Questões de Concurso Para educação física

A recuperação ativa é recomendada após o treinamento de natação aplicado com a finalidade de estimular:

Como forma de controlar as modificações proporcionadas pelo treinamento, são efetivadas mensurações de diversos fatores. Quando, após uma atividade intensa é mensurada a frequência cardíaca, esta tem o objetivo de controlar:

Dentre as alternativas abaixo, quais são os critérios que devem ser levados em conta para um bom teste de avaliação física?

Um jovem de 20 anos de idade participa durante um período de seis meses de um programa de treinamento aeróbio para uma dada carga. Após os seis meses de treinamento, foi aferida sua frequência cardíaca. Pergunta-se: como esta se apresentou em relação à frequência aferida no início do treinamento?

O aumento de força muscular observado após o período de apenas um mês de treinamento contra resistência é resultante de:

Aprática da atividade física altera a composição sanguínea de carboidratos. Daí se ter uma relação da atividade física com o portador de diabetes. A principal preocupação do portador de diabetes tipo I em relação à prática de exercícios é:

Um professor treinará seus alunos de 15 anos de idade para participarem de uma competição estudantil de atletismo. Numa de suas turmas, ele programou que as atividades principais seriam: jogos de estafetas durante 20 minutos e, posteriormente, um treino sob a forma intervalada em que os alunos correrão 10 vezes a distância de 50 metros durante, aproximadamente, 90% do tempo máximo individual, com intervalo entre as repetições de 40 segundos. A aula conduzida desse modo poderá preparar os alunos que correrão as provas de:

A água é um componente que participa diretamente da manutenção da homeostase. Em relação a situações ligadas à hidratação e ao exercício físico, assinale a alternativa CORRETA:

O ATP é o componente necessário para qualquer célula executar atividade. O macro nutriente essencial para a produção do ATP durante a atividade anaeróbia é:

Um médico encaminhou um senhor de 65 anos, aposentado, sedentário e obeso a praticar atividades físicas com a orientação de um profissional de educação física. O programa abaixo indicado para esse tipo de cliente deve ser o que tenha exercícios:

Um indivíduo de 20 anos se apresenta para iniciar um programa de atividade física. Calculada a zona sensível do treinamento, foi considerado como limite mínimo 70% e como limite máximo 90% do valor da frequência máxima para a idade, obtida pela equação de Karvoen ( Fmáx = 220 – idade). Diante do exposto, a zona sensível do treinamento corresponde a:

Hoje, embora atividades como a caminhada e a corrida sejam importantes para prevenção de doenças cardiovasculares, o exercício com peso adicional também tem se destacado eficiente neste tipo de benefício

PORQUE

Os estudos têm mostrado que os exercícios com peso adicional podem resultar na redução dos níveis de pressão arterial em repouso, bem como na redução da gordura corporal.

Diante do exposto, pode-se AFIRMAR que:

Em relação ao tipo de trabalho desenvolvido pelos músculos observe as afirmações seguintes:

I - Nas máquinas de academia é importante trabalhar a fase excêntrica dos exercícios.

II - Nas máquinas de academia não é importante trabalhar a fase excêntrica dos exercícios.

III - Na Hidroginástica só há trabalho concêntrico.

VI - Na Hidroginástica só há trabalho excêntrico.

Conforme as afirmativas acima, marque a alternativa VERDADEIRA:

É INCORRETO afirmar, em relação ao Sistema de Alavancas do nosso organismo.

Considere as seguintes afirmações:

I - Na saída baixa das corridas o CG está projetado pra frente, para melhorar o desempenho do deslocamento para frente.

II - Os lutadores de Sumô projetam o seu CG pra frente para evitarem que seus adversários os desloquem para trás.

III - O CG de um garoto com uma mochila nas costas é deslocado para trás. Na busca de equilíbrio ele curva o tórax pra frente.

Verifique as afirmações seguintes:

I – A ação excêntrica possui uma resistência maior que a potência e um deslocamento para o lado da força muscular.

II – Chutar uma bola, pedalar uma bicicleta, descer na barra fixa e elevar um peso em flexão do cotovelo são exemplos de atividades concêntricas.

III – Na atividade isométrica não há deslocamento, mas há gasto energético. Portanto, o músculo trabalha.

IV – As atividades de hidroginástica geralmente são concêntricas.

V – Numa disputa de cabo de guerra empatada, ambas as equipes estão momentaneamente em trabalho concêntrico e excêntrico.

Entre as afirmativas, podemos AFIRMAR que:

Quanto à mobilidade, as articulações Fibróticas, Cartilagíneas e Sinoviais são consideradas respectivamente:

O músculo com a sua capacidade contrátil exerce forças de tensão sobre os ossos e é considerado o elemento ativo do aparelho locomotor. Desta forma, está em constante atividade, principalmente contra a força peso.

I - Força dinâmica é o tipo de força em que a tensão exercida é maior que a resistência e reproduz-se em movimento.

II - Força excêntrica é o tipo de força em que a tensão exercida é menor que uma resistência.

III - Força pura é a máxima tensão muscular que um indivíduo pode desenvolver sobre uma resistência.

IV - Força estática é o tipo de força em que a tensão exercida é igual a uma resistência.

Levando-se em consideração as afirmativas acima, identifique a alternativa INCORRETA:

O lúdico é sinal de liberdade, desejo, participação e bem estar, observadas as qualidades de entretenimento e diversão, e deve ser estimulado nas aulas de Educação Física. Assim, é CORRETO afirmar:

O processo de desenvolvimento motor apresenta características que obedecem cronologicamente a etapas. Diante disso, é CORRETO afirmar: