Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

"A principal adaptação que ocorre em resposta ao efeito permanente do treinamento de força e que proporciona o aumento da área de secção transversal dos músculos, observado visualmente pelo aumento do volume muscular, é denominada [Fisiologia do exercício. - Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013]":

Ainda abordando avaliação do VO² máximo segundo Allegretti, o protocolo com esforço físico que não utiliza cargas elevadas e inclinação, sendo considerado seguro para ser realizado por indivíduos treinados ou sedentários, população jovem ou idosa, é denominado protocolo de: 

Os sistemas cardíaco, respiratório e circulatório trabalham de forma integrada para fornecer oxigênio ao nosso corpo (músculos e órgãos) adequadamente durante o esforço ou repouso.

Analise as afirmativas a seguir, relacionadas à fisiologia cardiorrespiratória aplicada ao esforço.

I. A sigla VO₂ representa o volume de oxigênio consumido durante o repouso ou esforço.

II. Todas as células do corpo humano são dependentes da presença do O₂ para a produção de energia por meio da cadeia respiratória chamada de metabolismo aeróbico.

III. VO₂ é a capacidade de captação de oxigênio pelos alvéolos pulmonares, realizando a hematose, transportando O₂ pelo sangue e utilizando (consumindo) nas mitocôndrias por unidade de tempo.

Estão corretas as afirmativas

Acerca da via metabólica denominada Sistema Fosfagênio, assinale a alternativa correta. 

Pela ingestão equilibrada de todos os nutrientes, pode-se promover a saúde, prevenir doenças e melhorar a capacidade de rendimento do organismo. Os macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios) juntos influenciam a ingestão calórica e o gasto energético, com importante papel no controle do peso e na reserva de gordura corporal.
Analise as afirmativas a seguir relacionadas à nutrição como energia para o exercício físico.
I. Após a digestão, as proteínas são armazenadas na forma de glicogênio muscular (músculos) e glicogênio hepático (fígado). II. O glicogênio muscular gera energia durante o exercício e a sua depleção leva à fadiga. III. Os carboidratos podem ser classificados de acordo com o próprio tamanho (grau de polimerização – número de unidades monoméricas) ou de acordo com a sua digestibilidade ou a disponibilidade.
Está(ão) correta(s) a(s) afirmativa(s) 

O metabolismo energético humano é composto pelos processos de armazenamento e de liberação de energia dos nutrientes, por meio de diferentes reações químicas. A ação dos sistemas Fosfocreatina, Glicolítico e Oxidativo ocorre simultaneamente, embora sempre exista a predominância de um determinado sistema sobre o(s) outro(s), dependendo de fatores como a intensidade, a duração do exercício e a quantidade de reservas disponíveis em cada sistema para produção.
Analise as afirmativas a seguir sobre as características do metabolismo aeróbio e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
(   ) Os mecanismos celulares oxidativos que ocorrem nas mitocôndrias permitem a continuação do catabolismo a partir do piruvato produzido pelo sistema glicolítico aeróbio, bem como dos ácidos graxos (lipídios) e dos aminoácidos (proteínas).
(   ) Em exercícios de longa duração, o sistema aeróbio é a principal via para a ressíntese de ATP, ocorrendo nas mitocôndrias e utilizando oxigênio.
(   ) Modalidades esportivas como corridas de 5.000 a 10.000 metros, maratonas e provas de natação acima de 400 metros são exemplos de atividades que utilizam predominantemente o metabolismo aeróbio.
Assinale a sequência correta.

O Índice de Massa Corporal (IMC) relação entre peso corporal (em Kg) e altura corporal (em M² ) constitui-se em uma das formas de avaliação da composição corporal mais acessível. O IMC é obtido a partir do quociente dos dados relacionados ao peso e a altura ao quadrado, sendo sua classificação realizada por percentis ou valores fixos de IMC. Sobre este método de avaliação, analise as afirmativas a seguir.
I. Uma possível limitação desta forma de avaliação é que o mesmo não permite diferenciar os componentes gordo e magro da massa corporal. II. Observa-se que pessoas brevilíneas assim como as com elevado percentual de massa muscular em suas composições corporais podem ter um valor de Índice de Massa Corporal inadequado à sua realidade e serem consideradas obesas. III. Um aspecto extremamente positivo desta forma de avaliação é que as diferenças étnicas/biotipológicas não influenciam em sua avaliação.

Sobre esta forma de avaliação, estão corretas as afirmativas: 

Entre os métodos mais acessíveis para a avaliação da gordura corporal situa-se a mensuração das dobras cutâneas. Nesta forma de avaliação faz-se uso de um equipamento específico a este fim denominado compasso de dobras cutâneas. Existem diversas técnicas de avaliação da gordura corporal por meio da mensuração das dobras cutâneas. Com relação a técnica de Faulkner são utilizadas as dobras cutâneas: 

As alavancas são máquinas simples que consistem de um corpo rígido (geralmente linear) capaz de girar em volta de um ponto fixo (fulcro), sendo também compostas por segmentos: braço de potência e braço de resistência. Analise as duas figuras a seguir. 

As figuras 1 e 2 representam, respectivamente, quais tipos de alavanca:

O processo de geração de força no músculo esquelético evidencia-se por meio da ação muscular que pode assumir diferentes formas. Analise a figura abaixo:

As imagens (A), (B) e (C) ilustram, respectivamente, tipos de ação (contração) muscular denominadas: 

Os esportes caracterizam-se por serem atividades competitivas institucionalizadas que envolvem esforços físicos vigorosos e/ou o uso de habilidades motoras relativamente complexas. O Atletismo pode ser classificado como um esporte do tipo:

As habilidades motoras caracterizam-se por serem ações voluntárias, decorrentes do aprendizado, assumindo um caráter tanto fundamental quanto especializado. Estas habilidades podem ser subdivididas em três categorias de movimento. Assinale a alternativa que apresenta, de modo respectivo, uma habilidade motora de locomoção, uma de estabilização e uma de manipulação.

O ensino de habilidades motoras especializadas passa pela análise de suas características dentre as quais se inserem a complexidade e a organização. Sobre estas características e a relação com o tipo de prática associada ao ensino considere as afirmativas a seguir:
I. Complexidade: se refere ao grau de interligação que as ações/movimentos possuem entre si ao compor a habilidade. II. Organização: relaciona-se ao número de ações/movimentos ou partes que compõem a habilidade. III. Habilidades: nas Tarefas Motoras que em sua constituição possuem alta complexidade e baixa organização recomenda-se a prática pelas partes. IV. Habilidades: nas Tarefas Motoras que em sua constituição possuem alta organização e baixa complexidade e baixa organização recomenda-se a prática pelo todo.

Estão corretas as afirmativas: 

Nas atividades de longa duração, como uma maratona, qual valência será mais exigida ao indivíduo praticante: 

Quanto a interferência do tecido na flexibilidade assinale o de maior interferência: 

Tem alto coeficiente de elasticidade quando trabalhado para tal: 

Tem baixo coeficiente de elasticidade e plasticidade; 

O desempenho muscular é um componente essencial na vida de uma pessoa, pois as atividades humanas requerem atividade muscular.

Sobre o desempenho muscular é INCORRETO afirmar que

Analise as afirmativas a seguir:

I. No handebol, ao goleiro é permitido mover-se com posse de bola dentro da área de gol, sem estar sujeito às restrições e penalidades aplicadas aos jogadores de quadra.

II. Quando o tempo dedicado ao período regenerativo é adequado em relação às cargas de trabalho, os níveis de atividade enzimática e de substratos metabólicos são restabelecidos acima dos que são observados antes do treinamento, e as fibras musculares se regeneram plenamente dos traumas sofridos.

Marque a alternativa CORRETA:

Analise as afirmativas a seguir:

I. As respostas do organismo ao estresse ocorrem por meio de ações coordenadas entre o cérebro, as glândulas, os hormônios, o sistema imunológico, o coração, a musculatura esquelética, o sangue e os pulmões, o que permite a adequação no fornecimento de oxigênio e de energia, bem como aumentos de força e de resistência muscular, da resistência à dor, da acuidade mental e, também, de uma proteção temporária contra infecções.

II. O futebol, enquanto prática esportiva, permite ao jogador desenvolver o próprio condicionamento físico, a capacidade de controle da respiração e de nado em grande velocidade, principalmente se for praticamente com a supervisão de um professor de Educação Física habilitado.

Marque a alternativa CORRETA: