Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 27

Q2069681

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069681 Educação Física

A sarcopenia é um transtorno progressivo e generalizado da musculatura esquelética, envolvendo uma acelerada perda de massa, força e função muscular, que se associa ao aumento de desfechos negativos em idosos, como declínio funcional, fragilidade, quedas e morte (Cruz-Jentoft; Sayer, 2019).
Sobre as recomendações de exercícios físicos para pessoas com Sarcopenia, assinale a alternativa INCORRETA.

A

Em nível de maior evidência científica, a prescrição de exercícios resistidos promove ganho de massa muscular, de força muscular e do desempenho físico, porém outros tipos de treino, como o aeróbio e de mobilidade articular, garantem o mesmo resultado com intensidades similares.

B

Para definir a carga do treinamento dos exercícios resistidos, deve-se realizar o teste de 1 repetição máxima (1RM), em cada um dos grupos musculares que serão treinados.

C

São recomendados treinos resistidos de alta intensidade (80% de 1 RM), com dois exercícios para cada grande grupo muscular, de três séries cada, com 8 a 10 repetições por série.

D

O início do treinamento resistido pode ocorrer com intensidade menor. Nesses casos, para ganho de força, mas não de massa, treinos com 45% de 1 RM ou mais podem ser compensados com o aumento do número de séries e de repetições.

E

Com treinos resistidos de intensidade leve (45% de 1 RM), pode ser realizado o mesmo trabalho muscular de alta intensidade (80% de 1 RM. Isso é possível modulando as variáveis carga, séries e repetições num simples cálculo multiplicativo (carga x séries x repetições).

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Q2069680

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069680 Educação Física

Sobre as recomendações gerais de atividade física, qual das orientações abaixo está INCORRETA?

A

Evite ficar muito tempo em comportamento sedentário, reduzindo o tempo em que permanece sentado ou deitado assistindo à televisão ou usando o celular.

B

Se as recomendações de quantidade de tempo para a prática de atividade física não forem alcançadas, melhor não realizar, pois os benefícios são insignificantes.

C

A prática de atividade física pode ser realizada em pequenos blocos de tempo ou ser realizada mais minutos por dia, de uma só vez.

D

As atividades físicas moderadas devem ser praticadas, pelo menos, 150 minutos por semana.

E

As atividades físicas vigorosas devem ser praticadas 75 minutos de atividade física por semana.

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Q2069679

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069679 Educação Física

A Diabetes é considerada uma epidemia global pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Muitos são os fatores que contribuem para a Diabetes, incluindo dietas hipercalóricas, baixo nível de atividade física, sedentarismos.
Sobre o contexto da epidemiologia da atividade física, assinale a alternativa CORRETA.

A

A intervenção do profissional de educação física deve contribuir para que o indivíduo reconheça os padrões de saúde e adote hábitos saudáveis, não importando o gasto energético adquirido através do exercício.

B

Associada à prática regular de atividade física, o profissional de educação física também pode orientar a restrição do consumo de alimentos com alto teor de açúcar.

C

O profissional de educação física deve prescrever exercícios prioritariamente para o controle do peso corporal, já que os níveis glicêmicos não são afetados significativamente com a prática de exercícios.

D

O aumento da pressão arterial, as dislipidemias e a obesidade são fatores de risco para a Diabetes, e a prática de exercícios é um fator modulador da glicemia, contribuindo para a prevenção e o tratamento da doença.

E

A compreensão dos benefícios provocados pelos exercícios físicos poderá motivar as pessoas com diabetes a adotarem um estilo de vida mais ativo, mas não se têm evidências quanto ao controle glicêmico.

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Q2069677

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069677 Educação Física

Sobre a epidemiologia da atividade física (AF), assinale a alternativa INCORRETA.

A

Modificações no meio ambiente, mediante a criação de espaços adequados para a prática de atividade física, não estão entre os fatores determinantes para a adoção de um estilo de vida ativo.

B

A atividade física relacionada à saúde pode ser considerada um dos fatores multicausais que poderia modificar o risco dos indivíduos para adoecerem.

C

Verifica-se uma associação inversa entre prática regular de atividade física e desenvolvimento de doenças crônico não transmissíveis (DCNT), tornando a atividade física uma estratégia eficaz à promoção da saúde.

D

Existem evidências científicas da influência da atividade física na melhoria da eficiência do sistema imunológico, fato que pode reduzir a incidência de alguns tipos de câncer e melhorar a resistência de pacientes com AIDS.

E

As oportunidades de caráter público, como ofertas de espaços de lazer e programas de exercícios para a população, representam uma barreira ambiental para a prática da atividade física.

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Q2069676

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069676 Educação Física

Assinale a alternativa INCORRETA para a relação entre o teste e sua respectiva aptidão física avaliada.

A

Teste de “sentar e levantar” – Força Muscular

B

Perimetria- Composição corporal

C

Teste de “sentar e alcançar”- Flexibilidade

D

Teste de “Caminhada de 6 min” – Nível de atividade física

E

Preensão manual- Força e resistência muscular

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Q2069675

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069675 Educação Física

Considerando as medidas de condicionamento físico/capacidade aeróbica, assinale a alternativa INCORRETA.

A

Com a obtenção do VO2 max, é possível quantificar a capacidade do ser humano, porém não é possível utilizá-lo para mensurar o nível de aptidão física do indivíduo.

B

O VO2 máx. é uma medida da capacidade cardiorrespiratória utilizada como critério indireto de validação de instrumentos de avaliação do nível de atividade física, como questionários.

C

Com relação aos testes para a determinação do VO2 máx. de forma direta, embora existam diferentes ergômetros e protocolos de medida, a preferência ainda é sobre a esteira rolante e o cicloergômetro.

D

A ergoespirometria é um procedimento não invasivo que concilia a análise de gases expirados e variáveis respiratórias.

E

Tal medida de avaliação é de fundamental importância, pois contribui para a verificação de índices de aptidão cardiorrespiratória, como o VO2 máx. e o limiar anaeróbio.

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Q2069674

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069674 Educação Física

Considerando os métodos e as técnicas de avaliação da composição corporal (CC), assinale a alternativa CORRETA.

A

A densitometria de dupla energia (DEXA ou DXA) é uma técnica de imagem de análise em nível molecular, que permite quantificar o conteúdo mineral ósseo (CMO), porém a massa gorda e massa muscular não são possíveis de mensuração.

B

A dissecação de cadáver é o único método considerado como direto na análise da CC.

C

A bioimpedância elétrica (BIA) compreende a análise da CC em nível celular, não invasivo, portátil, com custo relativamente baixo, permitindo estimar apenas o percentual de gordura corporal.

D

Os métodos por imagem, como ressonância magnética (RM) e tomografia computadorizada (TC), não têm indicação para análise da CC.

E

O método mais frequentemente utilizado para identificar o estado nutricional é a antropometria, por meio do índice de massa corporal (IMC), sendo eficiente na distinção dos componentes muscular ou adiposo.

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Q2069673

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069673 Educação Física

As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como Diabetes, hipertensão arterial, neoplasias e insuficiência cardíaca, podem ser desenvolvidas ao longo dos anos e acarretam prejuízos na qualidade de vida do indivíduo.
Considerando o efeito terapêutico do exercício físico nas DCNT, qual das afirmações abaixo está INCORRETA?

A

Indivíduos sedentários tendem a apresentar menores níveis de colesterol HDL e maiores níveis de triglicérides e colesterol LDL.

B

O exercício físico é um agente de prevenção e controle das DCNT porque tem impacto positivo em todos os componentes da aptidão física relacionada à saúde.

C

Em relação à hipertensão arterial, o tipo de exercício físico que mais contribui é o de alta intensidade, de modo que não são observados efeitos mínimos em outras intensidades .

D

Em programas de redução de peso, o exercício físico proporciona maior gasto energético diário, gerando taxas metabólicas superiores aos valores observado em repouso.

E

A prática de atividade física diária está associada ao melhor controle da glicemia, tendo efeito preventivo e terapêutico para a Diabetes.

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Q2045747

Ano: 2022 Banca: UFMT Órgão: Prefeitura de Nobres - MT Prova: UFMT - 2022 - Prefeitura de Nobres - MT - Professor de Educação Física |

Q2045747 Educação Física

Quais são, segundo McArdle, Katch e Katch (2016), os quatro fatores que influenciam a resposta ao treinamento aeróbico?

A

Nível inicial de aptidão, Intensidade do treinamento, Frequência do treinamento e Duração do treinamento.

B

Frequência do treinamento, Duração do treinamento, Manutenção do treinamento e Concentração sanguínea de lactado.

C

Intensidade do treinamento, Curvas de resposta ao treinamento, Distribuição do fluxo sanguíneo e Nível final de aptidão.

D

Duração do treinamento, Aumento do volume plasmático, Pausa do treinamento e Estímulo do treinamento.

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Q2045746

Ano: 2022 Banca: UFMT Órgão: Prefeitura de Nobres - MT Prova: UFMT - 2022 - Prefeitura de Nobres - MT - Professor de Educação Física |

Q2045746 Educação Física

O exercício realizado com intensidade acima de níveis normais estimula adaptações altamente específicas, para que o corpo possa funcionar com maior eficiência. Para tal, será necessário manipular a frequência, a intensidade e duração do treinamento, ou combinar esses três fatores (McARDLE, KATCH e KATCH, 2016). A qual princípio do treinamento os autores se referem?

A

Diferenças individuais

B

Reversibilidade

C

Sobrecarga

D

Continuidade

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Q2045745

Ano: 2022 Banca: UFMT Órgão: Prefeitura de Nobres - MT Prova: UFMT - 2022 - Prefeitura de Nobres - MT - Professor de Educação Física |

Q2045745 Educação Física

Existe um tipo de treinamento que requer vários saltos no mesmo lugar ou saltos com ressalto (queda-salto a partir de determinada altura), a fim de mobilizar as características inerentes de estiramento-recuo do músculo estriado esquelético e sua modulação por meio do reflexo de estiramento ou miotático (McARDLE, KATCH e KATCH, 2016). Que nome se dá a esse tipo de treinamento?

A

Isométrico

B

Isocinético

C

Escalar

D

Pliométrico

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Q2045736

Ano: 2022 Banca: UFMT Órgão: Prefeitura de Nobres - MT Prova: UFMT - 2022 - Prefeitura de Nobres - MT - Professor de Educação Física |

Q2045736 Educação Física

O Projeto Esporte Brasil, versão 2021, propõe testes, normas e critérios de avaliação da população escolar brasileira no âmbito do crescimento corporal e da aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho motor.
A respeito desse assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
( ) A equação da razão cintura estatura (RCE) é uma estimativa de excesso de gordura visceral, enquanto que a equação do índice de Massa Corporal (IMC) serve para estimar o excesso de peso do indivíduo.
( ) Os testes: quadrado, corrida de 20 metros e arremesso de medicine ball avaliam as capacidades de velocidade, resistência muscular localizada e força explosiva de membros superiores, respectivamente.
( ) Os testes: salto horizontal, envergadura e sentar e alcançar avaliam as capacidades de força explosiva de membros inferiores, velocidade e flexibilidade, respectivamente.
( ) Os testes: de abdominais em 1 min, arremesso de medicine ball e corrida/caminhada de 6 minutos avaliam as capacidades de resistência muscular localizada, força explosiva de membros superiores e resistência cardiorrespiratória, respectivamente.
Assinale a sequência correta.

A

F, V, F, V

B

F, V, V, F

C

V, F, F, V

D

V, F, V, F

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Q2027538

Ano: 2022 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2022 - USP - Professor - Educação Física |

Q2027538 Educação Física

Na perspectiva de Daolio (2007, p. 41): “o corpo é fruto da interação natureza/cultura”, mas o que se pode afirmar sobre a definição do corpo humano, segundo essa perspectiva do autor?

A

O que define o corpo é o seu significado, o fato dele ser produto da cultura, ser construído diferentemente por cada sociedade.

B

O que define o corpo é o fato dele ser produto de sua biologia, característica marcante de cada sociedade.

C

A definição do corpo é feita a partir de referencial científico que classifica os diferentes biotipos herdados biologicamente.

D

A definição do significado de corpo não é possível, pois para cada sociedade haverá uma, ligada à natureza universal.

E

O que define o corpo é o seu significado, o fato dele ser produto da interação natureza/cultura, porém prevalecendo a natureza.

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Q2025386

Ano: 2022 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Ponta Grossa - PR Prova: FAU - 2022 - Prefeitura de Ponta Grossa - PR - Profissional de Educação Física II - Edital nº 3 |

Q2025386 Educação Física

Cada método de treinamento de musculação procura gerar adaptações específicas às necessidades dos atletas ou alunos. Essas necessidades são divididas entre o aumento da força máxima, hipertrofia muscular, resistência e potência muscular. A respeito do método alternado por segmento, assinale a alternativa correta:

A

No método alternado por segmento os exercícios se alternam entre diferentes segmentos corporais.

B

No método alternado por segmento os exercícios se alternam no mesmo segmento corporal.

C

No método alternado por segmento os exercícios são realizados unilateralmente por segmento.

D

No método alternado por segmento os exercícios se alternam entre diferentes materiais, usando um exercício com barra e outro com halteres.

E

No método alternado por segmento os exercícios se alternam entre diferentes segmentos como agonistas e antagonistas.

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Q2024746

Ano: 2022 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Dezesseis de Novembro - RS Prova: OBJETIVA - 2022 - Prefeitura de Dezesseis de Novembro - RS - Professor - Educação Física |

Q2024746 Educação Física

A respeito das fases do desenvolvimento motor, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) A categoria de locomoção refere-se a movimentos que envolvem mudança na localização do corpo em relação a um ponto fixo na superfície. Transportar-se do ponto A ao ponto B, caminhando, correndo, pulando ou saltitando, é realizar uma tarefa de locomoção. ( ) A categoria de manipulação refere-se tanto à manipulação motora ampla quanto à fina. A manipulação motora ampla envolve conferir força a, ou receber força, de objetos. A manipulação motora fina envolve o uso intricado dos músculos da mão e do punho.

A

C - C.

B

E - C.

C

C - E.

D

E - E.

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Q2024499

Ano: 2022 Banca: Unoesc Órgão: Prefeitura de Maravilha - SC Prova: Unoesc - 2022 - Prefeitura de Maravilha - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 2 |

Q2024499 Educação Física

Os mecanismos termorreguladores do corpo protegem principalmente contra o superaquecimento. A dissipação eficiente do calor torna-se crucial durante a atividade física realizada em um clima quente, quando há uma competição inerente entre os mecanismos que mantêm um grande fluxo sanguíneo muscular e os mecanismos termorreguladores. A perda de calor corporal ocorre por meio dos processos físicos: McARDLE, W. D. Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016.
I. Radiação.
II. Pectição.
III. Condução.
IV. Convecção.
V. Evaporação.
É correto o que se afirma em:

A

I, II e IV apenas.

B

II, III e V apenas.

C

I, III, IV e V apenas.

D

I, II, III, IV e V.

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Q2022811

Ano: 2022 Banca: UNIOESTE Órgão: Prefeitura de Guaratuba - PR Prova: UNIOESTE - 2022 - Prefeitura de Guaratuba - PR - Profissional de Educação Física - Edital nº 001 |

Q2022811 Educação Física

A classificação dos ossos do corpo humano ocorre de acordo com a forma, sendo: longos, curtos, planos e irregulares. A partir dessa classificação, assinale a alternativa CORRETA:

A

São exemplos de ossos irregulares: úmero, rádio, ulna, fêmur, tíbia e fíbula.

B

As vértebras são classificadas como ossos curtos.

C

O esterno, costelas e as escápulas são classificados como ossos longos.

D

Os ossos do carpo e tarso são classificados como curtos.

E

Os ossos do carpo e tarso são classificados como planos.

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Q2020948

Ano: 2022 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Amparo - SP Prova: Avança SP - 2022 - Prefeitura de Amparo - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q2020948 Educação Física

Assinale a alternativa correspondente ao tipo de tônus que acompanha a contração muscular e garante as condições necessárias para a aplicação de qualquer força:

A

Respiração.

B

Atitude.

C

Suporte.

D

Força.

E

Repouso.

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Q2017353

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Itapiranga - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Itapiranga - SC - Professor de Educação Física |

Q2017353 Educação Física

Acerca dos efeitos fisiológicos da prática regular de exercícios, assinale a alternativa INCORRETA:

A

Promove bem estar físico, melhora a circulação do sangue e ajuda a manter ossos e articulações saudáveis.

B

Contribui para uma melhor qualidade de sono e controle do peso corporal.

C

Melhora a disposição para realização de atividades diárias e fomenta tendencia a depressão.

D

Garante o aumento da oxigenação do cérebro, que junto a outros fatores auxilia na prevenção de diversas doenças.

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Q2017343

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Itapiranga - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Itapiranga - SC - Professor de Educação Física |

Q2017343 Educação Física

Em Fisiologia do Esforço um exercício é executado de forma que durante a contração muscular, o músculo diminui seu tamanho se aproximando da origem da inserção, a exemplo do que ocorre na execução do exercício de rosca bíceps na fase de "subida". Esse tipo de contração muscular, é chamada de:

Após análise, marque a opção CORRETA.

A

Hipermétrica.

B

Excêntrica.

C

Concêntrica.

D

Isométrica.

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SEJA VITALÍCIO

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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