Questões Prefeitura de São José de Piranhas - PB 2024 para Educador Físico

Q3092277

Q3092277 Raciocínio Lógico

Em uma academia com 100 atletas, foi realizada uma pesquisa para identificar a participação nas modalidades de treino de Musculação, Yoga e Natação. Os resultados foram organizados da seguinte forma:

· 60 atletas praticam Musculação.
· 45 atletas praticam Yoga.
· 30 atletas praticam Natação.
· 25 atletas praticam tanto Musculação quanto Yoga.
· 15 atletas praticam tanto Musculação quanto Natação.
· 10 atletas praticam tanto Yoga quanto Natação.
· 5 atletas praticam as três modalidades.

Com base nos dados da pesquisa, quantos atletas NÃO praticam nenhuma dessas modalidades?

A

20.

B

5.

C

18.

D

10.

E

25.

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Q3092278

Q3092278 Raciocínio Lógico

Três crianças—Ana, Beatriz e Carlos—participaram de uma campanha de doação de brinquedos. A quantidade de brinquedos doada por Ana está na razão de 2/3 em relação à quantidade doada por Beatriz, e a quantidade de brinquedos doada por Beatriz está na razão de 3/4 em relação à quantidade doada por Carlos. Sabe-se que, juntas, as três crianças doaram um total de 108 brinquedos. Com base nessas informações, quantos brinquedos cada uma das crianças doou?

A

Ana: 25, Beatriz: 33, Carlos: 50.

B

Ana: 20, Beatriz: 44, Carlos: 44.

C

Ana: 30, Beatriz: 35, Carlos: 43.

D

Ana: 22, Beatriz: 38, Carlos: 48.

E

Ana: 24, Beatriz: 36, Carlos: 48.

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Q3092279

Q3092279 Raciocínio Lógico

Três professores — Júlia, Marcos e Felipe — lecionam três matérias distintas: Matemática, História e Ciências. Cada um deles é responsável por uma turma diferente: 5º ano, 6º ano e 7º ano. No entanto, não se sabe inicialmente qual professor ensina cada matéria, nem qual turma está sob sua responsabilidade. Sabe-se que:

- O professor de Ciências é responsável pela turma do 6º ano.
- Marcos leciona Matemática.
- O professor responsável pela turma do 7º ano não é Marcos.
- Júlia não leciona Ciências.

Com base nessas informações, é CORRETO afirmar que:

A

Júlia leciona História para o 7º ano.

B

Marcos leciona Ciências para o 7º ano.

C

Felipe leciona Ciências para o 5º ano.

D

Júlia leciona Matemática para o 6º ano.

E

Marcos leciona História para o 6º ano.

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Q3092280

Q3092280 Raciocínio Lógico

Analise cada uma das afirmativas a seguir.

I- Chama-se negação de uma proposição p a proposição que tem valor lógico verdadeiro quando p é falsa e valor lógico falso quando p é verdadeira.
II- Chama-se implicação entre duas proposições p e q a proposição que é falsa apenas quando p é verdadeira e q é falsa.
III- O valor lógico da bicondicional entre duas proposições p e q é verdadeiro se, e somente se, p e q tiverem o mesmo valor lógico.
IV- A negação de uma implicação entre duas proposições p e q é logicamente equivalente à conjunção de p e a negação de q.

É CORRETO o que se afirma em:

A

I, II e IV apenas.

B

I, II, III e IV.

C

I, III e IV apenas.

D

II, III e IV apenas.

E

I, II e III apenas.

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Q3092281

Q3092281 Raciocínio Lógico

Em uma competição de Matemática, três alunos — Ana, Bruno e Carla — participaram e apresentaram as seguintes notas:

- A nota de Ana é o dobro da nota de Bruno.
- A soma das notas de Ana e Bruno é igual à nota de Carla.

Se a nota de Carla fosse 2 pontos maior, a soma das notas de todos os alunos seria 20 pontos. Considerando as informações acima, qual é a nota de Ana?

A

10.

B

7.

C

8.

D

9.

E

6.

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Q3128059

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128059 Educação Física

O treinamento resistido, também conhecido como treinamento de força, envolve a prática de exercícios que utilizam resistência, como pesos, máquinas, elásticos ou o peso corporal, com o objetivo de desenvolver a força muscular, resistência e a massa muscular. Esse tipo de treinamento é essencial não apenas para atletas, mas também para pessoas de todas as idades, pois contribui para a saúde geral, o fortalecimento ósseo, a melhora da postura e a prevenção de lesões. Para que o treinamento resistido seja eficaz, é importante considerar alguns princípios fundamentais que orientam a sua prescrição e execução.
Quais princípios do treinamento resistido consideram que a prática continuada do exercício físico promove manutenção dos seus resultados e a interrupção do exercício físico promove perda das adaptações geradas por ele?

A

Especificidade e continuidade.

B

Continuidade e reversibilidade.

C

Reversibilidade e individualidade biológica.

D

Individualidade biológica e continuidade.

E

Especificidade e reversibilidade.

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Q3128060

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128060 Educação Física

O treinamento de força para crianças e adolescentes é um tema cada vez mais estudado e recomendado por especialistas em saúde e desenvolvimento físico. Durante muitos anos, acreditou-se que esse tipo de treinamento era inadequado para faixas etárias jovens, principalmente por receios de que pudesse prejudicar o crescimento ou causar lesões. No entanto, pesquisas atuais mostram que, quando realizado de forma supervisionada e com exercícios adaptados, o treinamento de força oferece inúmeros benefícios para o desenvolvimento físico, psicológico e motor de crianças e adolescentes.
Pode ser considerada uma adaptação do treinamento de força em crianças e adolescentes:

A

Promove a diminuição da capacidade cardiorrespiratória.

B

Promove o aumento excessivo da massa muscular, similar a de adultos.

C

Causa a redução na densidade óssea e a perda de mobilidade.

D

Melhora o recrutamento neuromuscular e a coordenação motora.

E

Promove o aumento significativo da fadiga muscular crônica.

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Q3128061

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128061 Educação Física

O ciclo menstrual é um processo fisiológico que ocorre mensalmente no corpo das mulheres em idade reprodutiva, preparando o organismo para uma possível gravidez. Ele envolve uma série de mudanças hormonais que regulam o desenvolvimento do óvulo, conduzindo a preparação do útero para receber um embrião e, caso a fertilização não ocorra, dá-se a descamação do endométrio, que resulta na menstruação. O ciclo menstrual geralmente dura em torno de 28 dias, mas pode variar entre 21 e 35 dias, dependendo de cada mulher.
Considerando as fases do ciclo menstrual feminino, em qual delas é fisiologicamente esperado que a mulher apresente perda de força muscular durante a prática do treinamento de força?

A

Fase lútea.

B

Fase folicular.

C

Ovulação.

D

Fase de crescimento folicular.

E

Fase de pico de LH.

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Q3128062

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128062 Educação Física

O aumento das taxas de obesidade nas últimas décadas é atribuído a uma combinação de fatores ambientais, comportamentais e genéticos. Mudanças no estilo de vida moderno, como a diminuição da atividade física e o aumento do consumo de alimentos altamente calóricos, são fatores primordiais. A obesidade, porém, não resulta apenas de escolhas individuais; fatores genéticos podem influenciar o metabolismo e a forma como o corpo armazena gordura.
A obesidade é considerada uma doença hipocinética porque:

A

se desenvolve devido à alimentação rica em carboidratos.

B

é causada por fatores genéticos que não podem ser modificados.

C

está associada ao baixo nível de atividade física.

D

envolve o funcionamento inadequado do sistema respiratório.

E

depende diretamente do nível de hidratação do organismo.

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Q3128063

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128063 Educação Física

O diabetes tipo 2 é uma doença crônica caracterizada pela resistência à insulina e, eventualmente, pela deficiência relativa de sua produção pelo pâncreas. Ao contrário do diabetes tipo 1, no qual o corpo não produz insulina suficiente, no tipo 2, o organismo desenvolve resistência a esse hormônio. Isto impede a glicose de entrar adequadamente nas células, vindo a acumular-se no sangue, o que resulta em hiperglicemia. A prática de exercício físico em pessoas com diabetes tipo 2 é altamente recomendada, pois contribui para o controle glicêmico, melhora a sensibilidade à insulina, ajuda na perda de peso e fortalece o sistema cardiovascular.
Quais cuidados da prática de exercício físico devem ser tomados em diabéticos tipo 2?

A

Uso de medicamentos vasodilatadores, aumento da ingestão de sal e alongamento excessivo.

B

Exercícios exclusivamente de alta intensidade, jejum antes do treino e ausência de hidratação.

C

Monitoramento da glicemia, hidratação adequada e uso de calçados apropriados.

D

Restrição de qualquer atividade física, consumo de bebidas energéticas e monitoramento apenas após o exercício.

E

Exercício sem planejamento, sem monitoramento glicêmico e com aumento de ingestão de açúcar durante o treino.

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Q3128064

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128064 Educação Física

As patologias coronarianas, como a doença arterial coronariana, são condições que afetam o fluxo de sangue para o coração e representam uma das principais causas de morbidade e mortalidade no mundo. Vários fatores de risco estão associados ao desenvolvimento dessas doenças, divididos em fatores modificáveis e fatores não modificáveis. São fatores de risco para o desenvolvimento das patologias coronarianas potencialmente modificáveis pela prática regular da atividade física:

A

idade, sexo e histórico familiar.

B

obesidade, hipertensão arterial e níveis elevados de colesterol.

C

comportamento sedentário, estatura e herança genética.

D

hipertensão arterial, histórico familiar e tabagismo.

E

gênero, nível de escolaridade e estresse ocupacional.

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Q3128065

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128065 Educação Física

A hipertrofia é o processo de aumento do tamanho das fibras musculares, resultando em maior volume e massa muscular. Esse fenômeno ocorre como uma resposta adaptativa do organismo a estímulos, principalmente ao treinamento de força, que provoca microlesões nas fibras musculares. Em resposta a essas lesões, o corpo inicia processos de reparo que incluem o aumento da síntese de proteínas contráteis, o que resulta no aumento do tamanho muscular.
Qual o tipo fisiológico de hipertrofia muscular identificado em um músculo esquelético como resultado da prática do exercício resistido com características de utilização de cargas elevadas e um menor número de repetições?

A

Hipertrofia miofibrilar.

B

Hipertrofia sarcoplasmática.

C

Hipertrofia metabólica.

D

Hipertrofia não contrátil.

E

Hipertrofia endoplasmática.

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Q3128066

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128066 Educação Física

Diversos estudos mostram que o treinamento de força pode ser realizado com segurança por idosos, desde que as cargas e os exercícios sejam adaptados às necessidades e limitações individuais. Exercícios com pesos livres, máquinas de musculação, elásticos ou até com o peso do próprio corpo podem ser utilizados, sempre com orientação profissional para garantir a correta execução e progressão gradual das cargas. Os principais grupos musculares devem ser trabalhados para garantir que o corpo inteiro receba estímulo. Identifique, entre as alternativas abaixo, uma adaptação fisiológica que ocorre no idoso como resultado do treinamento de força.

A

Diminuição do ritmo metabólico basal.

B

Diminuição da frequência respiratória em repouso.

C

Aumento da flexibilidade nas articulações.

D

Redução da necessidade de hidratação durante o exercício.

E

Aumento da massa muscular.

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Q3128067

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128067 Educação Física

Durante a prática de atividades físicas, o corpo utiliza diferentes vias de produção energética para a síntese de ATP, que é a molécula responsável por fornecer energia para a contração muscular. A escolha da via energética predominante depende da intensidade e da duração do exercício.
Qual via de produção energética será prioritariamente utilizada para a produção de ATP durante uma corrida de rua de 5km, a qual o corredor realizou em um ritmo de 5 minutos para percorrer 1 km?

A

Via oxidativa.

B

Via anaeróbia.

C

Via fosfagênio.

D

Via glicólise.

E

Via citoplasmática.

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Q3128068

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128068 Educação Física

A economia de energia é um atributo treinável e, através de um programa de treinamento equilibrado que inclua força, pliometria, técnica de corrida e desenvolvimento da capacidade aeróbica, é possível melhorar significativamente a eficiência de um corredor de rua. Tal economia não só melhora o desempenho, como também reduz o risco de lesões e aumenta a longevidade no esporte, permitindo que o corredor atinja melhores resultados de forma segura e sustentável.
Qual elemento entre as alternativas é determinante para uma melhor economia de energia?

A

Índice de massa corporal.

B

Frequência respiratória.

C

Frequência cardíaca em repouso.

D

Tempo de contato do pé com o solo.

E

Tempo total de corrida diária.

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Q3128069

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128069 Educação Física

A avaliação física é um conjunto de testes que visa a analisar as capacidades físicas de um indivíduo, servindo como uma base importante para a prescrição de treinos personalizados e para o acompanhamento da evolução no exercício. Esses testes permitem identificar os pontos fortes e as áreas de melhoria, além de prevenir lesões, uma vez que possibilitam o ajuste adequado do programa de treinamento.
Entre as alternativas abaixo, identifique a que apresenta, respectivamente, um teste de avaliação da força, um teste de avaliação da resistência aeróbia e um teste de avaliação da flexibilidade.

A

Arremesso do medicineball, corrida de 12 minutos e espirometria .

B

Sentar e alcançar, alongamento dos ombros e flexiteste.

C

Corrida de 12 minutos, flexiteste e salto horizontal.

D

Teste de abdominais em 1 minuto, alongamento de ombros e ergoespirométrica.

E

Salto vertical, caminhada de 6 minutos e teste de alongamento dos ombros.

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Q3128070

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128070 Educação Física

A periodização é uma metodologia de planejamento do treinamento físico, que organiza e estrutura o exercício ao longo do tempo para alcançar picos de desempenho específicos, e evitar o esgotamento físico e psicológico dos atletas. O objetivo da periodização é manipular variáveis como volume, intensidade e frequência de treinamento, promovendo adaptações progressivas e sustentáveis. Esse método é amplamente utilizado no treinamento esportivo, mas também se aplica a programas de treinamento para saúde e condicionamento físico. Existem, de forma geral, três tipos de periodização, sendo elas a linear, a ondulatória e a em blocos, e a escolha do tipo de periodização depende do objetivo, nível de condicionamento e calendário de competições do praticante.
Qual opção apresenta uma característica da periodização ondulatória?

A

Progressão da intensidade e redução do volume.

B

Alternância entre diferentes intensidades e volumes.

C

É bastante utilizada em esportes com múltiplas habilidades.

D

Não apresenta variação da intensidade e do volume.

E

É a menos eficaz para atletas de alto rendimento.

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Q3128071

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128071 Educação Física

Os músculos agonistas são aqueles diretamente responsáveis pelo movimento principal em uma ação muscular. Quando um movimento específico é realizado, os músculos agonistas são os principais motores, ou seja, eles são os que se contraem de maneira ativa para gerar força e realizar o movimento desejado. Um exemplo comum ocorre no exercício de flexão de braço (bíceps curl), no qual o músculo bíceps braquial age como o agonista, pois é o principal responsável pela flexão do cotovelo. Além dos músculos agonistas, também existem os músculos estabilizadores, que participam de uma ação muscular. Qual a função dos músculos estabilizadores na prática de um exercício de força muscular?

A

Reduzir a amplitude do movimento para evitar lesões.

B

Aumentar a capacidade cardiovascular durante a prática de exercícios.

C

Atuar diretamente no aumento da carga levantada no exercício.

D

Gerar a maior parte da força necessária para realizar o movimento.

E

Manter o alinhamento corporal e prevenir movimentos indesejados.

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Q3128072

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128072 Educação Física

Na produção de adenosina trifosfato (ATP), após a utilização da glicose disponível na corrente sanguínea, o corpo recorre a fontes internas para manter o suprimento energético. Essas fontes incluem o glicogênio armazenado nos músculos e no fígado. O glicogênio muscular fornece glicose diretamente para os músculos em atividade, enquanto o glicogênio hepático libera glicose na corrente sanguínea para manter a glicemia estável e abastecer outros tecidos. O processo pelo qual o glicogênio é transformado em glicose envolve uma série de reações bioquímicas que permitem o fornecimento contínuo de energia, especialmente durante atividades de maior intensidade e duração prolongada. Qual o nome do processo de quebra do glicogênio em glicose?

A

Glicogênese.

B

Glicólise.

C

Glicogenólise.

D

Gliconeogênese.

E

Glicemia.

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Q3128073

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128073 Educação Física

As reações químicas que ocorrem nas células musculares humanas são fundamentais para a produção de energia, que é essencial tanto em repouso quanto durante atividades físicas. Esse processo envolve a transformação de nutrientes em moléculas energéticas que abastecem o corpo conforme a demanda. Durante o exercício, há um aumento significativo na necessidade de energia, o que ativa vias bioquímicas específicas para garantir o fornecimento adequado de substratos energéticos para os músculos em atividade. Essas vias incluem a utilização de carboidratos e lipídios, que, por meio de processos enzimáticos e oxidativos, são convertidos em energia. Dessa forma, o corpo humano adapta seu sistema de geração energética para responder às diferentes intensidades e durações dos esforços físicos. Como se chama o conjunto de reações químicas que acontecem em uma célula muscular humana e que tem como parte primordial a produção de energia utilizada pelo corpo humano em repouso e durante a prática da atividade física?

A

Fosforilação.

B

Gasto energético.

C

Anabolismo.

D

Metabolismo.

E

Ressíntese.

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Questões de Concurso Público Prefeitura de São José de Piranhas - PB 2024 para Educador Físico

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