do Exercício, para um programa de treinamento eficiente que atenda às necessidades do indivíduo é fundamental observar os princípios do treinamento desportivo. Sobre esses principios assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q3106884 Educação Física
No contexto da Fisiologia do Exercício, o conceito de "estado estável" é frequentemente associado à "homeostase". Assinale a alternativa que traz os conceitos corretos acerca do estado estável e da homeostase no corpo humano. 
Alternativas
Respostas
141: B
142: A
143: A
144: B
145: C
146: D
147: C
148: D
149: A
150: C
151: B
152: A
153: D
154: B
155: C
156: A
157: C
158: E
159: C
160: B