Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 30

Q1686827

Ano: 2020 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Araçoiaba - PE Prova: ADM&TEC - 2020 - Prefeitura de Araçoiaba - PE - Professor de Educação Física |

Q1686827 Educação Física

Analise as afirmativas a seguir:

I. O processo de treinamento pode ser planejado e programado com base em certos princípios chamados de princípios do treinamento esportivo. De maneira prática, o treinador deve estar apto a compreender esses princípios antes de elaborar os programas em longo prazo para a preparação dos atletas, principalmente para os jovens atletas. São exemplos de princípios do treinamento: o princípio da sobrecarga; o princípio da reversibilidade; o princípio da especificidade; e o princípio da individualidade biológica.

II. O princípio da sobrecarga consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento. A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.

III. Quando o tempo dedicado ao período regenerativo é adequado em relação às cargas de trabalho, os níveis de atividade enzimática e de substratos metabólicos são restabelecidos acima dos que são observados antes do treinamento, e as fibras musculares se regeneram plenamente dos traumas sofridos.

Marque a alternativa CORRETA:

A

Nenhuma afirmativa está correta.

B

Apenas uma afirmativa está correta.

C

Apenas duas afirmativas estão corretas.

D

Todas as afirmativas estão corretas.

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Q1686004

Ano: 2021 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Balneário Camboriú - SC Prova: FEPESE - 2021 - Prefeitura de Balneário Camboriú - SC - Professor de Educação Física |

Q1686004 Educação Física

Qual princípio do treinamento refere-se ao fato de que um sistema ou tecido deve ser exercitado em um nível além do qual está acostumado para alcançar uma adaptação ao treinamento?

A

Adaptabilidade

B

Especificidade

C

Sobrecarga

D

Reversibilidade

E

Relação volume/intensidade

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Q1682657

Ano: 2020 Banca: AV MOREIRA Órgão: Prefeitura de Nossa Senhora de Nazaré - PI Prova: AV MOREIRA - 2020 - Prefeitura de Nossa Senhora de Nazaré - PI - Professor de Educação Física - 6º ao 9º ano |

Q1682657 Educação Física

Para que seja determinada a zona alvo de treinamento de um indivíduo, o treinador utilizou a fórmula de karvonen para conseguir alcançar seus objetivos durante o treinamento. Sobre a fórmula de karvonen é CORRETO afirmar:

A

Karvonen deve ser usada somente em idosos devido aos riscos que esse grupo apresenta ao praticar atividades físicas.

B

A zona alvo de acordo com a fórmula de Karvonen deverá ser calculada a partir da soma entre a frequência cardíaca máxima e mínima.

C

Para a fórmula de Karvonen, a idade do indivíduo é irrelevante.

D

A fórmula de Karvonen é usada para estimar a frequência cardíaca mínima do indivíduo.

E

Na fórmula da Karvonen, a frequência cardíaca máxima é calculada a partir da subtração 220 – idade do indivíduo.

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Q1649217

Ano: 2019 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Caxambu do Sul - SC Prova: FEPESE - 2019 - Prefeitura de Caxambu do Sul - SC - Professor - Educação Física |

Q1649217 Educação Física

Analise o texto abaixo:
O treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de duração, graduada de forma , , atuando especificamente nas funções humanas, , com objetivos de superar tarefas mais exigentes que as habituais.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.

A

curta • progressiva • individualizada • morfológicas e funcionais

B

média • regressiva • globalizada • morfológicas e funcionais

C

média • progressiva • individualizada • fisiológicas e funcionais

D

longa • regressiva • globalizada • fisiológicas e funcionais

E

longa • progressiva • individualizada • fisiológicas e psicológicas

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Q1649213

Ano: 2019 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Caxambu do Sul - SC Prova: FEPESE - 2019 - Prefeitura de Caxambu do Sul - SC - Professor - Educação Física |

Q1649213 Educação Física

Exercício resistido é o treinamento contra a resistência, geralmente com a utilização de pesos.
Podem se caracterizar por dois tipos que são:

A

O exercício dinâmico, quando há contração muscular, seguida de movimento articular, e o exercício isométrico, quando há contração muscular, sem movimento articular

B

O exercício dinâmico, quando há contração muscular, sem movimento articular, e o exercício isométrico, quando há contração muscular, seguida de movimento articular.

C

O exercício dinâmico, quando há contração muscular, seguida de movimento articular, e o exercício isométrico, quando não há contração muscular e articular.

D

O exercício dinâmico, quando não há contração muscular, seguida de movimento articular, e o exercício isométrico, quando há contração muscular, com movimento articular.

E

O exercício dinâmico, quando não há contração muscular articular, e o exercício isométrico, quando não há contração muscular, com movimento articular.

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Q1648839

Ano: 2019 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2019 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física |

Q1648839 Educação Física

“O trabalho é um objeto que não pode ser abarcado por uma única disciplina” (DANIELLOU, 2004)
O autor apresenta três proposições fundamentais que estão subentendidas no método da análise do trabalho.
Assinale a alternativa que contém as três proposições.

A

A variabilidade dos contextos e dos sujeitos, a diferenciação entre a tarefa e a atividade e a atividade de regulação.

B

Maneiras de ver e conceber, modelo clássico e visão funcionalista.

C

Visão do sistema construído, visão do processo de ação e tomada de decisões.

D

Decisão do pré-ordenar, variabilidade da organização e tomada de decisões.

E

Ordem perfeita, análise macro e análise micro.

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Q1648837

Ano: 2019 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2019 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física |

Q1648837 Educação Física

Para Daniellou (2004), “a ergonomia apresenta três níveis de desafios.”
Assinale a alternativa que apresenta os desafios de acordo com o autor citado.

A

Tarefa, atividade e análise.

B

Fatos, hipóteses e validações.

C

Verificação, confirmação e hipótese.

D

Segurança, confiabilidade e qualidade.

E

Condições de trabalho, sistemas técnicos e sistemas de produção.

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Q1648821

Ano: 2019 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2019 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física |

Q1648821 Educação Física

“O planejamento de programas de treinamento é um processo metodológico e científico que auxilia o atleta a atingir um alto nível de treinamento e performance” (DUTRA & SILVA, 2012).
O Mesociclo é um elemento menor do que o macrociclo e servirá para desenvolver ou aperfeiçoar um elemento técnico ou questões específicas do condicionamento.
Qual o tipo de mesociclo visa indicar o estágio de condicionamento e possibilitar a transferência do condicionamento para a performance competitiva?

A

Controle

B

Incorporação

C

Estabilizador

D

Competitivo

E

Recuperativo

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Q1641638

Ano: 2019 Banca: Prefeitura de Arapiraca - AL Órgão: Prefeitura de Arapiraca - AL Prova: Prefeitura de Arapiraca - AL - 2019 - Prefeitura de Arapiraca - AL - Educador Físico |

Q1641638 Educação Física

“Sistema caracterizado por uma definição inicial do número de repetições em Repetições Máximas (RM). Após pequeno intervalo, apenas o suficiente para a redução do peso (entre 20 e 40%), o aluno deverá então realizar nova série se possível com o mesmo número de repetições até atingir a falha concêntrica. Após essa série deverá executar essa sequência até o número estipulado.” (PRESTES, J. et al., 2015). Qual o nome desse sistema piramidal de exercícios?

A

Strip-Set

B

Repetições Parciais

C

Superlento

D

Drop Set

E

Rest-Pause

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Q1639826

Ano: 2019 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Itaporanga - PB Prova: CPCON - 2019 - Prefeitura de Itaporanga - PB - Profissional de Educação Física |

Q1639826 Educação Física

Marque a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os tipos de capacidade de forças, tendo como parâmetro os estudos mais relevantes do treinamento desportivo:

A

Mobilidade; flexibilidade; força pura.

B

Flexibilidade; força máxima; resistência de força.

C

Força máxima; capacidades de velocidade e de força; resistência de força.

D

Força máxima; potência; coordenação motora.

E

Coordenação; força máxima; capacidades de velocidade e de força.

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Q1639816

Ano: 2019 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Itaporanga - PB Prova: CPCON - 2019 - Prefeitura de Itaporanga - PB - Profissional de Educação Física |

Q1639816 Educação Física

O efeito do treinamento, atingido como aplicação da carga, não permanece constante pelos seus parâmetros, mas se altera em função da continuidade do descanso, entre as influências e o acúmulo de efeitos de novas cargas. Sabendo disso, marque a alternativa que corresponde CORRETAMENTE aos efeitos do treinamento.

A

Efeito somatório, efeito anterior, efeito acumulativo e efeito posterior.

B

Efeito imediato, efeito posterior, efeito somatório e efeito acumulativo.

C

Efeito exploratório, efeito posterior, efeito acumulativo e inacabado.

D

Efeito permanente, efeito acumulativo e efeito somatório.

E

Efeito antecipatório, efeito anterior, efeito não somatório e efeito acumulativo.

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Q1639814

Ano: 2019 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Itaporanga - PB Prova: CPCON - 2019 - Prefeitura de Itaporanga - PB - Profissional de Educação Física |

Q1639814 Educação Física

Existe uma tendência por parte de alguns treinadores em iniciar um processo de desenvolvimento para o treinamento especializado cedo demais. Para que isso não aconteça, é necessário haver uma abordagem sequencial para a construção de uma base física, técnica e com níveis de desempenho mais sólidos. Analise as proposições abaixo tendo como base o modelo sequencial para o treinamento atlético a longo prazo:
I- A fase multilateral não exclui a especificidade, visto que este princípio está presente em todos os estágios de um programa de treinamento, mas em proporções diferentes. II- Uma abordagem sequencial parece ser um requisito para maximizar o desempenho. III- O modelo sequencial para o treinamento tem na base da pirâmide o desenvolvimento multilateral, em seguida, o treinamento especializado e, no topo da pirâmide, a alta performance.
A alternativa que responde CORRETAMENTE é:

A

III apenas.

B

I, II e III.

C

II e III.

D

I e II.

E

I apenas.

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Q1631891

Ano: 2018 Banca: CONSESP Órgão: Prefeitura de Santa Fé do Sul - SP Prova: CONSESP - 2018 - Prefeitura de Santa Fé do Sul - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q1631891 Educação Física

Em consonância com Valdir Barbanti (1997), existem três etapas que dividem a preparação esportiva, são elas:

A

etapa de preparação inicial, etapa de preparação física e etapa de preparação especializada.

B

etapa de preparação primária, etapa de preparação formal e etapa de preparação motora.

C

etapa de preparação para iniciantes, etapa de preparação intermediária e etapa de preparação final.

D

etapa de preparação básica, etapa de preparação específica e etapa de preparação de alto rendimento.

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Q1631743

Ano: 2018 Banca: IESES Órgão: Prefeitura de Palhoça - SC Prova: IESES - 2018 - Prefeitura de Palhoça - SC - Professor – Nível Superior |

Q1631743 Educação Física

O treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração, graduada de forma progressiva, individualizada, atuando especificamente nas funções humanas, fisiológicas e psicológicas, com objetivos de superar tarefas mais exigentes que as habituais. O treinamento desportivo, quando aplicado adequadamente, provoca no organismo humano, adaptações morfológicas e funcionais, elevando assim o nível de forma física do indivíduo. Para tanto, alguns princípios devem ser seguidos para que a aplicação desse treinamento seja eficaz. São alguns dos princípios para qualquer processo de treinamento:

A

Especificidade, reversibilidade e controle de stress.

B

Individualidade biológica, sobrecarga e densidade.

C

Individualidade biológica, longevidade e sobrecarga.

D

Especificidade, longevidade e densidade.

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Q1382796

Ano: 2019 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Senador Canedo - GO Prova: Itame - 2019 - Prefeitura de Senador Canedo - GO - Professor - Educação Física |

Q1382796 Educação Física

O treinamento esportivo de alto rendimento é dividido por questões cronológicas. Qual a denominação dessa divisão?

A

sobrecarga do treinamento.

B

periodização do treinamento.

C

adaptação do treinamento.

D

microciclo de treinamento.

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Q1376669

Ano: 2015 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2015 - EBSERH - Profissional de Educação Física (HE-UFSCAR) |

Q1376669 Educação Física

Em relação ao planejamento dos exercícios aeróbios, deve-se observar os seguintes tópicos:

A

velocidade, espaço físico, habilidade motora e força muscular

B

frio, calor, forma do exercício e força estática.

C

condições psicológicas, técnicas e sociais.

D

estado emocional, aspectos culturais e capacidade anaeróbia.

E

frequência, intensidade, duração e tipo de exercício.

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Q1367867

Ano: 2018 Banca: CONSESP Órgão: Prefeitura de Santa Fé do Sul - SP Prova: CONSESP - 2018 - Prefeitura de Santa Fé do Sul - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física I |

Q1367867 Educação Física

Em consonância com Valdir Barbanti (1997), as capacidades físicas básicas e suas variantes podem ser treinadas, basicamente, por quatro métodos de treinamento. Qual alternativa não corresponde a um desses métodos?

A

Método de duração.

B

Método de repetição.

C

Método de sobretreinamento.

D

Método de trabalho intervalado extensivo.

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Q1335355

Ano: 2014 Banca: IDECAN Órgão: EBSERH Prova: IDECAN - 2014 - EBSERH - Profissional de Educação Física |

Q1335355 Educação Física

As adaptações neurais que ocorrem com o treinamento de resistência podem resultar nos seguintes efeitos positivos, EXCETO:

A

Aumento dos órgãos tendinosos de Golgi.

B

Maior ativação do sistema nervoso central.

C

Melhor sincronização das unidades motoras.

D

Embotamento dos reflexos inibitórios neurais.

E

Maior eficácia nos padrões de recrutamento neural.

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Q1335353

Ano: 2014 Banca: IDECAN Órgão: EBSERH Prova: IDECAN - 2014 - EBSERH - Profissional de Educação Física |

Q1335353 Educação Física

“Para os desportos que exigem poderosos movimentos propulsivos, como o futebol americano, voleibol, corridas de alta velocidade, salto em altura, salto em distância e basquete, os atletas aplicam com frequência uma forma especial de treinamento com exercícios denominado __________________ ou treinamento com saltos explosivos.” Assinale a alternativa que completa corretamente a afirmativa anterior.

A

ADM

B

trifásico

C

pliometria

D

verticalismo

E

aterrissagem

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Q1335344

Ano: 2014 Banca: IDECAN Órgão: EBSERH Prova: IDECAN - 2014 - EBSERH - Profissional de Educação Física |

Q1335344 Educação Física

Sobre o treinamento de força, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) São atividades realizadas contra resistências graduáveis, sendo reconhecidamente um método bastante eficiente para o aumento do volume e a capacidade contrátil dos músculos.

( ) Tem como objetivo aumentar os níveis de força, o volume muscular e, predominantemente, o condicionamento aeróbico de atletas e não atletas.

( ) Também conhecido como treinamento com pesos ou treinamento com cargas, tornou-se uma das formas mais conhecidas de exercícios, tanto para o condicionamento de atletas quanto para melhorar a forma física de não atletas.

( ) Abrange uma grande variedade de tipos de treinamento, como exercícios pliométricos, corrida em declive, além da inclusão de materiais alternativos, como elásticos, que possam provocar qualquer resistência imposta aos músculos.

A sequência está correta em

A

F, F, V, V.

B

V, V, V, V.

C

V, F, V, V.

D

F, V, F, V.

E

V, V, F, F.

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Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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