Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso
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Greco e colaboradores (2009) propõem uma sequência metodológica caracterizada por uma cronologia, na forma de um A-B-C dos conteúdos. Inicia-se a sequência com a aprendizagem e se constroem as bases para o treinamento esportivo. Assinale a alternativa que apresenta este A-B-C, respectivamente.
Que princípio do treinamento desportivo impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos mais fidedignos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados (ibidem, 1995, p. 50)?
Durante o exercício com carga constante, o aumento da temperatura central (corporal) está diretamente relacionado à (ao):
O exercício aeróbico crônico (treinamento) não apresenta a seguinte alteração:
O treinamento de força é uma das intervenções que podem contribuir para a preservação da integridade do sistema musculoesquelético. Sobre os efeitos dos treinos de força, analise as assertivas e, em seguida, marque a opção correta:
I. Aumento e/ou preservação da massa óssea.
II. Diminuição dos sarcômeros em série e em paralelo.
III. Melhora na estabilidade das articulações envolvidas no treinamento.
IV. Melhora no equilíbrio estático e dinâmico.
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