Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 743 questões
Com relação à periodização, assinale a alternativa incorreta.
I. A periodização representa a organização de todo o treinamento que será desenvolvido em um determinado período de tempo. A estruturação desse período de treinamento obedece a um plano de expectativas e, geralmente, é planejado em função da competição principal estabelecida para esse período, em que se espera que o indivíduo obtenha seu ponto máximo de desempenho, ou, ainda, seus principais resultados.
PORTANTO
II. A ideia da periodização consiste em subdividir um período específico de treinamento, denominado macrociclo, em períodos menores ou fases chamadas convencionalmente de mesociclos, sendo que estes podem, ainda, ser divididos em microciclos semanais.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas, é correto afirmar que
( ) Adaptações com treinamento específico para resistência permitem uma maior geração de força muscular. ( ) No treinamento de força, é importante que seja aplicado volume suficiente para conseguir avanços na força muscular. Isso pode ser feito utilizando uma pequena intensidade com um grande número de repetições. ( ) Programas de fortalecimento devem considerar que os músculos se contraem de forma concêntrica (encurtamento), excêntrica (alongamento) e isométrica (sem alteração de comprimento) nos planos transverso, frontal e sagital; e em diferentes velocidades. ( ) Programas de treinamento de força devem considerar o tipo de contração e a rapidez de contração necessária para o resultado de desempenho desejado.
Assinale a sequência correta.
“O planejamento do treinamento físico/esportivo deve cuidar para que todas as intensidades e os volumes atuem de forma específica no atleta, de modo a garantir um desenvolvimento gradativo e permitir o ápice em um determinado tempo” (SILVA, DUTRA & SILVA, 2012).
Qual é o princípio do treinamento que afirma que o treinamento atua por meio de um estresse causado no organismo, e que a recuperação desse estágio de estresse será maior após o treino, o que permitirá ao atleta suportar uma carga maior de estímulos?
Leia o trecho a seguir, e assinale a alternativa que completa, correta e respectivamente, as lacunas do texto.
No começo da etapa de _______________ desportiva, acredita-se que os jovens dominem as bases __________ da modalidade escolhida cuja tarefa é o ___________ da técnica individual, que permanecerá pelo resto de suas vidas.
A perda de massa muscular tem sido relacionada a alguns riscos à saúde do idoso, como a diminuição da capacidade aeróbia máxima, intolerância à glicose, baixa taxa metabólica de repouso, disfunção imune, diminuição na velocidade de andar e dependência funcional.
Segundo Matsudo e colaboradores (2000), a principal estratégia para prevenir ou reabilitar esses indivíduos é a introdução de programas de treinamentos físicos em suas rotinas, principalmente o treinamento
Muitos jovens, adultos e idosos procuram as orientações de um educador esportivo com o objetivo de desenvolverem sua resistência muscular.
Na orientação do volume dos exercícios com esse objetivo, é preciso trabalhar com cargas de até 65% de uma repetição máxima (pesos leves ou moderados), e o número de repetições de exercícios em cada série deve variar entre
Tendo em vista que, devido à conhecida relação positiva entre atividade física, aptidão física e saúde, a prática de exercícios físicos tem sido amplamente recomendada, inclusive para grupos especiais — idosos, hipertensos, obesos etc. —, julgue o item a seguir.
Tendo como referência as informações precedentes, julgue o item que se segue, a respeito dos aspectos técnicos e táticos das MECs.
Diminuir os espaços livres na quadra, interceptar a bola e conduzir o adversário para espaços menos perigosos contra a meta são consideradas ações de defesa.
Tendo como referência as informações precedentes, julgue o item que se segue, a respeito dos aspectos técnicos e táticos das MECs.
No voleibol, a recuperação da bola acontece por meio da recepção do saque ou de defesa após ataque adversário, e a progressão de bola acontece por meio dos passes entre os companheiros de time, a fim de se preparar um ataque.
Tendo como referência as informações precedentes, julgue o item que se segue, a respeito dos aspectos técnicos e táticos das MECs.
Tendo como referência as informações precedentes, julgue o item que se segue, a respeito dos aspectos técnicos e táticos das MECs.
As MECs possuem situações previsíveis e é a partir de suas previsibilidades que cada MEC produz suas decisões e seus acordos táticos.
Conheça nossos planos