Questões Militares
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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I- Os tendões e ligamentos são similares em composição e estrutura.
II- Os ligamentos são menos rígidos e um pouco mais fracos que os tendões.
lIl- As fibras de colágeno são organizadas em paralelo nos ligamentos e em feixes aproximadamente paralelos nos tendões.
IV- Os tendões possuem estrutura muito rígida, porém com pouca resistência à tração,
Segundo Powers e Howley (2014), coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, com relação aos exercícios realizados em ambiente frio, e assinale a opção que apresenta a sequência correta.
( ) Os indivíduos com alto percentual de gordura corporal contam com uma vantagem em relação aos indivíduos magros no que diz respeito à tolerância ao frio.
( ) Grandes quantidades de tecido adiposo subcutâneo conferem uma camada menor de isolamento térmico contra o frio.
( ) Mulheres geralmente toleram a exposição ao frio leve melhor do que os homens.
( ) As mãos expostas ao tempo frio, por exemplo, ficam entorpecidas em decorrência do aumento da taxa de transmissão neural e do fluxo sanguíneo, resultante da vasoconstrição.
( ) A participação em atividades esportivas realizadas em ambiente frio pode apresentar vários tipos de problemas ao atleta.
Analise o gráfico a seguir.
Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), considerando
o gráfico acima, assinale a opção correta que demonstra qual
o efeito do treino com sobrecarga contínua sobre o corpo e o
potencial de treinamento.
De acordo com Powers e Howley {2014), com relação ao metabolismo no exercício, analise as afirmativas abaixo.
I- A ingestão de carboidratos, por meio de "bebidas esportivas", pode melhorar o desempenho de resistência durante o exercício submáximo (70% do VO2 max,) e prolongado (90 minutos).
II- Durante o exercício prolongado, há um deslocamento gradual do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de proteínas.
III- Em geral, os carboidratos são usados como principal fonte de combustível durante o exercício de alta intensidade.
Assinale a opção correta.
Analise o gráfico abaixo.
Segundo Bompa e Haff (2012), considerando a adaptação ao
treinamento, um alto nível de desempenho é o resultado de
muitos anos de treinamento bem planejado, metódico e
desafiador. Quanto maior o grau de adaptação ao processo de
treinamento, maior o potencial para altos níveis de
desempenho. Por conseguinte, o objetivo de qualquer plano de
treinamento bem organizado é induzir as adaptações que
melhorem o desempenho. Com relação ao gráfico acima,
assinale a opção que determina qual o tipo de carga de
treinamento aplicada.
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