Questões de Educação Física - Alongamento para Concurso
Foram encontradas 33 questões
Ano: 2019
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de Suzano - SP
Prova:
Instituto Consulplan - 2019 - Prefeitura de Suzano - SP - Monitor de Atividades Recreativas Lazer e Recreação |
Q1216578
Educação Física
Sabemos que existem quatro principais tipos de alongamentos: estático, dinâmico, balístico e por facilitação neuromuscular proprioceptiva. Assinale a definição referente ao
tipo de alongamento balístico.
Q1206463
Educação Física
A preparação física diária de um jogador de futebol requer 20 minutos de alongamento, 55 minutos de corrida, 45 minutos de treino com bola e 30 minutos de musculação. Quantas horas diárias de preparação física o jogador deve cumprir?
Q1191102
Educação Física
A respeito de alongamentos, julgue o próximo item.
O alongamento estático envolve aplicação lenta de alongamento, que é mantido por vários segundos. O procedimento deve ser repetido por, pelo menos, 10 vezes.
O alongamento estático envolve aplicação lenta de alongamento, que é mantido por vários segundos. O procedimento deve ser repetido por, pelo menos, 10 vezes.
Q1190955
Educação Física
A respeito de alongamentos, julgue o próximo item.
O conceito de procedimentos de facilitação neuromuscular proprioceptiva é o de aumentar o relaxamento do músculo a ser alongado por meio de inibição recíproca. Uma das técnicas mais utilizadas é a da contração-relaxamento, em que o músculo é alongado passivamente, depois é feita uma contração do mesmo por um período de 6 a 8 segundos, seguido de outro alongamento passivo. Nessa técnica, o processo deve ser repetido de 3 a 6 vezes.
O conceito de procedimentos de facilitação neuromuscular proprioceptiva é o de aumentar o relaxamento do músculo a ser alongado por meio de inibição recíproca. Uma das técnicas mais utilizadas é a da contração-relaxamento, em que o músculo é alongado passivamente, depois é feita uma contração do mesmo por um período de 6 a 8 segundos, seguido de outro alongamento passivo. Nessa técnica, o processo deve ser repetido de 3 a 6 vezes.
Ano: 2016
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Uberaba - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2016 - Prefeitura de Uberaba - MG - Professor - Educação Física |
Q1112192
Educação Física
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento
da flexibilidade muscular e promovem o estiramento das
fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o
seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos
é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude
de movimento possível de uma determinada articulação.
Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente. Quando feitos de maneira adequada, os alongamentos:
Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente. Quando feitos de maneira adequada, os alongamentos:
Ano: 2019
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de Blumenau - SC
Prova:
FURB - 2019 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor - Educação Física - Matutino |
Q1074372
Educação Física
Devido as fortes e sucessivas contrações musculares ocasionadas pelo treinamento, exercícios de alongamento
são fundamentais para a prevenção e o tratamento:
Ano: 2016
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Rio Claro - SP
Prova:
VUNESP - 2016 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q1073129
Educação Física
Como regra geral, para que os estudantes melhorem
sua flexibilidade, as posturas de alongamento devem ser
mantidas entre
Ano: 2016
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Rio Claro - SP
Prova:
VUNESP - 2016 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q1073124
Educação Física
Para que o estudante aprenda a alongar diferentes grupos musculares durante as aulas de Educação Física, é
importante que o professor
Ano: 2019
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC
Prova:
AMEOSC - 2019 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Professor - Educação Física |
Q1065745
Educação Física
“É um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.”
Assinale a alternativa correspondente ao texto acima.
Q1051017
Educação Física
Os alongamentos deveriam fazer parte da vida
diária, pois, além de serem agradáveis, ao
praticá-los cotidianamente podemos atingir os
seguintes benefícios, EXCETO:
Ano: 2018
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Serrana - SP
Prova:
VUNESP - 2018 - Prefeitura de Serrana - SP - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q1043100
Educação Física
O professor solicitou aos alunos que se sentassem, mantivessem as pernas unidas e estendidas, inclinassem
o tronco à frente, sem flexionar os joelhos, e levassem
suas mãos na direção dos pés.
Para que o alongamento da musculatura posterior das
pernas e o desenvolvimento da flexibilidade ocorram, é
necessário
Ano: 2014
Banca:
Instituto Legatus
Órgão:
Prefeitura de Curralinhos - PI
Prova:
Instituto Legatus - 2014 - Prefeitura de Curralinhos - PI - Professor de Educação Física |
Q653004
Educação Física
Julgue os itens abaixo em verdadeiro (V) ou falso (F).
Em relação ao alongamento, deve-se introduzi-lo no dia-a-dia, devendo ser praticado antes e depois de qualquer atividade física. Essa atividade promove benefícios como:
( ) Reduzir tensões musculares.
( ) Aumentar a resistência cardiorrespiratória.
( ) Provocar relaxamento e desenvolver a resistência muscular localizada.
( ) Prevenir lesões.
A sequência correta é:
Ano: 2010
Banca:
CESPE / CEBRASPE
Órgão:
ABIN
Prova:
CESPE - 2010 - ABIN - Oficial Técnico de Inteligência – Área de Educação Física |
Q116635
Educação Física
Entre os objetivos da prática de exercícios físicos de alongamento estão o de prevenção de lesões musculares e o de possibilitar um melhor desempenho motor nas atividades físicas principais, que se seguem ao alongamento. Existem muitos exercícios que são específicos para alongar determinados músculos de regiões do corpo humano. Esses exercícios envolvem ativamente os músculos da região
lombar, como o quadrado lombar e rotatores do lombo, quando o praticante, estando em decúbito dorsal, com os membros inferiores em flexão do quadril, com os joelhos flexionados, traciona esses membros inferiores com o auxílio dos membros superiores.
lombar, como o quadrado lombar e rotatores do lombo, quando o praticante, estando em decúbito dorsal, com os membros inferiores em flexão do quadril, com os joelhos flexionados, traciona esses membros inferiores com o auxílio dos membros superiores.
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