Questões de Concurso
Sobre biomecânica e cinesiologia em educação física
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I. melhorar o desempenho de atividades esportivas;
II. melhorar a técnica de realização de movimentos;
III. melhorar equipamentos utilizados em esportes ou em atividades do dia a dia;
IV. prevenir lesões e auxiliar na reabilitação de lesões.
Estão CORRETAS as afirmativas:
Marque a alternativa que não corresponde a Biomecânica interna:
Assinale a alternativa que preencha correta e respectivamente a lacuna.
I. Na contração _______________________ a força sempre superará a resistência imposta, fazendo com que o movimento desejado seja concretizado, nesse caso ocorre o encurtamento do músculo durante a geração de força.
II. Na contração _______________________ a força sempre será superada pela resistência imposta, pois a força externa é maior que a força gerada pelo músculo, assim ocorre o alongamento do músculo que enquanto está sob tensão.
Marque a opção que completa corretamente as lacunas:
Marque a opção que descreve a execução da fase excêntrica do exercício em questão.
(1) Subescapular. (2) Infraespinal. (3) Redondo maior. (4) Coracobraquial.
( ) Gira lateralmente o braço na articulação do ombro. ( ) Estende o braço na articulação do ombro, auxilia na adução e na rotação medial do braço. ( ) Flexiona e aduz o braço na articulação do ombro. ( ) Gira medialmente o braço na articulação do ombro.
I. Quando bem prescrito e aplicado, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) promove uma série de benefícios cardiovasculares, entre eles o aumento do volume sistólico de ejeção, diminuição da FC e pressão arterial de repouso durante o esforço, benefícios neuroendócrinos: aumento de liberação de hormônios lipolíticos como adrenalina, noradrenalina, hormônio do crescimento. Benefícios metabólicos tais como maior ativação da oxidação do glicerol, do glicogênio muscular, da oxidação dos ácidos graxos, promove aumento de gasto energético, principalmente pós-exercício e isso combinado gera efeitos na composição corporal como redução de gordura e aumento de massa muscular. Além dos efeitos psicológicos como o enjoyment (percepção de prazer aumentado). II. Muitas diretrizes de atividade física evoluíram para incorporar a recomendação de que a atividade física de forma acumulada ou fracionada deve ser alcançada em episódios de até 10 minutos de duração.
Assinale a alternativa CORRETA:
1.Fatores a serem considerados contribuintes para a fadiga muscular. 2.Fatores não considerados contribuintes para o aparecimento da fadiga.
( ) Redução da produção de força muscular e da velocidade de encurtamento. ( ) Relaxamento prolongado das unidades motoras. ( ) Afadiga pode ocorrer no neurônio motor. ( ) Uma fibra muscular alcança a fadiga absoluta.
A sequência CORRETA dessa associação é: