O treinamento de força pode ser específico para
o trabalho de diferentes qualidades físicas como:
potência, força, hipertrofia e resistência muscular. O
treinamento de força é caracterizado pela
intensidade, volume e frequência semanal. Qual
alternativa apresenta o protocolo de exercícios de
força para resistência muscular para indivíduos
iniciantes?
O treinamento físico regular é importante para
o tratamento de várias doenças crônicas. A
obesidade infantil atualmente é uma das doenças
que acarreta uma outra série de doenças associadas.
Qual alternativa apresenta a recomendação do
treinamento com adolescentes com obesidade
recomendado pelos principais órgãos nacionais e
internacionais no controle desta doença?
O treinamento de força é capaz de produzir
muitos benefícios ao cliente tanto a nível estético
como a nível de saúde. Exercícios de força podem
ser avaliados através do método da eletromiografia.
Qual alternativa apresenta uma resposta
eletromiográfica no exercício de musculação?
Os corpos humanos exibem diferentes formatos
em relação ao biotipo. O somatótipo é uma das
ferramentas de avaliação antropométrica destas
características. Em relação ao somatótipo, qual
alternativa apresenta características em relação ao
biotipo predominantemente mesomórfico (acima de
7)?
Um dos métodos de composição corporal mais
utilizados nos últimos anos e mais acessível é a
análise da bioimpedância. O método é baseado em
passar uma corrente elétrica de baixo nível pelo
corpo do avaliado. Qual alternativa apresenta
algumas orientações corretas sobre o pré-teste para
avaliação da composição corporal por
bioimpedância?